如今的相机套装中标配变焦镜头已成为常态，但曾几何时，购买单反相机时搭配的还是标准定焦镜头。回顾通过这支镜头学习各种摄影表现的经历，下面我们想和大家聊聊标准镜头的魅力及其使用技巧。
标准镜头柔和的成像与明显的虚化效果，恰到好处地传递出叶片的柔嫩质感。从这种温润的刻画到锐利精细的表现，都能通过标准镜头实现 —— 这正是它的魅力之一。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F2.0 1/80 秒 +1EV 补偿 ISO200 白平衡日光
一、何为标准镜头
本次主题 “标准镜头” 指的是全画幅相机中焦距约 50mm、APS-C 画幅中约 35mm 的定焦镜头。各品牌镜头阵容中常见的 “50mm F1.4”“50mm F1.8” 等均属此类。
为何选择这一焦距?据说是因为其视角(拍摄范围)和远近距离感与人类日常视物时的视野相近。试想，若拍摄时所能捕捉的范围与肉眼所见差异过大，定会带来不便。而标准镜头能还原肉眼所见的自然范围，因此适用于多种场景。
相机的构图不仅限于横拍。当横拍无法纳入理想画面时，尝试竖拍往往能让构图更协调。使用无法变焦的定焦镜头时，这种横纵构图的判断会自然而然地形成。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
在观景台等场景中，标准镜头的视角可能无法实现理想的裁剪。例如，若想将前景的岩滩纳入画面，可尝试竖拍构图。通过思考肉眼如何观察景色，拍摄目标会更加明确。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F11 1/100 秒 +1.3EV 补偿 ISO200 白平衡日光
实际在户外体验 50mm 焦距的视角时会发现，它接近行走时正视前方的视野，并不十分宽广。人类的自然视野其实相当开阔，即便将手伸至耳边也能感知。而当凝视或驻足观赏大场景时，大脑会自动调节视角，因此标准镜头的视角未必总能与拍摄需求完全一致。此时便需要其他焦距的镜头，这也是变焦镜头如今备受青睐的原因。
使用标准镜头拍摄时，首先需要掌握画面的容纳范围。建议通过取景器观察后，再用肉眼确认实际成像范围 —— 这是熟练运用标准镜头的第一步。
漫步湿地木栈道时，标准镜头的视角与肉眼观察的场景恰到好处，能自然地捕捉眼前的景色。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F11 1/50 秒 +0.3EV 补偿 ISO400 白平衡日光
在保留背景氛围的同时，以柔和的质感拍摄，标准镜头多为大光圈镜头，因此能轻松实现强烈的背景虚化，呈现手机无法比拟的相机特有的成像效果。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F2.2 1/400 秒 +1EV 补偿 ISO200 白平衡日光
二、活用移动视角
变焦镜头可通过调节焦距应对不同需求，但标准镜头无法变焦，因此需要通过移动自身位置来调整被摄体在画面中的大小。
若怕麻烦而不愿移动，拍出的照片往往会显得平庸。仰望天空时，标准镜头的视角常能恰到好处。如图中拍摄山丘上的云层时，通过左右移动调整山丘与云层的位置关系，再按下快门。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F11 1/100 秒 +2EV 补偿 ISO200 白平衡日光
花朵在画面中会显得过小，于是切换至实时取景模式，伸长手臂将相机靠近蒲公英拍摄。通过这种位置调整，实现了更符合预期的构图。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F2.0 1/1000 秒 +1EV 补偿 ISO200 白平衡日光
当然，移动范围存在限制，因此首先应寻找与标准镜头视角匹配的被摄体。关键在于掌握：站在何处拍摄，才能让被摄体以理想大小呈现在画面中。若能在构图前就找到理想位置，便说明已熟悉标准镜头的视角。
此外，通过蹲下、左右移动等方式微调构图，能让照片更接近预期效果。在海角拍摄时，大片蒲公英盛开，背景是辽阔的大海与蓝天。最初在发现点拍摄时，画面前景出现了裸露的道路，十分抢眼。于是向前右方移动数步，调整画面纳入范围 —— 这便是活用脚步匹配标准镜头视角的必要性。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
画面中，蒲公英盛开的草原与远处的大海、蓝天形成了有纵深感的构图。但栅栏稍显突兀，因此继续寻找无栅栏的位置。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F14 1/50 秒 +0.3EV 补偿 ISO250 白平衡日光
寻找无栅栏区域时，发现右侧有一处栅栏断开、蒲公英盛开的位置(左图)，但从此处拍摄背景无法纳入大海。继续右移后，虽能纳入大海(中图)，但标准镜头的视角又带入了栅栏和电线杆。于是蹲下靠近蒲公英，最终画面不再包含多余元素，构图简洁(右图)。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
拍摄时保留了蒲公英后方大海的氛围，为呈现柔和质感，采用半蹲姿势(蹲得过低会遮挡大海)，最终成功实现了预期效果。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F3.5 1/800 秒 +0.3EV 补偿 ISO200 白平衡日光
本想将前景的杜鹃与远处的山峦纳入画面(左图)，但此位置视角略窄，构图不理想。而在此处蹲下后，视角得到了适度调整(右图)。可见，不仅可以通过移动相机位置，还能通过改变拍摄角度(相机高度)来弥补视角不匹配的问题。
■ 拍摄器材：PENTAX K-1 Mark II + smc PENTAX-FA 43mmF1.9 Limited
构图时需兼顾前景植物与远处山峦的平衡，即使在无法走出步道的区域，也能通过改变拍摄角度来调整构图。
■ 拍摄器材：PENTAX K-1 Mark II + smc PENTAX-FA 43mmF1.9 Limited
■ 拍摄环境：F11 1/200 秒 +0.7EV 补偿 ISO200 白平衡日光
三、选择光圈
此前的文章中已简要介绍过光圈的效果，而标准镜头是最适合体验光圈效果的镜头。此外，许多标准镜头的最大光圈可达 F1.8 或 F1.4，相比其他镜头更为明亮，且价格相对亲民，因此能轻松体验单反相机特有的大虚化效果。入手标准镜头后，建议首先尝试在最大光圈附近拍摄。
由于标准镜头的最大光圈较亮，光圈选择范围更广。以本次使用的 EF50mm F1.4 USM 为例，可在 F1.4 至 F22 之间调节 9 档光圈。
使用最大光圈时，虽能获得强烈的虚化效果，但合焦范围也会变窄，因此需要精准对焦。F1.4 光圈下，即使使用自动对焦，对焦也需格外谨慎，拍摄后建议仔细检查合焦情况。
相反，缩小光圈时，虚化效果减弱，背景会更加清晰。根据 “想虚化到什么程度”“想让背景清晰到什么程度” 的需求选择光圈，作品的氛围也会随之改变。因此，建议避免一味使用最大光圈，而是有意识地选择光圈。拍摄时，光圈优先自动曝光模式(A 档)会非常实用。
▼ F1.4
通过改变光圈来观察虚化程度与成像效果。由于手机屏幕较小，可能难以分辨细微差异，建议在较大屏幕上查看。
首先，使用最大光圈 F1.4 拍摄时，背景虚化明显，除画面中央合焦的杜鹃外，其余部分均呈虚化状态。即使在合焦区域，也能观察到轻微的模糊，这是镜头像差所致，呈现出柔和的成像风格。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F1.4 1/3200 秒 -0.7EV 补偿 ISO200 白平衡日光
▼ F2.8
收缩光圈至 F2.8 时，前景的杜鹃整体合焦，成像变得锐利稳定。背景虚化程度与 F1.4 时相比变化不大，可根据 “想要柔和质感还是锐利表现” 来选择光圈。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F2.8 1/800 秒 -0.7EV 补偿 ISO200 白平衡日光
▼ F5.6
F5.6 时成像稳定，背景虚化进一步减弱，远处树叶的轮廓开始清晰可见。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F5.6 1/200 秒 -0.7EV 补偿 ISO200 白平衡日光
▼ F11
收缩至 F11 时，背景虚化大幅减弱，远处的杜鹃也开始合焦。在小屏幕上看，背景的树木似乎全部合焦。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F11 1/60 秒 -0.7EV 补偿 ISO200 白平衡日光
▼ F22
F22 时，几乎整个画面都处于合焦状态，但由于衍射现象，画面整体锐度下降，前景的杜鹃也呈现出模糊的成像效果。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F22 1/13 秒 -0.7EV 补偿 ISO200 白平衡日光
此外，价格相对亲民的标准镜头，其成像风格也会随光圈变化而改变：最大光圈时因像差保留，呈现柔和的 “虚化感”;收缩光圈后则逐渐变得锐利。即使是同一支镜头，也能通过光圈变化体验不同氛围 —— 这也是选择光圈的乐趣，而非仅关注虚化效果。
需要注意的是，所有镜头若过度收缩光圈，都会因衍射现象导致分辨率下降，因此除非必要，应避免过度缩光圈。
▼ F1.4
在同一地点分别使用最大光圈和小光圈拍摄。F1.4 拍摄的画面(左图)背景虚化强烈，颇具单反相机的成像质感，但合焦的叶片过少，导致画面视觉焦点不明确，可视为构图失败。这种问题在手机小屏幕上可能不明显，但放大后便会暴露。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F1.4 1/500 秒 +1EV 补偿 ISO200 白平衡日光
▼ F16
F16 拍摄的画面(右图)中，背景虽仍有虚化，但水流清晰可见，画面信息更易传达。前景带叶的枝条整体合焦，更易传递整体氛围。若枝条整体需要合焦，其实可适当开大光圈。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F16 1/40 秒 +1EV 补偿 ISO2000 白平衡日光
▼ F2.5
拍摄油点草时尝试不同光圈。F2.5 拍摄的画面(左图)在强烈虚化背景的同时，确保了花朵整体合焦 —— 考虑到油点草 “成簇盛开” 的特征，这样的光圈选择能清晰展现其形态。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F2.5 1/250 秒 +0.7EV 补偿 ISO200 白平衡日光
▼ F9
收缩至 F9 拍摄(右图)时，有意识地保留了背景森林的细节。由此可见，根据 “想营造何种画面氛围” 选择光圈至关重要 —— 摄影没有绝对正确的光圈，关键是拍摄者的意图要明确。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F9 1/40 秒 +0.7EV 补偿 ISO500 白平衡日光
靠近杜鹃花并开大光圈，通过强烈的背景虚化让单朵花在画面中凸显，对焦刻意选择了花茎。大虚化效果十分优美。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F2.0 1/1600 秒 +1EV 补偿 ISO200 白平衡日光
由于保持安静观察便能靠近，因此收缩光圈确保鹿的全身合焦后拍摄。
■ 拍摄器材：PENTAX K-1 Mark II + smc PENTAX-FA 43mmF1.9 Limited
■ 拍摄环境：F10 1/250 秒 +0.3EV 补偿 ISO200 白平衡日光
拍摄黄昏景色时，太阳仍在画面中。若收缩光圈，光斑会过于明显，因此妥协选择 F8。此设置既能保证画面整体合焦，又能弱化光斑。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F8 1/125 秒 -0.7EV 补偿 ISO200 白平衡日光
日落后天色渐暗，月亮升起时，虽无法靠近，但大光圈镜头仍捕捉到了这一富有氛围感的瞬间。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F1.4 1/80 秒 ISO1600 白平衡日光
将前景的枯草纳入画面以表现纵深感。若枯草过于清晰会分散视觉焦点，因此使用 F1.4 最大光圈使其强烈虚化。此时若对焦不准确，整个画面会陷入模糊，因此需谨慎调整。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F1.4 1/4000 秒 +1EV 补偿 ISO200 白平衡日光
四、模拟广角与望远的拍摄技巧
标准镜头能还原肉眼所见的自然效果，往好里说是 “自然真实”，往坏里说则可能显得 “平庸”。若追求更具摄影特色的独特成像，便需要一些技巧。即使是标准镜头，通过调整与被摄体的距离、光圈和拍摄角度，也能拍出类似广角或望远的效果。
从侧面拍摄杜鹃花丛时，画面难免显得平淡。此时可尝试活用脚步移动与光圈，模拟望远或广角效果。
■ 拍摄器材：PENTAX K-1 Mark II + smc PENTAX-FA 43mmF1.9 Limited
■ 拍摄环境：F11 1/100 秒 ISO200 白平衡日光
向左前方移动并靠近杜鹃，同时蹲下构图，使背景纳入天空。此时前后花朵的大小差异形成了纵深感，收缩光圈至 F13 减弱背景虚化，实现了类似广角的构图效果。
■ 拍摄器材：PENTAX K-1 Mark II + SMC FA43mmF1.9 Limited
■ 拍摄环境：F13 1/160 秒 ISO200 白平衡日光
继续靠近花朵并开大光圈，强烈虚化背景，将前景叶片作为前景虚化元素纳入画面，进一步强化纵深感。通过将被摄体在画面中放大，实现了类似望远的视觉效果。
■ 拍摄器材：PENTAX K-1 Mark II + smc PENTAX-FA 43mmF1.9 Limited
■ 拍摄环境：F1.9 1/5000 秒 +0.3EV 补偿 ISO200 白平衡日光
模拟广角拍摄时，需注重 “开阔的构图”，强化远近距离感并确保画面整体合焦，例如仰视树木、或让前景花朵与远处风景形成延伸感。收缩光圈至 F11 或 F16 左右，可使背景细节清晰可见。
模拟望远拍摄时，则需强烈虚化背景，因此需开大光圈。同时，选择被摄体与背景分离的场景(若背景与被摄体距离过近则难以虚化)，并将被摄体在画面中放大，更能凸显望远效果。
通过这样的思考方式拍摄，能逐渐理解不同焦距的特性。
拍摄河流时，将水流延伸至画面深处，形成广角构图。北海道多平坦地形，若能从更高角度拍摄，应能呈现更开阔的构图。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F11 1/40 秒 +1.3EV 补偿 ISO200 白平衡日光
以广角构图拍摄开满樱花草的森林，通过低角度取景纳入森林全景，成功表现出开阔感与纵深感。当然，与真正的广角镜头相比，背景仍有虚化感，这也是标准镜头的局限所在。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F14 1/50 秒 +1.3EV 补偿 ISO2500 白平衡日光
以贴近地面的低角度仰视拍摄缠绕在树干上的山葡萄藤，尝试模拟广角效果。虽因无法进一步降低机位导致构图略显局促，但仍表现出了藤蔓的高度。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F9.0 1/40 秒 +1EV 补偿 ISO1250 白平衡日光
对焦花田中的树木，强烈虚化周围环境，形成类似望远的构图。通过局部裁剪而非展现树木全貌，更贴近望远镜头的构图风格。关键在于选择与背景适当分离的拍摄位置。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F1.8 1/1000 秒 +0.7EV 补偿 ISO200 白平衡日光
靠近樱花草并使用最大光圈拍摄，强烈虚化背景，形成望远效果。由于最大光圈下存在轻微像差，画面呈现出柔和的氛围。需注意，标准镜头的最近对焦距离较远，无法像微距镜头那样极致近摄。
■ 拍摄器材：CANON EOS 6D + EF50mm F1.4 USM
■ 拍摄环境：F1.4 1/800 秒 +1.3EV 补偿 ISO200 白平衡日光
仰望天空时捕捉到彩虹，构图时舍弃地面景色，营造出类似望远镜头的视觉氛围。通过仅展现主体的方式，强化了望远镜头的 “聚焦感”。
五、总结
本次介绍的标准镜头使用技巧，同样适用于其他镜头。核心在于：掌握所用镜头的视角、远近距离感和虚化效果，并将其高效运用于创作中。建议首先用标准镜头尝试各种创意拍摄，思考自己真正需要的镜头类型。即使没有标准镜头，固定焦距拍摄(不使用变焦)也是提升摄影能力的好方法。