人到中年以后，越来越能体会到什么叫“心态平和，珍惜当下”。经历了生活的起起落落，才明白世事无常，很多事情其实没那么重要。过去执着的、计较的，现在想想也就一笑而过。 人生下半场，拼的不是谁更能折腾，而是谁能放下、看淡、活得自在。与其为未知的烦恼忧心，不如好好珍惜眼前的每一天，陪家人、爱自己，把日子过得舒坦，才是最好的活法。
数据显示，2023年中国心理健康蓝皮书指出，超过六成成年人认为保持平和心态有助于提升幸福感（中国社会科学院，2023）。 学会放下执念，珍惜眼前时光，能够有效缓解压力，提升生活质量。无论遭遇何种风雨，心态平和才是人生下半场最宝贵的财富。