甲辰 丁丑 己亥 戊辰
今年巳年，巳年跟哪条经络相连？巳·脾经。
我们之前说的，要想强身健体，首先要胃肠好，脾胃好。前面4条经络，肺、大肠、胃、脾，全部都跟胃肠相关。但是你会发现呢，最陌生的就是脾经。
脾经究竟有什么用？
你说它是消化运化吧，但是胃经，大肠经，那也不是消化运化吗？那究竟有什么区别呢？
那大家一定要有中医的思维啊，中医五行的思维。你看脾，臟腑的脾，属土。但是脾经的脾，像今年，巳年，五行属什么？火啊！火气的生发。
火往哪里走往上走啊？而且，火，它是一种状态，是一种火热、热烈的状态。
我们的大肠经，胃经呢？是一种趋势，生发的趋势。
所以生发阳气呢，靠大肠经、胃经；要维持状态呢，靠脾经。
脾经一旦出问题呢，哪个“最火”的器官会出问题？
火往上走，头面的哪个属火的？是的，舌头。舌头会出问题啊！
我们看看《黄帝内经·灵枢》，关于脾经“是动病”的描述，跟舌头关系最多。
十二条经络里面，跟舌头关系最密切的，就是脾经。
你看，它第一句话：“是动则病，舌本强……是主脾所生病者，舌本痛。”这舌根的疼痛，发硬的问题，舌头问题，直接跟脾经密切相关。
所以大家平时的望舌，其实就是望脾，望脾胃的状态。看一个人身体好不好，看舌就差不多够了。
因为，强身健体，从身体的角度，就是调脾胃；而望舌，恰好就是望脾胃啊。
我们怎样把脾的状态、功能，最简单地发挥好？按哪个穴位呢？
最关键的告诉大家，给大家揭秘！就是我们脚大拇趾，因为脾经起于足大趾内侧，往上走，经过足大趾内侧边缘。在掌趾关节后下方就是它的原穴：太白。最关键的就是太白到公孙这一段。
（我们也要跟按“合谷”一样，贴着足跖骨下缘，往前推，推不动了，太白；往后推，推不动了，公孙。）
脾经的原穴，太白，可健脾祛湿，它把脾经的属性：健脾祛湿、消化运化的这种功能发挥出来。
既而祛疲劳。
怎么祛疲劳呢？选公孙。
公孙，是脾经的络穴（络穴，它有联络表里经的功能，联络胃经）。
同时，它通向奇经八脉里面的冲脉（冲脉是五臟六腑气血之海，十二经经脉之海），让气血冲起来，火就升发起来了，燃烧绽放起来了。
新年来了。巳火年，我们脾的问题容易出现。
慎防舌头的问题，慎防脾胃的问题。
迎接巳火年，多按一下太白、公孙，要把阳气升发起来，简单健脾祛湿祛疲劳，红红火火过新年！
养好脾胃，就是强身健体。
大家想要身体好，身体壮最关键是什么呢？养好肠胃！
肠胃不好，身体不可能好。为什么呢？
十二经络起点在哪里？
在肠胃，第一条经络肺经，“起于中焦，下络大肠”，经脉的起源在胃肠。
第二条经络，大肠经；第三条经络，胃经；第四条经络，脾经；全部都是胃肠啊！跟消化代谢密切相关！
（我们说到强身健体，身体的体，“体”，是“有形”的东西，肺、大肠、胃、脾皆属于【地部】经络，“在地成形”。身体好，是我们身、心、灵健康的前提。）
我们看看这四条经络的位置，全部在左边；左边主阳气升发。
特别大肠经、胃经，居最左边。
大肠经对应地支“卯”，居最左边，是阳气生发力量最强大的经络。
胃经对应地支“辰”，一年一日之计在于晨，一年之计在于春，对阳气的生发及运转起着至关重要的作用。
阳气的生发可以怎么样呢？让五臟六腑气血动起来！
还有，可抵御病邪！
抵御病邪，也是靠胃肠。
增强抵抗力，自强免疫力，最根本的就是要把脾胃养好啊！
怎么养好脾胃呢？
首先经络来说，肺、大肠、胃、脾。
有没有更简单一点？
大家非常常用的：合谷穴，大肠经的原穴，早上一起来你就按，生发阳气，强身健体。
真正的合谷（《黄帝内经·灵枢》记载）
沿着第二掌骨往上推，推不动了，在两个骨头交合地方。
注意，很多找的合谷不是这个位置，但是根据《黄帝内经·灵枢》记载：“合谷，在大指岐骨之间。”
还有，大家非常熟悉的足三里，胃经的土穴，脾胃本身也属土，所以非常常用，强身健体的关键要穴。
足三里，就在我们膝盖外侧前下方，小腿上段的一整块肌肉，比较丰厚，
平日多敲，多折磨它，多折腾它，多按、多艾灸，甚至，发泡灸。
（古人啊，他想阳气足、激发身体潜能，于是就经常折腾、虐待。）
还有脾经的太白，
太白穴，就在我们大脚趾内侧，跖趾关节后下方，
凹陷的地方。太白、公孙可以一起按。
那肺经怎么办呢？
肺经，我们可以多按“列缺与太渊”围成的这一整块区域。
早上，肺、大肠、胃、脾，全部一起疏通，
身体自自然然就好！
特别过年了，大家多按一下，感谢大家。
刚才我们说到，肺、大肠、胃、脾。增强脾胃消化代谢、强身健体最关键的，【地部】的四条经络。
其中呢，大家就是按得比较少，了解比较少的，反而是第一条经络：肺经。来看看我画的图。
肺经最关键在哪里呢？
在我们的腕关节这里！
你看，列缺穴，在这里啊。太渊，肺经的原穴也在这里。整一块，是肺经气血深聚地方。
所以，我们经常听到一句话：“头项寻列缺”。
我们常说的“寸口脉”，就是太渊脉，
它们可以反映全身，最根本，本源的状态。
太渊脉的异常搏动
告诉大家，一个奥妙，
你一旦上火了，太渊脉，就会搏动得厉害。
为什么搏动厉害呢？身体在处于被激发的状态，
因为有病邪过来了，它要激发起来，它也更加浮一点！
我们说的浮脉（轻取即得，重按稍减而不空），其实是身体一种激发状态，要把表邪赶出去的一种状态。
若脾胃不好，可以看看“经渠”这个地方，
一旦你吃多了，肠胃不好，肠胃负担大了，经渠这个地方就会拱起一块。如果长期肠胃不好，甚至形成条结、结节。
“头项寻列缺。”
列缺这个穴位呢，为什么这么常用？
因为它连着肺经跟大肠经，直接与地支：寅、卯木相感应。
经络圆转的动力，来源于“寅、卯”这个地方。
所以为什么“头项寻列缺”，因为它可以直接激发，我们整个十二经络。
“列缺任脉行肺系。”
为什么列缺连着任脉跟肺系呢？
列缺是肺经的，而且它连着大肠经。肺经“起于中焦，下络大肠”，中焦“中脘”穴，就在任脉这里。
而且任脉是五臟六腑气血之根，阴脉之海；肺经是第一条经络，经络起源气血从“海”中来。
“合谷”穴，不为大家所知的奥义
我们看《灵枢》宋版的原文：“合谷，在大指岐骨之间，为原。”
什么叫做岐骨？岐骨，就是分叉的骨头，两骨交合的地方。为原，指合谷是大肠经的原穴。
这个“原”，可以指源头的“源”；
也可以指元气的“元”，
是大肠经，元气深聚的地方。
面口合谷收，非常关键的穴位。
我们要找准按准合谷，
要贴着第二掌骨，顺着向腕关节方向推，推不动的地方就是合谷。
按的时候，我们要抓住，下面的四指，合力按。看酸不酸痛？
“合谷”穴的大作用！
1、激发阳气及排病
当早上刺激合谷穴时，你会感觉全身发热了。
整个十二经络的气血，都被这个卯-大肠经，激发生发，起来了，经脉圆动加速运转起来了。身体就发热了。
运转起来之后，身体内部各种物质，各归其位。
（一般人认为大肠经主要功能是排便，其实不仅排便，而且排尿，排气，排汗，打嗝，流泪都会有；其实排便，仅是大肠经促进全身阳气生发后，其中一个反应而已）
为什么排便、排尿呢？
不好东西，要各归其位，去大肠的，去大肠；去膀胱的，去膀胱。
所以一下子就排便、排尿了……各种排病反应都会有！大肠经功能在生发阳气，激发阳气，由内而外排出病邪。
大家注意啊！过年吃得多的，吃得太多，你要运化好，要代谢好。大肠经很关键，特别每天早上，你就起来多按按大肠经。
一起来就多按，你就可能就立刻想上厕所了，打嗝，
流鼻涕，排便等反应就出来了，这是一种排病，把过多的不好东西，消化不良东西排出去。
2、排出垃圾及减肥
你会发现，所有胃肠不好的朋友，身体容易虚胖。
不是容易瘦，反而是容易胖的，因为身体的垃圾排不出去。所以合谷穴有减肥作用。
3、关节肿痛的根治
胃肠不好的，多伴随有关节痛。
为什么关节痛啊？
因为湿气，容易停留在关节里面；再加上胃肠不好就阳气虚，阳气虚就抵抗力差，风邪容易入侵；一变天了，一吹风了，一受寒，关节肿痛就发作。
所以，合谷穴，它其实不仅是肩关节，肩周炎、网球肘、
鼠标手，还是髋关节，膝关节、踝关节，所有关节的肿痛，都有特效。而且是从根本上去治它。
不要哪里痛就找哪里，那是治标。
不要随便吃药，特别是止痛药，大多只是掩盖症状。
哪里痛，就按哪里，就涂油涂哪里，大多都是表面功夫。
可能有点用，但是根本的角度，一定要把你全身消化代谢调正常，该排的要排出去。
全身五臟六腑、十二经络气血畅顺，才能从根本上解决问题！
巳火年到，祝大家：
红运当头，阳气充盈，
身心畅通，自在安康。