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hi，我是安妮，一名心理师

教你如何正确疏导情绪，做自己情绪的主人

今日话题“受恩者恶意”

你生活中有没有经历过这些时刻？

借钱给朋友解燃眉之急，换来的却是对方的冷脸和拖延；

尽心帮助同事完成工作，却被对方在背后诋毁；

辛苦照顾家人，得到的却是抱怨和指责。

这些 “升米恩，斗米仇” 的现象，背后藏着一个令人痛心的心理学现象，受恩者恶意。

“人性最大的恶，是消耗别人的善良。” 陀思妥耶夫斯基的这句话，道尽了无数善良人的无奈与心寒。

1、什么是受恩者恶意？

受恩者恶意，指的是接受他人帮助的个体，不仅未对施恩者产生感恩之情，反而表现出敌意、冷漠、诋毁等负面态度与行为 。

这种恶意并非源于直接冲突，而是建立在施恩 – 受恩的关系基础之上，违背了常规人际交往中“知恩图报”的预期，给施恩者带来情感冲击与心理伤害。

明显特征

恩将仇报：施恩者给予帮助后，受恩者不仅不感激，反而以伤害性的言行回应。

例如借钱给朋友应急，朋友不仅拖延还款，还造谣施恩者小气吝啬。

态度冷漠：对施恩者的付出表现出理所当然的态度，缺乏应有的感谢与回馈，甚至刻意忽视施恩者的需求。

如长期接受家人照顾的子女，对家人的辛劳视而不见，还时常抱怨。

贬低施恩者：通过言语或行为贬低施恩者的动机、能力或人格，试图在心理上削弱施恩者的优势地位。

比如受导师指导取得成果的学生，却在公开场合暗示自己的成功与导师无关 。

▶ 生活案例

案例一：

阿强和老周是多年好友，老周创业失败欠下债务，阿强二话不说借给他 20 万。

还钱期限到了，老周却一直找借口拖延。阿强无奈之下上门讨要，老周不仅不还钱，还破口大骂：“不就借你点钱吗？天天催，还是不是兄弟！”

 更过分的是，老周在朋友圈造谣阿强是 “守财奴”，说他为了这点钱不顾兄弟情义。

阿强怎么也想不通，自己的仗义相助，为何让多年的友情彻底破裂。

案例二：

新人小李刚进公司时，经常向老员工张姐请教问题。

张姐看他踏实努力，总是毫无保留地教他工作经验和技巧。在张姐的帮助下，小李成长很快，还被提拔为项目组长。

没想到，小李为了巩固自己的地位，在领导面前贬低张姐，说她思想守旧，跟不上公司发展。

甚至在一次项目合作中，故意排挤张姐，把她辛苦做的方案据为己有。张姐心寒不已，后悔当初看错了人。

2.主要形成原因

心理补偿机制失衡

部分受恩者在接受帮助时，会产生“自己能力不足”“处于劣势”的心理感受。

为了平衡这种落差，他们通过攻击施恩者来维护自尊，将对方的善意解读为“炫耀”或“施舍” 。

例如被资助完成学业的学生，可能因不愿承认自己曾处于困境，而对资助者表现出冷漠与抵触。

责任分散与习惯化

当帮助成为常态，受恩者容易产生责任分散心理，认为“总有人会帮助我”，逐渐丧失感恩意识。

同时，习惯了他人的付出后，受恩者会将帮助视为理所当然，一旦帮助减少或停止，就可能产生不满甚至敌意 。

就像长期接受同事协助工作的人，突然被要求独立完成任务时，可能会指责同事“不够仗义”。

嫉妒与竞争心理

若施恩者在某些方面优于受恩者（如经济条件、社会地位），受恩者可能因嫉妒而产生恶意。

他们将施恩者视为潜在的竞争对手，通过诋毁对方来获得心理上的平衡。

例如得到领导赏识并被同事帮助成长的员工，可能因担心同事威胁自己的晋升机会，而在背后中伤对方。

社会文化与教育缺失

在缺乏感恩教育的环境中，个体难以形成正确的施受观念。

部分文化过度强调“接受帮助是合理的”，却忽视对感恩行为的倡导，导致受恩者缺乏感恩意识，甚至将恶意对待施恩者视为正常 。