《养生堂》第十二个“世界血栓日”特别节目，聚焦一种特殊的血栓——“骑跨血栓”。
节目中讲述了一个真实的病例故事：一位78岁的女性，没有心脏病、脑血管疾病史，却突然发生急性心衰，最终确定的罪魁祸首就是“骑跨血栓”。
那会导致急性心衰的“骑跨血栓”来自哪个器官？什么人是高危人群，要格外警惕？
01
血栓一旦堵住肺
有可能引起急性心衰
1、血栓形成的三个原因
1）血液高凝；
2）静脉血流瘀滞；
3）血管内皮损伤。
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2、血栓堵住肺，导致心衰
肺动脉连接着心脏和肺，负责两个脏器间的血液流通。
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一旦下肢的血栓脱落，就有可能随着血液流通，通过下腔静脉进入右心房、右心室，最后堵在肺动脉分为左肺动脉和右肺动脉的分叉口，形成“人”字型的骑跨血栓。
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肺动脉堵住，就会导致心脏整个循环出现问题，心脏射血失调，右心血液本应泵出却积攒、体积变大，左心受压迫变小，血流截断，一开始会觉得右心压迫，有憋闷感觉，随着血栓完全堵住肺动脉，就有可能导致心梗。
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3、下肢血栓走到肺需要多久
1）急性血栓：由于受到压力等刺激，新鲜的血栓从下肢脱落，可能只需几秒就能到达肺动脉，形成急性肺栓塞，死亡风险高达70-80%；此时急救，血栓质地软，常选用导管进行血栓抽取；
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2）亚急性、慢性血栓：血栓脱落缓慢，可能是一点点积累在肺动脉分叉处，形成慢性肺栓塞，从而导致慢性肺动脉高压、慢性右心衰，时间一般为三个月及以上。陈旧血栓常与肺动脉内膜粘连，医生手术时常选用内膜剥脱术，将血栓取下。
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02
警惕血栓引起两个身体变化
以及肺栓塞的典型症状
1、血栓信号——身体的两个变化
变化1：颈静脉的充盈或怒张；
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变化2：测量髌骨上缘15cm和下缘10cm处的腿围；双腿直径相差超过1厘米，需要警惕下肢血栓，超过3厘米风险更大。
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2、肺栓塞的典型症状
1）急性肺栓塞：呼吸困难、胸痛、晕厥、烦躁不安或濒死感、咳嗽、咯血、心悸甚至猝死；
2）慢性肺栓塞：劳力性呼吸困难、胸闷、咯血、晕厥和胸痛等。
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03
小心两个导致血栓“速成”
的生活习惯
1、习惯一：“银发”手机控
长时间的久坐不动，容易导致血流减慢，血栓沉积或形成；高危人群2-3小时就有可能形成血栓。
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注意：身上突然长小包，不要轻易按揉，可能是血栓；一旦按揉就有可能导致血栓脱落，形成栓塞。
缓解方法：踝泵运动——勾脚、绷脚、环绕，可以缓解久坐不动形成血栓的可能。
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多喝水——稀释血液，促使我们上厕所，营造活动机会。
2、习惯二：高危人群爱“捏脚泡脚”
一般正常泡脚没什么限制，但当腿脚上出现隆起的鼓包等血栓脱落高危症状时，就要注意，不要轻易进行按揉，检查过后再捏脚泡脚最安全。
03
学会专家推荐的
预防血栓保健方
肺栓塞发病率逐年提高的原因：检出率提高、诊断意识提高、诊断水平进步、人口老龄化、各种外科术后住院率提高。
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1、肺栓塞的治疗
一般来说，肺栓塞治疗用药为抗血栓的药物，但老年人容易引起出血；此时医生会根据出血情况和堵塞情况辩证治疗，确定优先级。
中医上也会运用一些既能活血又能止血的药物来治疗，例如三七。
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2、预防血栓保健方
1）三七粉
①用法：少量冲服，每天 1-2g（约一小勺），用温水冲服（可加少量蜂蜜调味），每天1次。
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②原理：三七能 “活血不出血”，既减少血栓形成，又能修复血管壁，适合术后恢复期需预防静脉血栓的人群。
③注意：孕妇禁用，月经期女性停用，正在应用抗凝药物或抗血小板药物者需要遵医生建议。
2）黄芪（药食两用）
①每次5-10克（约3-5片），也可加丹参3-5g，沸水冲泡后加盖焖10-15分钟，可重复冲泡至味淡。
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②主要用于偏气虚人群，黄芪能补气，气足则血液流动更有力。丹参温和活血，适合平时容易乏力、活动后气短的人群。
③但对于阴虚火旺（口干舌燥、手足心热）、实热证（如发热、便秘）者不宜；孕妇、哺乳期女性不建议用。