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我曾经在网上分享自己生活中降低微塑料风险的做法，结果被很多人嘲讽，说我是咸吃萝卜淡操心，与其担心这些不如保持好心情。。。其中1位说的很形象，说我这个样子【有一种在粪坑里努力不让大粪弄脏头发的既视感】 🤣🤣 ~~ 淡素，偶感觉在防范微塑料这块还是事在人为！！所以，经过一段时间的沉淀，偶不断总结改进，现在更加 “变态” 了，哇哈哈 ~~ 以下是具体措施，跟大家共享：
1、我把吸管换成了芦苇吸管，如果在外面买咖啡用这个喝（当然我尽量自己在家做咖啡）
2、在外面买饮料食物等只要温热，防止过热让杯子的微塑料析出
3、只要在家就自己做饭不吃外卖（除了食材的问题，制作过程也有很多隐患，比如水煮塑料包装袋。。。）
6、我大幅降低了喝瓶装水的几率（1年10瓶以下），尽量喝烧开的水
7、所有的厨房用品（比如菜板、锅铲之类的一切）我都换成了木制或不锈钢
8、我几乎不吃海产品了（比如牡蛎、贻贝），当然本身我也不喜欢吃这些
9、我大幅降低了塑料袋的使用几率，且绝不让塑料袋进冰箱
10、我把自己的热水壶“斥巨资”换成了316不锈钢材质的
11、厨房里的盐我给换成了湖盐，岩盐，减少海盐摄入
12、为了促进微塑料排出，多吃高膳食纤维的食物：比如胡萝卜，芹菜，小白菜等等
15、衣服，尤其是内衣也选择棉、丝、麻、羊毛羊绒等天然纤维织物，稍微贵一些，但用的长久
16、尽量不用洗发水，也不用沐浴乳（用香皂），洗衣服用洗衣粉（纸盒包裝，減少使用塑料瓶罐）
总之，虽然很难完全杜绝微塑料（据说连自来水管道都是塑料），但尽量减少微塑料摄入还是值得努力的。。。所以，别人想笑就笑吧，我以后都会保持这样的生活方式 😀😀
~END~
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