一步一步走进加拿大
来自东北的亮灯，讲述移民加拿大的生活
文字/摄影：| 亮灯
“尊严”一词，是被广泛讨论的社会话题，因为尊严是法律所保障的公民基本权利，是人权的核心概念。11月3日在摩塞卡（MOSAIC）进行的一场交流活动，题目为“尊严对长者所代表的意义”，来自大温各个社区的16名华裔长者，分成三个小组，在志愿者组长的引领下，共同探讨了“老年人的尊严”。
活动策划负责人LINDA及她的团队精心准备了若干个环节，来展开讨论题。
通过对不同照片的理解，谈“被看见”是什么样子？通过每个人的发言，达到“被听见”，通过量化打分的形式，讨论“你在外出活动中尊严有多重要”？“你在做重要的人生决定时感受到多少尊严”？“你在使用医疗服务过程中对尊严的感受如何”？等等。
主持人提醒大家可以放松交流，有一说一，畅所欲言，并让每个人填写了是否可以被拍照、被录音的同意书，令大家感觉到被尊重，有尊严。
通过自我介绍，了解到我所在的小组有企业家、教授、医生、校长、作家等，每个人都很认真地配合组长，发表自己的真实见解，讨论很热烈。
在“你对尊严的总体感受”打分过程中，三个组意外展现出高中低截然不同的百分比，但在讨论过程中大家举例说出自己的真实感受时，则几乎一致认为，在加拿大自己过的是更有尊严的生活。
老年人要享有独立、受尊重和有品质的生活，其关键要素：一是经济独立（如养老金不足，经济拮据，遭受不公平对待，缺乏尊重，就会造成精神和心理压力）；二是健康自理（如器官老化多病，行动不便或无法自行准备食物，就可能导致生活质量下降）；当这两方面的能力下降或失去后（如社交圈缩小，亲友疏远，可能导致孤独感，从而对生活失去希望），此时则更多需要社会的关怀与支持。
所以，没有尊严的老年生活可能源于身心健康问题、经济压力、社会孤立、或缺乏关爱，而解决这些问题需要社会、家庭和个人共同努力。首先老年人要以积极心态为自己而活，要懂得享受生活，社会和家庭要给予尊重和关怀，加拿大的社会医疗保障体系可以提供必要的支持和援助（包括医疗保健、住房和辅助设备等），老年人要懂得如何去申请利用，这样才能拥有有尊严和有价值的晚年生活。
最后一个环节是说出自己的感想和希望，并贴出来展示，我的希望是听到更多关于长者尊严方面的故事。感谢摩塞卡（MOSAIC）举办的交流活动，为长者提供被看见、被听见的机会。
Our Voices, OurDignity, Our Rights！
（我们的声音，我们的尊严，我们的权利！ ）