32 岁的小李拿着体检报告愣在原地 —— 空腹血糖 7.3mmol/L，被确诊为 2 型糖尿病。
更让他费解的是，半年前体检血糖还完全正常，唯一的变化是期间感染过一次新冠，当时只是低烧两天，连药都没吃。
《柳叶刀》子刊上面的研究显示：感染新冠后，无论轻症还是重症，未来 3 年内患糖尿病的风险都会增加，其中轻症患者风险增加 40%，重症患者更是翻倍。
打开今日头条查看图片详情
很多人觉得 “新冠就是场感冒，好了就没事了”，却不知道病毒可能悄悄 “攻击” 胰腺，埋下糖尿病的隐患。
今天就说清楚：新冠为什么会增加糖尿病风险，哪些人更危险，以及感染后该如何监测和预防。
打开今日头条查看图片详情
一、新冠和糖尿病，到底有什么关系？病毒悄悄 “破坏” 了胰岛素工厂
小李感染新冠时症状很轻，就发了两天低烧，怎么会和糖尿病扯上关系？
张主任解释，新冠病毒不仅攻击呼吸道，还会 “盯上” 胰腺里的胰岛细胞 —— 这些细胞是生产胰岛素的 “工厂”，胰岛素能帮助身体降低血糖。
打开今日头条查看图片详情
病毒进入人体后，会通过一种叫 “ACE2” 的受体钻进胰岛细胞，就像小偷撬开门锁潜入工厂，干扰胰岛素的生产和分泌。
研究发现，感染新冠后，即使是轻症，胰岛细胞的功能也会暂时下降 30%，有些人能慢慢恢复，有些人则会出现长期损伤，导致胰岛素分泌不足，血糖升高。
打开今日头条查看图片详情
更麻烦的是，新冠引发的 “全身炎症反应” 会让身体对胰岛素变得不敏感。
就像工厂生产的胰岛素没问题，但细胞上的 “接收器” 坏了，胰岛素没法发挥作用，血糖自然降不下来。
以前总说糖尿病和吃得多、动得少有关，现在发现，病毒感染也是重要诱因，新冠对血糖的影响可能持续很久，就像一场 “延后爆发的洪水”，感染时没察觉，几个月后才显现出来。
打开今日头条查看图片详情
二、别侥幸！轻症患者也跑不掉，这 3 类人风险更高
《柳叶刀》子刊的研究跟踪了近 20 万新冠患者，发现一个让人警惕的结果：即使是只出现咳嗽、低烧的轻症患者，糖尿病风险也比没感染过的人高 40%。而以下 3 类人，风险更是 “雪上加霜”：
1. 超重或肥胖的人（BMI≥24）
肥胖本身就会让身体对胰岛素不敏感，新冠病毒相当于’在火堆上又浇了桶油’，加速了糖尿病的发生。
肥胖人群的脂肪细胞会释放炎症因子，和新冠引发的炎症 “联手”，双重损伤胰岛功能。
打开今日头条查看图片详情
2. 有糖尿病家族史的人
如果父母、兄弟姐妹有糖尿病，感染新冠后更要警惕。
有家族史的人，胰岛功能本身就可能存在潜在缺陷，新冠病毒会把这个’弱点’放大，让糖尿病提前找上门。
打开今日头条查看图片详情
3. 感染时血糖波动大的人
有些人感染新冠期间，因为发烧、食欲差，血糖忽高忽低。
感染期间的血糖波动，会像’过山车’一样冲击胰岛细胞，反复的高低变化会让细胞’疲劳过度’，慢慢失去功能。
打开今日头条查看图片详情
三、感染后出现这 3 个信号，可能是血糖在 “报警”
新冠感染后，身体会发出一些 “早期信号”，提示血糖可能出了问题，可惜很多人当成 “后遗症” 忽视了：
1. 总觉得渴，喝再多水也没用
正常情况下，一天喝 1500-2000 毫升水就够了。血糖升高时，身体会通过 “多喝水” 来排糖，所以会出现 “喝水不解渴” 的情况。
打开今日头条查看图片详情
2. 明明吃得多，体重却往下掉
胰岛素不足时，身体无法利用葡萄糖供能，只能分解脂肪和蛋白质，导致体重下降。
42 岁的赵女士感染新冠后，食欲慢慢恢复，甚至比以前能吃，但一个月瘦了 6 斤，查血糖发现已经 9.3mmol/L。
这种’莫名消瘦’不是好事，尤其是吃得多还瘦，一定要查血糖。
打开今日头条查看图片详情
3. 没干什么活，却总觉得累
血糖高时，细胞得不到足够的能量，就会出现 “全身乏力”，哪怕躺着也觉得累。
35 岁的程序员小周，感染后总说 “没劲儿、不想动”，以为是新冠后身体虚，直到体检发现血糖 7.8mmol/L，才知道问题出在血糖上。
打开今日头条查看图片详情
四、最容易踩的 2 个误区，很多人正在犯
1. “我年轻、症状轻，肯定没事”
小李就是典型例子，觉得自己年轻、症状轻，感染后没当回事，结果半年后查出糖尿病。
《柳叶刀》研究显示，20-40 岁的年轻人，感染新冠后糖尿病风险增加更明显，因为年轻人代谢旺盛，病毒对胰岛细胞的影响可能更隐蔽，发
现时往往已经有问题了。
打开今日头条查看图片详情
2. “血糖高一点没事，不用管”
有些人查出血糖 6.5mmol/L（糖尿病前期），觉得 “没到 7.0，不算糖尿病”，就放任不管。
张主任说，糖尿病前期是 “逆转的黄金期”，通过饮食和运动，60% 的人能恢复正常；但如果不管，每年会有 5%-10% 发展成真正的糖尿病，到时候就需要终身用药了。
打开今日头条查看图片详情
最后张主任说：“新冠给我们提了个醒 —— 病毒对身体的影响可能比想象中更久。” 感染后别大意，及时监测血糖、调整生活习惯，才能把糖尿病风险降到最低。
打开今日头条查看图片详情
今日话题：你感染新冠后有没有查过血糖？出现过口渴、乏力的情况吗？欢迎在评论区分享，不懂的地方我来帮你分析～
关注我，明天教你 “在家测血糖的正确方法”，简单几步，数据更准确，赶紧学起来！
温馨提示：本文仅用于健康知识普及与信息分享，不构成任何医疗诊断、治疗建议或用药指导。若您有身体不适、疾病症状或健康疑虑，请务必及时前往正规医疗机构咨询专业医疗人员。