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天下武功
武派当 悟道活法真·功夫自上身
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
（十七）镫里藏身
承接上一个招式，动作不中断。练习者身体向后撤，同时起身站直，左腿用力支撑身体，膝盖微微弯曲，身体重心完全落在左腿上；右腿随即迅速向上抬起，弯曲膝盖向左腿前侧偏右的位置收回，紧紧贴在左腿膝盖前方，右脚脚尖向下垂但不接触地面，此时左腿快速伸直；与此同时，右手握住剑，弯曲手臂向上提起并收回，放置在右胯旁边，剑尖斜着向下，手心朝向左侧；左手的剑指随着身体和剑的转动，从左额头上方向下移动，最终落在右手手腕上，眼睛看向正前方（图156）。
【要点】
右手提剑收回至腰间的动作，要与右腿抬起的动作同时完成。两条手臂需保持弯曲呈圆形，两肩要向下沉，身体向右侧闪躲。左腿要保持笔直，右腿提膝高度需足够，左腿站立时要稳定。
【释义】
“镫里藏身”这一招式，名称来源于“马术”中的专业术语，描述的是在骑马奔跑时，借助马鞍两侧的铁制脚踏，将身体隐藏在马的腹部侧面。在剑法中，要求将剑藏在身体右侧，紧紧贴近胯根位置，从侧面无法看到所藏的剑，以此比喻“镫里藏身”。演练这一招式，重点强调动作形态上的相似性，从剑法性质来看属于防守姿势，但在防守中也暗藏反击的机会。
（十八）黑虎剖心
承接上一个招式，动作不中断。练习者右脚向右前方落下半步，脚尖向外撇，落地后站稳，身体重心转移到右腿上，身体向右转45°；左脚随后跟进，停在右脚左侧内侧位置，膝盖弯曲，脚尖点地形成点步；与此同时，右手握剑从右胯处向外翻转手腕和手臂，手心先向上、再向外，弯曲肘部使剑尖向上挑至水平位置，接着迅速向下翻转手腕和手臂，手心向下，形成俯手平剑的“太阴剑”姿势，向右侧前方水平刺出，手部高度与胸部平齐；左手的剑指随着出剑刺击的动作，向上翻转手腕并向左划弧形，最终停在头部左上方，手心向外，眼睛看向正前方（图157）。