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炮拳歌诀：炮拳似炮性属火，进步两手砸带裹。化钻冲打敌身去，欲前先后腰要活。

拳谱云：’炮拳其形似炮，五行属火，五脏属心。’由于火药的催力，炮弹随着巨响，猛然飞出，攻击敌人。其弹猛烈爆炸，无坚不摧，势不可当。五行拳以炮拳命名是取其猛然炸裂，其弹突出之形，取其勇猛向前，无坚不摧，势不可当之意。

右炮拳（三体式起势）

左脚向前直进半步，随即右脚用力蹬地，尽力向前跃出一大步，身体屈膝半蹲，左脚随之跟进，并提起靠于右脚里侧踝骨处；同时，两掌向腹前尽力回捋，握拳紧贴腹部，拳心朝里或者朝上；目视前方，面向东。

左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进步，重心偏于右脚；同时，左拳由下经胸右侧、面部前方向上翻转，侧架于头左侧，拳心朝前，高不过头；右拳由腰部顺左脚前进方向向前打出，拳眼朝上，拳高与嘴齐平，身正肘屈；目视右拳前方，面向东。

【要领】跃步时身体不可高起，以快速向前扑出为佳。两掌回捋须有紧缩之意。右脚落地与两掌回捋要一致。进左脚与出右拳同步，右拳与嘴齐平，与左脚齐远，形成三点相对，内外三合对应。左拳上翻转时，要随身体转动，先顺着胸部掠鼻尖，然后再向上翻转，切不可横着上架。

左炮拳

左脚向前半步，身体屈膝半蹲，右脚随之跟进，并提起靠于左脚里侧踝骨处；同时，两拳向腹前尽力回带，紧贴腹部，拳心朝里或者朝上；目视前方，面向东。

上动不停。右脚向右前方斜进一步，左脚随之跟进半步，重心偏于左脚；同时，右拳由下经胸左侧、面部前方向上翻转，侧架于头右侧，拳心朝前，高不过头；左拳由腰部顺右脚前进方向向前打出，拳眼朝上，拳高与嘴齐平，身正肘屈；目视左拳前方，面向东。

【要领】同右炮拳，唯左右相反。

炮拳回身

打出左炮拳以后稍停，左脚收回于右脚内侧， 身体速向

左后转，同时左脚向左侧迈出一步； 同时， 两拳收回于腹前；

目视左前方，面向西

上动不停。 身体继续左转 右脚随转体收回于左脚内侧；目视前方， 面向西 ，然后紧接右炮拳， 动作和要领同前面右炮拳 。

【要领】身体转动要平稳连贯 迈步犹如鸡行。也可以以右脚掌为轴，直接向左后转体，是另外一种炮拳回身方法。

炮拳按动作结构上看，就是一拳钻翻化开，另一拳向前冲打。各家各派虽然在炮拳的练习过程中有很多动作和手法不同，但是，一拳钻翻化开，一拳崩拳冲打是相同的，相一致的。对动作结构与动作目的进行分析研究，’有什么样的动作目的，就有什么样的动作结构。动作结构是为动作目的服务的’。为完成和达到动作目的，可以有多种动作结构。但要从这些动作结构中去选择动作简捷，速度快，富于变化，善于自保，进则可攻，退则能守，既符合力学原则，又符合技击散打原则的动作结构。炮拳就属于这样的动作结构。炮拳练习的路线是之字形，向左右斜前方斜身拗步打出炮拳。由慢到快，由生到熟。循序渐进，必有收获！