在这篇内容中我们将聚焦镜头的核心要素——焦距选择。掌握焦段密码，即使面对相同场景，也能通过视角变换实现截然不同的视觉叙事。
一、焦距的基础概念
焦距指对被摄体合焦时，镜头「主点」至影像传感器的距离，通常以毫米(mm)为单位标注：
.定焦镜头标注单一数值(如 24mm、50mm)
.变焦镜头标注范围(如 24mm-105mm)
在 35mm 全画幅单反相机中：
.50mm 左右为标准镜头
.小于标准值(如 28mm、35mm)为广角镜头
.大于标准值(如 100mm、200mm)为长焦镜头
广角与长焦的视觉差异显著：广角视野开阔，长焦压缩空间。需根据场景选择适配焦距，无论是虚化背景突出人物，还是兼顾人物与环境叙事，均可通过焦距实现精准表达。
二、肖像摄影适配焦距解析
通过实拍案例直观呈现焦距变化对画面的影响(本次使用变焦镜头，便于初学者精细调整)：
※ 所有样片保持被摄者与拍摄者距离、光圈 F4 不变
1.【35mm 广角】
人物与背景大范围入镜，景深较深(合焦范围广)，背景建筑虚化弱，保留环境信息。近大远小的透视效果强化空间纵深感。
2.【50mm 标准】
画面留白减少，人物与背景比例平衡，视角接近人眼直观感受。
3.【70mm 中焦】
画面向人物收紧，背景开始压缩，虚化感略增强。
4.【86mm 中长焦】
人物显著突出，背景呈现分离感，形成「浮于背景」的肖像效果。
5.【100mm 长焦】
景深极浅，合焦范围狭窄，主体高度突出。虚化效果强烈，人物视觉冲击力显著提升。
三、场景适配焦距推荐
1.广角镜头（推荐 35mm）
优势 ：利用透视原理拓展画面张力，强化空间纵深感，适合融入环境叙事。前景物体放大效应可营造视觉冲击。
注意 ：短焦距易产生画面畸变，但合理利用可成为创意表达手段。
2.标准镜头（推荐 50mm/65mm）
50mm
优势 ：视角接近人眼观感，真实还原场景。全开光圈可获得适度虚化，兼顾人物与背景平衡，堪称「万能焦段」。
65mm
3.中长焦镜头（推荐 88mm/105mm）
88mm
105mm
优势 ：适合半身像拍摄，画面畸变低，虚化效果显著。可通过压缩背景突出人物，或利用背景色彩 / 光影营造氛围。
四、核心要点总结
不同焦距的视觉差异可归纳为：
.视角 ：广角开阔→长焦狭窄
.景深 ：广角景深广→长焦景深窄
.畸变 ：广角畸变明显→长焦畸变微弱
拍摄时若遇画面效果不符预期，可尝试调整焦距重新构图。初期建议多尝试不同焦段，逐步培养焦距选择的直觉。善用焦距特性，让镜头成为表达创意的得力助手，助力产出精彩肖像作品!