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研究发现：经常游泳的糖尿病患者，用不了多久，身体会有4大变化

发布于 2025年07月13日 08:15
“我每天都在走路控制血糖，可有人跟我说游泳比走路还有效，这是不是真的？”一位在职校任教的中年男性教师，在体检完后向院内健管师提出了这个问题。他的语气带着质疑，也有点不甘。他花了不少时间调整生活方式，控制饮食，坚持步行，但血糖依然时高时低。他并不觉得自己哪里做得不够，却又总是在结果上看不到希望。

353.脘腹疼痛药、瓜蒌牡蛎散、伤寒论222条

发布于 2025年07月13日 08:07
记录中医学习日记第352天每日锻炼、读书、讲课：日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。一药、一方、一条文（脘腹疼痛药、瓜蒌牡蛎散、伤寒论222条

不可错过的十大当代钢琴杰作！

发布于 2025年07月13日 08:05
第一章-自然进行时这个世界的本质之一，是万物皆自然——抬头望见红日升起或圆月云端，低头见绿芽探出土壤或蓓蕾挂在枝杈，川流不息的人和生物，苍穹斗转间远去的星系…当伟大的自然正在进行时，似乎只有钢琴这乐器中的王者，能够在高低深浅各个不同的维度，包纳着这自然的伟大。就静静的听着这前三首曲子，没有一丝的教化...

关于老钱币上打孔的知识分享

发布于 2025年07月13日 08:02
感觉过了端午节，北方的天气就已经很热了，有几天温度上来后不开空调都不行，大概和全球气候变暖有关吧。昨晚吃过饭和夫人小区外遛弯儿，刚走到小区大门口就看到路边有一大哥，跟那儿立一牌子写着收老钱币，老瓷器，老8+1什么的，我掐指一算大概是同行，于是上前就问他“师傅你康熙罗汉收吗，大概什么价”，“收啊，你那...

354.止呕药、百合地黄汤、伤寒论223条

发布于 2025年07月13日 07:58
记录中医学习日记第354天每日锻炼、读书、讲课：日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。一药、一方、一条文（止呕药、百合地黄汤、伤寒论223条）

风尘仆仆，终于归途

发布于 2025年07月13日 07:57
那日收拾行囊时，从箱底摸出一张泛黄的车票。票根上印着“K528次”，墨迹被汗水洇得模糊，边角蜷曲如枯叶。指尖摩挲过“终点站：五里镇”的字样，恍惚又见那年夏天——父亲扛着蛇皮袋站在月台，灰衬衫被汗浸透，背影像块腌过头的酱菜。车厢里挤满相似的面孔：扛着编织袋的农民工、攥着保温杯的妇人、蜷在座位下补鞋的老...

酸辣爽口的小咸菜合集！

发布于 2025年07月13日 07:55
来来来，喜欢吃点小咸菜的姐妹们，今天给大家整理了一波自己在家就可以轻松做出来的小泡菜，想吃啥咱就做啥，主打一个不亏待自己哈。担心外面买的添加剂多的，担心天气热了买来有可能会有其他问题的，自己动动手，吃不了太多的咱们就少做点，如果做多了，放到冰箱密封保存好，别放时间太长了。一、泡萝卜需要的食材：白萝卜...

全国罕见，甘肃惊现“三飞地县”！三个乡镇相隔百里却同属一县

发布于 2025年07月13日 07:51
飞地是一种特殊的人文地理现象，指隶属于某一行政区管辖但不与本区毗连的土地。飞地这一现象在全国行政区中也很常见，比如我们之前写过的甘肃和宁夏之间的飞地，四川和陕西之间的飞地以及重庆和四川的飞地，这些飞地的行政都有种很深的历史渊源，曾在历史上这些地方同属于一个行政区，但是因为各种原因导致“割裂”。不过很...

338.白芍、栀子甘草豉汤、伤寒论207条

发布于 2025年07月13日 07:45
记录中医学习日记第338天每日锻炼、读书、讲课：日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。一药、一方、一条文（白芍、栀子甘草豉汤、伤寒论207条）

339.何首乌、栀子生姜豉汤、伤寒论208条

发布于 2025年07月13日 07:43
记录中医学习日记第339天每日锻炼、读书、讲课：日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。一药、一方、一条文（何首乌、栀子生姜豉汤、伤寒论208条）

湿重是便稀，阴虚是便秘，气虚是便难，三个古方，解决大便问题

发布于 2025年07月13日 07:40
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。小时候村里有个老中医，姓乔，胡子花白，嘴里老叼着根旱烟管。有天我肚子胀得慌，跑去找他。他看了我一眼，没摸脉，也没问啥，直接一句：“你这是湿气重，...

也许一句话就能点醒你，做“人间清醒”，过通透人生

发布于 2025年07月13日 07:39
我们常常被生活裹挟，婚姻里的琐碎争执、工作中的无尽压力、人际关系的微妙复杂，像一团团迷雾，让人疲惫、焦虑、迷失方向。我们渴望解脱，渴望内心的平静与喜悦。其实，答案或许就藏在这四个字里：人间清醒。所谓“人间清醒”，并非冷漠世故，而是穿透表象，洞察本质，懂得取舍，活在当下的通透状态。它是一种深刻的生活智...