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深耕药食同源，用食物的力量调养身心！
（一）天神神马赐神物
传说，肉苁蓉是天神派神马赐给成吉思汗的神物。金明昌元年（1190年），铁木真（成吉思汗）的结拜兄弟札木合，因嫉恨铁木真的强大，联合泰赤乌等十三部共三万人，进攻铁木真。双方大战，铁木真失利，被围困于长满梭梭林的沙山，饥渴难耐，筋疲力尽。札木合当众残忍地将俘虏分七十大锅煮杀，激怒了天神。天神派出神马，神马一跃，来到成吉思汗的面前，仰天长啸，将精血射向梭梭树根，然后用蹄子刨出了像神马生殖器一样的植物根块，成吉思汗与部将们吃了根块，神力涌现，冲下沙山，一举击溃了札木合部落，抢了财物和女人，为统一蒙古奠定了基础。
（二）先有苁蓉后有沙漠
还有一个传说，先有的肉苁蓉后有的沙漠，因为肉苁蓉吸尽了大地的精华，万物的灵气，所以才使大地变成了沙漠。肉苁蓉顽强的生命力，赋予了它神奇的功效。古代医学著作中已有记载，称“此乃平补之剂。温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，有从容缓和之貌，故名’从容’”。
在历史的长河中，肉苁蓉被西域各国作为上贡朝廷的珍品，更是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一 。
肉苁蓉主要分布在中国的内蒙古和新疆地区，根据产地的不同，可分为内蒙古阿拉善荒漠的肉苁蓉和新疆管花肉苁蓉。虽然同属肉苁蓉，但由于生长环境和寄生植物的不同，它们在多个方面存在显著差异。
从外观上看，阿拉善肉苁蓉生长在干旱的沙漠中，主要寄生在梭梭树的根部，外观呈瓦状菱线，密集有序地排列，体型高大，约40-60厘米，直径5-15厘米，呈椭圆形，向上尖变细。而新疆管花肉苁蓉生长在新疆的戈壁滩上，主要寄生在红柳的根部，外观较为短粗，没有明显的鳞线排列，鳞片与鳞片之间的间隔较大，高度约60-100厘米。
质地方面，阿拉善肉苁蓉无论是切片还是整根，都相对柔软，用手可以轻松捏动，这是因为它富含大量胶质和油脂，所以捏起来较软，水分晒干后在较冷时胶质凝固可能会变硬，但放入开水煮2-3分钟后会变软。新疆管花肉苁蓉则非常坚硬，用手完全无法捏动，晾干的管花苁蓉即使放在水中煮后也不会变软，管花苁蓉泡出的茶杂质较多，颜色更深。
切开后，阿拉善肉苁蓉的缎面上可以看到放射性的菊花纹理，切片烘干后，切面呈深褐色，切片直径约8-10厘米，表面粗糙，有些可以看见苁蓉的鳞片。新疆管花肉苁蓉的缎面呈现出密集排列的点状纹理。
在营养成分和功效上，阿拉善肉苁蓉的主要成分包括苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、十几种氨基酸和多种生物碱等，富含人体所需的微量元素。其中，苯乙醇总苷是主要活性成分，具有提高男性性功能、治疗女人宫寒不孕、抗氧化、抗衰老、提高免疫力、增强记忆力等功能。新疆管花肉苁蓉在一些功效上与阿拉善肉苁蓉相似，但营养成分和效果远不如阿拉善肉苁蓉。
阿拉善肉苁蓉的功效作用
（一）补肾阳
阿拉善肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳的显著功效。肾阳不足常常会导致人们出现腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒怕冷、精神不振、小便清长、大便稀溏等症状，而肉苁蓉能够有效缓解这些不适。对于男性来说，它有助于改善阳痿早泄等性功能问题，提升男性的生殖健康水平；对于女性而言，可帮助缓解因肾阳不足引起的宫寒不孕等症状，为孕育新生命创造良好的身体条件 。在临床应用中，治疗肾阳不足、精血亏虚而致的精神萎靡不振、怕冷、阳痿不举、早泄滑精、女子宫冷不孕、以及腰部和膝部有酸软无力的感觉等，肉苁蓉可以与熟地黄、五味子、菟丝子等药物一起使用，以增强补肾阳、益精血的效果。
（二）益精血
它还具有益精血的重要作用。精血亏虚会引发一系列身体问题，如须发早白、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、身体虚弱等。肉苁蓉能够为人体补充所需的精血，使身体重新充满活力。对于那些因过度劳累、生活不规律等导致精血不足的现代人来说，肉苁蓉是一种非常好的滋补选择。例如，经常熬夜、加班的上班族，容易出现精血亏虚的症状，适当食用肉苁蓉可以帮助他们改善身体状况，提高工作效率。在治疗劳欲过度、肾虚精亏而致的心烦、口渴、小便次数多等症状时，肉苁蓉常与山茱萸、五味子等药物一起使用，以达到滋阴补肾、益精血的目的。
（三）润肠通便
现代人由于饮食结构不合理、缺乏运动等原因，很容易受到便秘的困扰。阿拉善肉苁蓉具有润肠通便的功效，能够有效缓解肾阳不足、精血亏虚引起的肠燥便秘。它富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，使大便更容易排出体外。同时，肉苁蓉还能起到滋润肠道的作用，避免因肠道干燥而导致的便秘问题。对于老年人、产后妇女以及病后身体虚弱的人来说，肉苁蓉的润肠通便作用尤为重要。治疗老年人血枯所致的大便干燥，排便困难，可以单用肉苁蓉；治疗肾气虚弱引起的大便不通、小便清长、腰酸背冷，肉苁蓉常与当归、牛膝、泽泻等同用；治疗发汗太过、津液耗伤而致的大便干结，排便困难，肉苁蓉可与沉香、麻子仁同用。
（四）提高免疫力
在这个快节奏的现代社会，人们面临着各种各样的压力，身体免疫力也容易下降。阿拉善肉苁蓉中含有丰富的多糖、苯乙醇苷类、木脂素类等成分，这些成分能够有效提高机体免疫力，增强机体的抗病能力，帮助人们抵御外界病菌的侵袭。无论是在流感高发季节，还是面对各种疾病的威胁，拥有强大的免疫力都是保持健康的关键。经常食用肉苁蓉，可以为身体建立起一道坚固的防线，让我们更加从容地应对生活中的各种挑战。
（五）抗衰老
随着年龄的增长，人体会逐渐出现衰老的迹象，如皮肤松弛、皱纹增多、记忆力减退等。阿拉善肉苁蓉中含有大量的超氧化物歧化酶、维生素C、维生素E等抗氧化物质，这些成分能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到抗衰老的作用。它可以帮助我们延缓身体的衰老过程，保持年轻的状态和活力。对于注重保养的现代人来说，肉苁蓉无疑是一种天然的抗衰老佳品。
（六）其他功效
除了上述主要功效外，阿拉善肉苁蓉还具有强筋壮骨的作用，能够改善筋骨无力的状况，使人的身体更加矫健；在调节内分泌方面，它也能发挥一定的作用，帮助女性缓解激素失衡导致的各类问题，如月经不调、更年期综合征等；此外，肉苁蓉在抗肿瘤领域的研究也为人类健康带来了新的希望，虽然不能将其作为对抗肿瘤的唯一手段，但它作为一种天然的辅助方式，在一定程度上有助于增强身体的抗癌能力。
四、食用注意事项
阿拉善肉苁蓉虽然具有诸多神奇的功效，但并不是所有人都适合食用。阴虚火旺者应避免食用，因为肉苁蓉性温，具有补肾助阳的作用，阴虚火旺者食用后可能会加重病情；腹泻者也不宜食用，其润肠通便的作用可能会导致腹泻症状加剧。在食用肉苁蓉时，应根据个人体质和健康状况，合理控制食用量，避免过量食用带来不良影响。一般来说，建议在医生或专业中医师的指导下进行食用，以确保安全有效地发挥其药用价值。
阿拉善肉苁蓉以其独特的生长环境、显著的功效和传奇的历史典故，成为了大自然赐予人类的珍贵礼物。在现代社会，它依然发挥着重要的作用，为人们的健康保驾护航。让我们珍惜这沙漠中的瑰宝，合理利用它的价值，享受健康美好的生活。
