我是回避型依恋人格的楠哥
好多人都有这样的经历，对象突然就变得冷冰冰的，这时候心里第一反应就是：“他是不是不爱我啦？”但其实啊，真相没这么简单。就像有人说的：“他不是突然就不理你了，而是太在乎你，怕自己把感情搞砸。”
01
回避型冷漠原因
1，他们不是冷漠，是在自己“消化情绪”
你有没有过这样的时刻：跟对象吵完架，他突然就不说话了，消息也不回，整个人就像消失了一样。你心里又难过又纳闷，他怎么一点都不关心你呀？可要是你爱上的这个人是回避型人格，那这时候他很可能正一个人在心里翻江倒海呢。
背后的原因
很多回避型人格的人，心里其实难受得要命，但他们习惯了自己一个人扛着。他们怕自己的坏情绪影响到你，更怕一不小心就伤害到最在乎的人。所以啊，他们宁愿自己“躲起来”，也不想当着你的面崩溃。他们不说话，不是懒得跟你解释，而是真不知道该咋开口。有时候他们也会突然发脾气，但等冷静下来，又会特别自责，特别是在面对亲近的人时。
应对办法
要是你在亲密关系里遇到这种情况，别急着觉得对方是故意伤害你，先试着把这当成是他的一种“自我保护”。给他点时间，同时跟他说：“我知道你可能需要点空间，我尊重你。但我也希望你能告诉我，咱们俩还好着呢。”这样温柔又不逼人的话，能让对方放下防备。
02
回避型的内心世界
2，“越爱你，越躲你”是一种自我保护
在感情里，很多人会问：“他明明说很在乎我，为啥却离我越来越远？”这可不是你做错了什么，而是你无意间碰到了他心里最柔软、最脆弱的地方。
背后的原因
回避型人格的人心里有个大矛盾：越喜欢你，就越怕控制不住自己的情绪。他们担心自己情绪一上来就伤到你，也害怕把自己不好的一面暴露出来，被你嫌弃。所以他们宁可先往后退一步，把情绪藏起来，在你面前装出一副“冷静”“理智”的样子。
应对办法
要是你能明白这种“想靠近又往后缩”的想法，就不会有那么多误会啦。你可以温柔又坚定地跟他说：“我希望咱们能真实地相处，你心里有啥情绪，别老自己扛着。”当他感觉到你很稳定、很可靠，他才会慢慢放下怕搞砸关系的担心。
3，不依赖你，是因为太怕麻烦你
当回避型人格的人跟你说“我没事”“我自己能搞定”，你可能会觉得自己被隔在了他的世界外面，甚至觉得他是不信任你。
背后的原因
其实啊，他们不是不想依赖你，而是太害怕依赖了。他们担心自己的坏情绪会让你受不了，也怕被你拒绝。所以宁愿自己一个人默默消化，也不想让你看到自己脆弱、崩溃的一面。他们以为这样“不打扰你”就是爱你的表现，却不知道这反而让你觉得被推开了。
应对办法
与其一直追着问“你到底怎么了”，不如给他们一个能安心释放情绪的空间：“你想静静就静静吧，我不催你，但我会一直在这儿，等你准备好了跟我说。”这种“不逼迫，但也不离开”的态度，是打开他们心门的第一步。
03
怎么和回避相处呢
4，打动回避型人格，靠的是稳定和温柔
和回避型人格的人谈恋爱，很多人会觉得特别累，好像做什么都得小心翼翼的，这种不确定感真的挺折磨人。但其实啊，他们真正需要的不是那种惊天动地的感动，而是一个能包容他们情绪的人。
背后的原因
他们防御心可强了，很多时候看起来“浑身带刺”“不好相处”，其实就是怕被否定。要是你能在他们难搞的时候还理解和接纳他们，他们就会慢慢信任你。
应对办法
你得既有耐心又坚定。他们情绪崩溃的时候，别急着问这问那或者纠缠不休，而是慢慢跟他们说：“我能接受你不那么完美的时候。”只有这样，他们才会知道，感情不是靠藏着掖着来维持的，而是可以放心地做自己。
5，他们不是冷血，是太怕失去
好多回避型人格的人表面上看着挺淡定，其实心里慌得不行。他们压着自己的情绪，装出一副冷漠的样子，就是因为太在乎这段感情了，怕一不小心就失控，甚至结束。
背后的原因
他们觉得“只要我不表现得太依赖你，你就不会离开我”；他们也怕，要是把真实的自己露出来，你就不喜欢他们了。
应对办法
这时候你别一个劲儿地问“你到底爱不爱我”，而是要在他们往后退的时候稳住自己，也别轻易放弃这段感情。慢慢地，他们就会发现，不是每次闹情绪感情就完了，也不是每次说实话就会被嫌弃。
问题帮助
与回避在感情中拉扯痛苦，可以找楠哥帮助
第一，深度剖析你们之间的问题和走到今天这个局面的深层原因，发现问题的根源所在。
第二，目前对方内心的想法到底是什么，你们目前的关系到底处于一个什么样的阶段，你应该如何应对。
第三，针对你目前的感情情况，你后面该如何去处理，给到你针对性的方向和思路。
我是楠哥，让你更懂回避
楠哥vx：zsrd16备注“22”通过
