微精选

🌟 护眼六穴精准定位 & 手法 🌟
1️⃣ 攒竹穴（眉头起点）
📍位置：眉毛内侧边缘凹陷处。
💆‍♀️手法：用拇指指腹轻轻向上按压，有酸胀感即可。
✔️功效：缓解眉骨胀痛、头痛眼胀，适合用眼过度的你。

2️⃣ 睛明穴（内眼角）
📍位置：在内眼角稍上方，鼻梁骨附近的凹陷处。
💆‍♀️手法：用食指和拇指捏揉鼻根，闭眼感受酸胀。
✔️功效：名副其实的“明目”穴，能缓解干涩，帮助淡化黑眼圈。

3️⃣ 天应穴（眼眶骨缘）
📍位置：眉头正中，眼眶骨的上缘凹陷处。
💆‍♀️手法：用指腹轻柔地点压，感受微微的酸胀。
✔️功效：有效放松眼部紧绷的肌肉，瞬间舒缓。

4️⃣ 四白穴（颧骨之上）
📍位置：瞳孔正下方，颧骨高点下方的凹陷处。
💆‍♀️手法：用手指打圈按揉，方向不限。
✔️功效：缓解眼周酸胀、干涩，长期对屏的姐妹一定要多按！

5️⃣ **太阳穴（头部两侧）
📍位置：眉梢与外眼角之间，向后约一指宽的凹陷处。
💆‍♀️手法：用中指指腹打圈按压，力度适中。
✔️功效：提神醒脑，缓解眼性头痛，改善视力模糊。

6️⃣ 风池穴（后颈窝）
📍位置：后脑勺两侧，发际线附近的凹陷处。
💆‍♀️手法：用拇指和食指同时揉按两侧穴位。
✔️功效：改善头面部血液循环，眼疲劳时按一按超放松！

💡 护眼小贴士：
最佳时间：每天早晚各一次，每个穴位按压20-30次。

关键要点：手法一定要轻柔！力度以有酸胀感为佳，切忌用力过猛。
搭配效果更佳：按摩前后用热毛巾敷一下眼睛，效果翻倍哦！💫
眼睛是心灵的窗户，从现在开始好好爱护它吧！💖

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