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15年过去了，那个在汶川一哭成名的央视主持人李小萌，如今怎样了

发布于 2025年08月23日 13:51
看着李小萌十六年前在北川废墟前抹泪的视频，还是鼻子发酸。当时谁都想不到，央视这个硬核记者后来会跑去研究怎么哄孩子。但仔细想想，汶川那滴眼泪早埋下伏笔了。08年余震不断的老县城，朱大爷挑着扁担非要回家收麦子。李小萌拦着拦着突然哽咽，那句“大爷危险”带着哭腔冲上热搜。都说记者该冷静，可那年全国人民就吃这...

医生劝告：进入60岁后，这4种运动可能就不太适合了，不要逞强！

发布于 2025年08月23日 13:48
“生命在于运动”——这句话听起来没毛病，但对60岁以后的老人来说，“怎么动”、“动多少”远比“动不动”更重要。很多老年人退休后，终于有了时间锻炼身体，开始打太极、快走、跳广场舞，甚至还跃跃欲试地报名爬山、骑行、游泳班。但也有不少人，在锻炼过程中出现了关节

香港——那些年错过的发展机会（二）

发布于 2025年08月23日 13:43
上期我们聊完了港府在奶粉事件上的愚蠢，接下来我们来聊一聊香港错失的第二个机会。香港业界对内陆游客的恶劣态度有目共睹，2010年之前，来往香港的大陆人主要都是广东人，他们与香港同源同种，从小都看TVB长大，语言上也没有隔阂，很容易就能相互融入。所以当时香港旅游业也没有太多的两地文化冲突。到了2010年...

人人有功练：苗家九九功，这套源自古代广西狼兵的飞毛腿功法，不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种精神和意志的修炼。

发布于 2025年08月23日 13:41
苗家九九功，这套源自古代广西狼兵的飞毛腿功法，不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种精神和意志的修炼。狼兵以其卓越的战斗力和出色的机动性闻名于世，而九九功则是他们必备的训练秘术，帮助他们在战场上以少胜多，以弱胜强。正如在历史上，广西狼兵在一次次血战中，以少抗多，以弱胜强，立下了不朽的功勋。苗家九九功的练...

努力的小七：武当熊门“七心活气功”

发布于 2025年08月23日 13:38
此功法流传于湖北武汉地区，属于武当派的武术类气功。本功法从基本动作和功法要求来看也是一套古老的功法，主要是利用呼吸吐纳、拍打按摩等导引法达到气血通畅、活气活血、伸展四肢从而对一些慢性病或淤堵类的疾bing，有所治愈或缓解[灵光一闪]

环国自驾之G219国道攻略：拉萨到新疆行程费用（二）！

发布于 2025年08月23日 13:37
接着上期，继续G219国道。离开拉萨，继续往西就到日喀则地区。在定日县的加乌拉山口，能看见世界第一的珠穆朗玛峰，还有6座海拔8000米以上的雪峰。这才是真正世界级的雪山风景大道，也是喜马拉雅山脉最精华的地方。《加乌拉山口》门票:免费，开放时间:全天游玩时间:30分钟加乌拉山口除了看世界最高山峰，还有...

运动猝死的人扎堆！医生再三忠告：无论啥身体，运动时牢记3不做

发布于 2025年08月23日 13:35
随着全民健身的兴起，越来越多的人走进了健身房，加入了跑步、骑行、游泳等各类运动项目中。运动的好处不言而喻，帮助控制体重、增强心肺功能、减缓衰老等等，几乎所有的健康专家都会告诉你，适度的运动是保持健康的关键。但有些时候过度的运动反而会引发更严重的健康问题。运动猝死，顾名思义，就是在运动过程中因某些突发...

胫骨远端骨折的复位技巧

发布于 2025年08月23日 13:33
引言： 胫骨远端骨折复位一直是骨科医生面临的一大挑战。由于胫骨远端形态特殊，呈三角形变为四方形，单纯的牵引往往无法达到满意的复位效果。本文中温州医科大学附属第二医院的陈龙教授系统介绍了胫骨远端骨折复位的各种技术方案，包括经皮钳夹技术、微创导针复位、钢板辅助、阻挡钉使用等多种方法，并分析每种技术的适应...

流行乐，越来越“丧”？

发布于 2025年08月23日 13:30
因为太久没听新歌了，所以前几天我把歌单换成了“近期新歌”。本来已经做好准备迎接一波土嗨神曲的暴击，没想到给我越听越消沉。不是人间不易，就是生活痛苦。怎么现在的歌都这么致郁了？现在的歌，半死不活

“135均线战法”

发布于 2025年08月23日 13:29
在A股市场摸爬滚打多年，有多少人沉迷追热点、追概念，结果追来追去追成了“接盘侠”？而真正的高手，不靠运气，而是靠一套成熟的技术体系，提前锁定即将起飞的牛股。“135均线战法”，就是这样一套被无数老股民奉为“掘金神器”的技术武器。别看名字像个数学题，但精髓其实就藏在三条神奇的均线里：13日线、34日线...

大战后陈官庄战场的清扫一波三折，战场上的诡异景象吓坏警戒岗哨

发布于 2025年08月23日 13:27
在很多人眼里，战争结束、胜利会师，一切尘埃落定，剩下的不过是打扫战场、分发物资、安顿百姓。可到了1949年1月的陈官庄，情况完全不一样。清扫战场这活儿，看起来简单，其实是真刀真枪后另一个“没有硝烟的战斗”。淮海战役，三大战役之一，最后的收官之战就是在陈官庄——国民党30万主力被“瓮中捉鳖”，杜聿明等...

闲刻闲章

发布于 2025年08月23日 13:25
印章最早是用来信用证明的。用在封泥和佩戴乃至随葬。主要类型是刻名字（名章）官职（官印）吉祥话（吉语）图案（肖形）。名章的模式一直延续。吉语印演变出现在常见的闲章。闲章的内容比较广。有诗句，格言，语录，感想，短语。历代书画作品常常见此类印章与水墨丹青搭配。夏暑难当。躲在家中凭心中所好刻些闲章。其中有应...

老演员们的罕见旧照，99%的人从未见过

发布于 2025年08月23日 13:22
来源：今夜风清月正明每一张老照片都是时空瞬间的记忆，都是尘封在岁月中不为人知的秘密。老照片是时代的符号，每一张都成为无需文字书写的史记。如今照片上的人，有的距离我们近在咫尺，有的却已经悄然远去。这其中，不知道哪一张会引起你内心的感慨与叹息！1979年，中央广播说唱团五位演员的合影。照片前排坐着的两位...

2025JAMA｜骨质疏松综述

发布于 2025年08月23日 13:20
150岁以上需重视骨质疏松50以上的1/3女性和1/5男性会经历骨质疏松性骨折，原因在于骨密度下降、肌肉力量下降、平衡能力下降等原因，发生骨折后因活动减少，继而骨质疏松继续加重，肌肉丢失等，恶性循环甚至增加死亡率，所以50岁以上就要重视骨质疏松治疗。

医生调查发现：男性50岁前患上这些慢性病，长寿无望！你有吗？

发布于 2025年08月23日 13:19
英国《自然医学》杂志在2023年发布了一项横跨20年的男性健康研究，跟踪了超过11万名中年男性的疾病发展轨迹，结论很扎眼：在50岁之前罹患三种及以上慢性病的男性，平均预期寿命比同龄健康人群短了近14年。研究组还特别指出，这种寿命差距在40至55岁之间拉开得最快，甚至快过吸烟带来的损伤。这一发现打破了...

上年龄不能慢跑？医生再三警告：55岁以后，记住慢跑“4不要”

发布于 2025年08月23日 13:16
“听说慢跑对健康有好处，尤其是上了年纪之后，但医生说我不能盲目跑，我到底该怎么跑才好？”这是许多中老年人常有的困惑。慢跑是近年来很多中老年人选择的锻炼方式，尤其是55岁以后，许多人开始注重身体健康，选择跑步作为增强体质的途径。跑步的确有助于提高心肺功能、增强耐力、改善心情，但对于年龄较大的人群来说，...