“一周瘦五斤，不节食不运动，喝它就行。
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”
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刷到这句广告词，谁不心动？
可有人真把“刮油茶”当水喝，三个月后体检，转氨酶飙到三百多，医生一句“药物性肝损伤”把人说懵了。
减肥没成功，先给肝添了疤。
这事儿不是孤例。
去年国家药监局专门发警示：部分网红“刮油茶”偷偷掺泻药，酚酞、比沙可啶都上了黑名单。
说白了，就是让你拉肚子，体重秤数字掉得快，掉的却是水分和电解质，脂肪还在原地蹦迪。
更狠的是番泻叶。2023年《中华肝脏病杂志》跟踪发现，长期喝番泻叶茶的人，肝损伤概率比普通人高三倍，快一半的人一点感觉都没有，等发现时肝已经悄悄“emo”。
有人不服气：那我喝纯绿茶总行了吧？
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空腹一大杯浓得发苦，EGCG（茶多酚里的“卷王”）直接冲击肝脏，欧洲食品安全局早把高剂量EGCG标成“红区”。
想靠浓茶刮油，结果刮的是肝细胞。
还有人迷“陈年普洱”，一打开仓库味直冲脑门，自我安慰“陈香”。
其实那可能是黄曲霉在开会，开水烫不掉，一口下去致癌物先打卡。
去年茶叶质检报告里，霉变普洱的黄曲霉毒素检出率8.7%，比中彩票容易多了。
中药茶更野。
直播间里“何首乌＋土三七”随手一抓，号称乌发养肝，压根没人提醒：生首乌未经炮制，肝毒性爆表；土三七更绝，直接让肝窦堵成早高峰，腹水胀到裤扣崩。
电商下架的2.3万件问题茶里，一半以上是这种“自助餐”式乱配。
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真想护肝，其实就三句废话，但管用：
1. 23点前睡，熬夜让肝通宵加班。
2. 把奶茶换成白开水，糖油混合物才是肝的“996”。
3. 每半年查一次肝功能，别等眼睛黄了才想起体检。
茶可以喝，先看清包装有没有“蓝帽子”，成分表有没有偷偷写“番泻叶”“酚酞”。
出现乏力、尿黄、吃不下饭，立刻停喝，拖一周肝就多一道划痕。
减肥没有捷径，最快的路永远是管住嘴、迈开腿。
下次再刷到“七天瘦十斤”，别急着点购物车，先想想：肝只有一个，瘦的机会却有无数次。
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