都没怎么动都能出一头汗，手汗多，脚汗多，后背还一身汗，今天我教你精准止汗，不做无用功。先说脑袋爱出汗的。这类人稍微动弹就满头大汗，吃顿饭能把纸巾浸透，还常伴着脸上泛油光、嘴里发苦发黏、大便粘马桶，伸出舌头一看，发现舌苔黄腻，这多见是脾胃湿热。
脾胃经脉上行头面，当脾胃运化失常，湿气堆积化热，湿热就会顺着经络往上窜，逼着津液外泄变成汗。这时候可以参考三仁汤，方中杏仁宣通肺气，白蔻仁芳香化湿，薏苡仁利水渗湿，三仁合力打开身体排湿通道；再配上滑石、竹叶清利湿热，厚朴、半夏行气除满，把湿热从里到外透出去，不过需要注意一点，舌苔和症状不一致的时候，切勿使用次方。
再说手心冒汗的。这类人手心常年湿冷，手上黏不唧唧的，还常觉气短乏力、容易感冒。中医讲’肺主皮毛，脾主肌肉’，肺脾气虚时，皮肤腠理就像漏风的窗户，津液不受控地往外漏。这个时候我们就可以参考玉屏风了，黄芪大补肺气，白术健脾燥湿，防风固表止汗，三味药把津液牢牢锁在体内。脚底汗多的朋友要注意了，这可能和肝胆有关。肝经循行脚部，当肝胆湿热下注，脚底就像被蒸汽熏着，汗多还伴异味。这类人常有口苦尿黄、伸出舌头一看，舌苔黄腻，舌质发红，尤其是舌头两边最为明显。男性阴囊潮湿、女性白带发黄等表现。我们这个时候可以参考龙胆泻肝丸，龙胆草、黄芩、栀子直清肝火，泽泻、木通、车前子利湿泻热，当归、生地养血滋阴防苦寒伤正，柴胡疏肝理气，各味药协同作战，把下注的湿热从小便排出。
最后说说后背爱出汗的。这类人后背总像泼了水，还怕冷腰酸、夜尿频繁。中医认为背属阳，肾阳不足时，就像锅炉火力不够，水液代谢失常导致自汗。金匮肾气丸能温补肾阳，方中熟地、山药、山茱萸滋补肾阴，桂枝、附子温补肾阳，阴阳双补；茯苓、泽泻利水渗湿，丹皮活血化瘀，，让水液代谢恢复正常。
最后大家需要注意一点，所有汗多的问题都不能一概而论，而是通过症状，舌象，脉象整体的判断，如果对症才能用同样的思路去调理，而不是看到汗多就直接去买药调理，现实中很多粉丝还包含有痰湿血瘀等问题，所以我们还是要具体问题具体分析，切勿盲目跟风用药。