6月21日，夏至的暖阳里，珠海郁金香在珠海恒爱青少年成长中心开展一场《郁金香陪伴者手册——抑郁科普知识200问》线下读书会活动。书籍是智慧的灯塔，分享是疗愈的桥梁，真诚的联结则是穿越阴霾的力量。这场汇聚了15位家人的午后之约，不仅翻动了书页，更触动了心弦。
作为致力于心灵关怀与支持的平台，珠海郁金香始终在探索多元化的疗愈路径。我们深知，抑郁症的康复不仅需要知识和方法，更需要一个安全、包容、彼此支持的社群环境。本次读书会选择《郁金香陪伴者手册——抑郁科普知识200问》第42页至55页作为共读内容，正是聚焦于自我照顾的实践与认知模式的调整这两个知识模块，希望通过“共读与分享”的形式，让书中的智慧不再是冰冷的理论，而成为大家手中可触摸、可实践的工具。
一、温暖引领：让阅读成为联结的起点
活动伊始，在珠海郁金香陪伴长康康老师介绍了郁金香的服务宗旨与陪伴理念，她强调，珠海郁金香遵循“生物–心理–社会”的综合疗愈理念，践行“觉醒–疗愈–回归”的康复行动路线，通过城市社群、专业指导、同伴互助、自我成长、心理疗愈、陪伴者机会等，陪伴与助力抑郁康复之路。这份真诚的理念分享，为整场活动奠定了理解、信任与希望的基调，让每一位参与者感受到这个空间的安全与温暖。
在康康老师温暖的铺垫后，实习陪伴者莲花接过了接力棒。她温柔而投入的领读，将书中的文字赋予了温度。在“轮流领读”环节，书中的文字通过不同成员的声音传递出来，它不再仅仅是知识，更成为连接彼此心灵的纽带。这种参与感，悄然拉近了彼此的距离。
二、深度共鸣：心悟流淌分享回响
在安全氛围下，大家围绕书中的问题和答案，结合自身经历敞开心扉。一位伙伴分享了践行“运动康复”的方法和带来的积极转变；讨论“克服抑郁的三种方法”的时候，大家一起讨论了情景、想法和现象的关系。这次活动中，两位爸爸的参与尤为珍贵，他们专注的倾听和偶尔分享的关于教育的思考，为讨论增添了深度与厚重。这些真实的声音交织碰撞，正是郁金香理念的生动体现：在共读中照见彼此，在分享中获得理解与力量，让“你并不孤单”的共鸣在每个人心中回响。
三、赋能延伸：歌声唱响生命活力
秉承“身心同调，艺术赋能”的理念，读书会结束后，我们特别安排了KTV赋能活动。这不是简单的娱乐，而是康复旅程的积极延伸。在轻松愉快的氛围中，大家放下了读书时的些许拘谨，通过歌声自由地表达情感、释放压力、传递快乐。麦克风的传递，变成了能量与支持的接力。无论是深情的吟唱，还是欢快的合唱，都洋溢着生命的活力与韧性。这美妙的“课后”时光，让共读建立的联结更加紧密，也为成员们的心灵注入了更多积极的情绪能量。
我们深知，每一次活动都只是漫长陪伴之路上的一盏小灯。但正是这一盏盏灯光的汇聚，才能照亮前行的方向，温暖彼此的心灵。
翻动的是书页，点亮的是心灯
唱响的是旋律，汇聚的是力量
传递的是理念，扎根的是希望
珠海郁金香，与你温暖同行。