微精选

当期末试卷的最后一角批改完毕，学业压力暂歇，却又怕孩子像松开的发条，陷入电子产品的沉迷。如何让两个月的时光成为滋养亲子的沃土，而不是消耗能量的战场。

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这个夏天，不妨把客厅变成亲子影院，今天我们精选15部高分之作，汇成三大主题纪录片——让脚步更辽阔，让陪伴更温暖，让知识更有趣。不必说教，光影自有成长力量。

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让脚步更辽阔

第一类：中国风物旅行图鉴。暑期是家长带孩子旅游的高峰期，与其只是挤入人潮涌动的景点打卡，不如来一场纪录片启幕的深度行走。

02

让陪伴更温暖

第二类：亲子关系成长指南。当“快起床”取代“快做题”成为日常拉锯，如何化解日常摩擦？这些纪录片带你读懂孩子行为背后的心理密码，在沟通中自然建立理解与信任。

03

让知识更有趣

第三类：学科兴趣唤醒计划。当汉字讲述自己的故事，当数学变成岛屿探险，化学化身魔法表演，知识便从课本跳进生活。这些高分纪录片用孩子感兴趣的方式讲学习的故事，为新学期埋下一颗“主动学习”的种子。

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让脚步更辽阔

中国风物旅行图鉴

中国微名片·世界遗产

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共2季 单集片长: 5分钟

虽然每集只有短短的5分钟，却以全新视角诉说绚烂中华文明，展现华美神州大地。

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片中精心选择了我国的各处世界遗产，让敦煌飞天的飘带拂过眼帘，听曲阜孔庙的晨钟叩响千年仁礼，看黄龙的钙华池泼洒瑶池调色盘，任九寨沟的翠海叠瀑浸透瞳孔。

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短短五分钟，便把一个又一个“世界遗产”化作流淌的全景动态名片，浮现在我们的眼前，展开一场场对话，让我们对中国的灿烂文明和自然奇景有了不同的认识。

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航拍中国

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共4季 单集片长: 50分钟

纪录片《航拍中国》以全航拍视角，带领观众飞越北京、广西、青海等各个行政区，堪称 “云端旅行” 与 “会动的地理百科全书”。

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镜头如上帝视角，既展现自然生态的鬼斧神工，如广西龙脊梯田、西藏纳木错、青海湖鸟群；也记录人文景观的匠心独运，像湖北武当山古建筑、河南少林寺武僧。同时，还呈现青海光伏电站、澳门横琴新区等经济发展成果，彰显生态保护与发展的平衡之美。

它既是视觉盛宴，更是 “行走的课堂”。孩子能直观理解地理知识，家长也能在熟悉城市中发现新视角。片中的城市特色画面，如同为亲子旅行绘制的攻略，让旅行充满知识储备，不再流于表面，而是深度探索。

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跟着书本去旅行

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跟新中 单集片长: 20分钟

俗话说，读万卷书，行万里路。节目以中小学课本或经典名著为线索，在“读万卷书”的同时“行万里路”，节目可以让语文课本中的地理名词变成一个个实地实景故事，比如去河西走廊感受王之涣笔下的《凉州词》中“春风不度玉门关”，通过读文、走访、体验，让孩子们身处实地，感受历史的壮美画卷。

让孩子们在旅游时，看到的不仅是山河湖海，更多的是背后的文化故事，历史渊源。孩子们可以更好实地触摸历史、感知文化，寻迹一个个书中的景点，让陈列在广阔大地上的遗产活起来。

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遇见最极致的中国

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共7集 单集片长: 25分钟

《遇见最极致的中国》以每集聚焦一个中国最极致的地理与生态单元，以震撼视角带亲子家庭领略华夏大地的极致之美！镜头聚焦新疆塔克拉玛干沙漠的金色沙海、贵州梵净山直插云霄的奇峰、黑龙江漠河绚烂的极光、海南三亚纯净的碧海银滩，还有四川九寨沟五彩斑斓的海子等绝美景观。

无论是想探寻自然风光，还是体验独特人文，片中呈现的小众秘境、特色民俗活动、地道美食打卡地，都能为亲子旅行提供实用参考。

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中国湿地

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共15集 单集片长: 5分钟

纪录片《中国湿地》就像一把打开湿地奥秘的钥匙，它用航拍的镜头，带学生和家长直击中国湿地的绝美风光与勃勃生机，从候鸟纷飞的鄱阳湖，到水草丰茂的若尔盖湿地，每一帧都令人惊叹。

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同时，以通俗易懂的方式，揭秘湿地在净化水源、调节气候等方面的关键作用，以及我国湿地保护的卓越成果。无论是想给孩子上一堂生动的自然课，还是计划一场特别的生态旅行，这部纪录片都值得一看。

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让陪伴更温暖

亲子关系成长指南

你听见了吗

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集数: 7 单集片长: 15分钟

作为家长，怎么样才能和孩子有效沟通？纪录片通过每集 15 分钟的片长，探寻孩子内心深处真实的声音！它走进七个真实家庭，用镜头捕捉亲子关系的多面图景：有因过度控制产生的隔阂，有愧疚情绪下的小心翼翼，也有接纳与共情带来的温暖瞬间。

片中一个个真实故事，就像一面镜子，照见许多家庭的影子，让家长们明白亲子关系的复杂与多样。它不仅让我们看到了亲子关系的多样性，也让我们更加珍惜与孩子之间的每一次交流和互动。

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我家的孩子不想上学

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集数: 3 单集片长: 20分钟

当孩子说出 “我不想上学”，这简单的话语背后，往往隐藏着家庭关系的 “暗涌”。《三联生活周刊》联合儿北京大学第六医院儿童精神科医生林红推出的纪录片《我家的孩子不想上学》，聚焦 10 个 “拒学” 家庭，直击中国式亲子关系痛点。

镜头下，有因父母 “为你好” 的过度控制而休学的学霸男孩；有用自残对抗父母冷战的女孩，哭诉着 “他们不说话，我只能替他们哭”；还有离异家庭中，借逃学 “惩罚” 父母的孩子，背后是未愈的分离创伤。

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通过角色互换、情绪引导等方式，这部纪录片带领父母与孩子直面冲突，为亲子关系 “开方抓药”，探寻打破困局的方法。家长和孩子一同观看，会收获对彼此的全新理解 。

我不是笨小孩

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集数: 3 单集片长: 50分钟

片中的三位主角——校校、群晓和若汐在进入小学之前，都是「别人家的孩子」， 但令人想不到的的是，上学之后他们成了大人眼中的「问题儿童」，即使非常努力学习也无法改变学习垫底的处境。

事实是，他们都是阅读障碍儿童，纪录片通过长达三年的系统追踪跟拍，真实而深入地反映了孩子们的生存困境和成长变化。

这部纪录片使得家长们思考如何鼓励并帮助孩子找到适合自身的学习方法，与孩子一起勇敢的面对问题，打败问题。

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他乡的童年

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集数: 5 单集片长: 61分钟

《他乡的童年》在去年迎来了第二季，2019这部纪录片被评为年度中国最具影响力十大纪录片。国际记者周轶君带领观众走进德国、新西兰、新加坡等多个国家，深入课堂、校园和家庭，与不同文化背景的学生、老师和家长进行面对面交流。通过纪录片我们能看到不同国家同龄人别样的学习与生活方式，在面对这个多元世界，思考对成长的认知与追求。

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小小少年

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集数: 6 单集片长: 60分钟

纪录片以纯粹客观的镜头，真实记录了 6 位来自不同地域、不同家庭背景的少年，在自然、科技、艺术、运动等领域的逐梦之旅 。

云南贫困村肉铺里的小云儿，凭借网络视频自学舞蹈，天赋惊人；人大附中机器人社团的陶启泽和张宇晨，为编程与比赛废寝忘食；广州的殷然痴迷昆虫，视养虫为 “主业” 。这些少年，或因热爱冲破生活困境，或在坚持中打破性别偏见，更有在梦想与学业间寻找平衡。他们的故事，不仅能让孩子看到热爱的力量，找到内心方向，家长也能从中反思教育方式，学会尊重与支持孩子的热爱。

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让知识更有趣

学科兴趣唤醒计划

宗师列传·唐宋八大家

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集数: 11 单集片长: 90分钟

撒贝宁带你历数唐宋八大家，纪录片采用情景再现与专家解读相结合的方式，生动还原了唐宋时期的社会风貌。

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孩子们可以跟随镜头，走进八大家的生活场景，感受他们的喜怒哀乐，体会他们在文学创作中的心路历程。例如，在展现韩愈的篇章中，通过再现他在官场的种种遭遇，让孩子们了解到他 “文以载道” 的文学理念背后的深刻社会背景。

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此外，片中还对八大家的经典作品进行了深入浅出的解读。通过对诗词、散文的剖析，帮助孩子们更好地理解作品的内涵与艺术价值，提升文学素养。

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“字”从遇见你

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集数: 25 单集片长: 5分钟

首播: 2024-04-18

这部纪录片可以帮助孩子们打开一扇通往汉字世界的奇妙大门。从甲骨文、金文到篆书、隶书、楷书，通过生动的动画演示、实地拍摄以及专家深入浅出的讲解，细致地展现了每个汉字的起源、字形变化以及背后所承载的历史文化信息。

通过对汉字的构造规律，如象形、指事、会意、形声等造字法的拆解，孩子们能透过小小的汉字，窥见中华民族数千年的历史文化。

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画里有话

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集数: 5 单集片长: 5分钟

看完汉字的历史，再来看对古画的拆解，《画里有话》，是一部将艺术欣赏与文化解读完美融合的佳作，为孩子们开启了一场沉浸式的艺术之旅。

通过剖析画作独特的内容和形式，让孩子们看到当时的建筑风格、交通出行、商业活动以及人们的衣着服饰和生活状态 ，带孩子领略历史人文故事和市井生活。

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数学漫步之旅

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共10集 单集片长: 10分钟

数学一定是枯燥和深奥的？这部制作精良的纪录片就采用趣味动漫形式，将看似深奥的数学概念变得浅显易懂。

片中用蚂蚁、猴子等生动案例，引入对数概念，讲述对数发展历史。从生活中以 1 为首的数出现几率高，揭示本福特定律；用动画呈现雪花形状与数学知识、蝴蝶效应的关联。还涉及庞加莱猜想、囚徒困境、黎曼猜想等有趣内容，展示数学与多学科融合之美。孩子能轻松感受到数学的浪漫与奇妙，家长也能收获全新的数学教育视角，助力亲子共同开启充满惊喜的数学探索之旅 。

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门捷列夫很忙

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共5季  单集片长: 25分钟