其实在我们每个人的头部都有两个白发开关，你只要经常去按摩它，白发会有所改善，时间久了头发就还能乌黑亮丽！
特别是两鬓斑白的朋友，如果你有这类情况一定要认真看完这篇文章会对你有很大的帮助！
首先来了解一下为什么白发两侧会长白头发？
下方图片可以看到两鬓斑白的位置一般都是胆经，肝胆互为表里，这个位置过早地出现白发则是血虚精亏，肝血不足！
如果你喜欢熬夜或者肝火旺就会导致肝血不足从而引起白发！
解决方法
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早睡
首先就是补充肝血，春天这个时候刚好是养肝的好季节一定要抓住这次机会首先就是早睡这太重要了！晚上10:00准时入睡就可以很好补充肝血！
因为晚上11:00-3:00是肝休息的时间，让它好好休息是补肝血最简单也是最重要的方式
多吃养肝食物
药王孙思邈在千金方中就有记载！春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春天是万物复苏的季节，酸味食物要少吃，多吃一些甘味食物。
⭕蔬果类
包括但不限于：菠菜、荠菜、芹菜、茼蒿、胡萝卜、扁豆、蘑菇、木耳、豆芽、豆苗、大枣、桂圆等
⭕谷薯类
包括但不限于：谷类如大米、黑米、糯米、高粱、黍米、燕麦等薯类如南瓜、山药、红薯、马铃薯、芋头等
⭕干果类
包括但不限于：核桃、栗子、松子、榛子、腰果、南瓜子、黑芝麻等
⭕肉蛋类
包括但不限于：牛肉、猪肉、鸡肉等肉类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类鲫鱼、鲈鱼、草鱼等
疏通头部经络
其实在我们长白发的地方有两个白发穴位经常去给它按摩可以促进头部血液循环，从而改善白发生长
第一个角孙穴
位于头部，折耳廓向前，耳尖直上入发际处经常按摩可以促进生长头发
角孙穴含义
角，耳也，肾也，此指穴内物质为天部的收引之气。孙，火也，角为之水，则孙为之火也(肾之子为肝，肝之子为火)，此指穴内物质为天之天部的气态物。该穴名意指天之天部的收引冷降之气由此汇入三焦经。本穴为三焦经经脉中的最高点，三焦经无气血传至本穴，本穴气血为空虚之状，足太阳膀胱经外散的寒湿水气夹杂着足少阳胆经的外散水湿风气因而汇入本穴，穴内气血即处火所在的天之天部又表现出肾水的润下特征，故名
第二个曲鬓穴
不但祛除鬓发花白，还可以调理偏头痛，健忘症。
穴位含义:曲鬓穴。曲，隐秘也。鬓，鬓发也，既为肾气所主之物又为血之余，此指穴内气血为水湿而性温热。该穴名意指胆经经气在此化雨而降。本穴物质为悬厘穴传来的天部寒湿水气，在本穴的变化为化雨而降，所降之雨虽与天部气血相比而为寒湿，但仍为温热之性，故名。
操作方法每天用檀木梳疏通曲鬓穴，两鬓微微发热即可。
看下方视频方法非常简单，只要经常用经络梳去疏通两侧白发，时间久了会有意想不到的效果
檀木的选择也非常重要！一定要选择真檀木，现在很多市面上都有打蜡的檀木，这类檀木时间用久了会导致堵塞毛囊，头发会越掉越多
檀木本身就是一个中药材，它具有促进循环，辅助人体正气的效果对于我们的日常保健，通经络、点穴都是不二之选。
如果你家里没有檀木梳也可以点击下方链接看看，我家是实打实真檀木而且坚决不打腊，价格比市面上稍微贵一些，但是用着放心！
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我是施施：94年美容养生博主，2015年进去美容养生行业一直到现在，曾经自己开店，拥有上千顾客，帮助她们实现变美变健康，我希望大家都能重视自己的健康，多学习一些养生知识，帮助家人或者自己实现美丽的人生