人到了五十岁往上，要是能保持好心情，那身体往往硬朗得很，很少生病。这到底是啥道理呢？其实，心情的好坏跟身体健康关系大得很。
咱们老祖宗早就说过，很多病都是心里憋出来的。人要是老是愁眉苦脸，心里头装着事儿，身体就会跟着出问题。您想啊，一个人整天生气、发愁、害怕，这些情绪就像小虫子一样，在身体里慢慢啃咬，时间长了，哪能不出毛病呢？就像有人说的，气大伤肝，忧愁伤肺，心里老惦记着事儿，脾胃也不舒服。这正应了那句话，“病由心生”。
到了五十岁以后，很多人开始明白这个道理。这个年纪的人，经历了大半辈子的风风雨雨，慢慢学会了看开一些事情。他们不再为鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，也不再跟自己过不去。这时候，他们发现，心情一好，身体也跟着好了。这就像春天来了，花儿自然就开了，不需要人去强迫它。正如古人所说，“心平能愈三千疾”。
其实，控制自己的情绪并不难。关键是要学会接纳。接纳自己，接纳别人，接纳这个世界本来的样子。您想想，人活着图什么呢？不就是为了图个开心自在吗？老是跟自己较劲，跟别人较劲，最后受罪的还不是自己？就像俗话说的，退一步海阔天空。您要是能多替别人想想，多理解别人，自己心里也就敞亮多了。这便是“海纳百川，有容乃大”的道理。
情绪管理也有一些小窍门。比如，当您感觉要生气的时候，先停下来，深呼吸几次。这就像水烧开前先让火小一点，不让情绪一下子爆发出来。您还可以试试转移注意力，当心里不痛快时，去做点别的事儿，比如散散步、听听音乐、看看电视。时间一长，您会发现，很多事情并没有那么严重。正如古人所云，“当局者迷，旁观者清”，换个角度看问题，心情自然就舒畅了。
还有啊，这个年纪的人开始明白，很多事情不是光着急就能解决的。就像种庄稼，你着急也没用，该发芽的时候它自己就发芽了。人也是这样，该来的总会来，该过去的也总会过去。您要是能放平心态，很多事情反而能顺顺利利地解决。这不就是“心静可通万事理”吗？
咱们老祖宗还说过，心静自然凉。这话真有道理。一个人心里平静了，身体也就跟着平静了。这时候，您再去注意饮食，注意休息，身体自然就好了。您看那些长寿的人，哪个不是心态好，不跟自己过不去呢？他们深谙“精神内守，百病不生”的养生之道。
所以啊，到了这个年纪，与其整天担心这担心那，不如多想想怎么让自己开心。您要是能每天笑一笑，跟家人朋友多聊聊天，多出去走走，身体自然就好了。毕竟，心情好才是最好的药。您说是不是这个理儿？正如那句名言所说，“允许一切的发生，接纳一切”，如此，方能“放下，不被情绪捆绑，放过自己”。
人这一辈子，最重要的就是活得开心。心情好了，身体自然就好了。您说呢？