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不少同学学习时总觉得没效果，成绩上不去。别愁，今天分享4个清华学霸常用的学习方法，用对了，成绩蹭蹭往上涨。

一、海马体学习法：睡觉也能学

睡前一小时别浪费，用来背书。睡着后，大脑里的海马体就会帮你加工睡前背的知识，相当于你在睡觉，海马体在偷偷帮你学习，悄悄超过同桌。起床后，再复习一下昨晚背的知识点，默写或者刷题都行，这样记忆更牢固。核心就是利用好睡前时间，学习效率能翻倍。

二、西蒙学习法：6个月掌握一门学问

先选一个单一的目标，然后模仿学习步骤。把大目标拆成容易完成的小目标，一个个去突破，重复练习，加深对知识的理解。还要创造专注的学习环境，保持简单安静，远离手机，也可以通过冥想练习专注力。只要有决心，6个月就能掌握任何一门学问。

三、5+1+1学习法：学玩结合效率高

周一到周五开启“狂卷模式”，每天学8 – 10小时，充分利用时间。周六就彻底放松，疯玩一场，释放压力，这样能提升下个阶段的学习效率。周日进入“逆袭模式”，狂补短板、整理错题，晚上总结一周所学，成就感满满，学习也会越来越有瘾。核心就是该学的时候好好学，该玩的时候尽情玩，学习不能用力过猛。

四、费曼学习法：教别人就是学自己

先确定学习目标，拿张白纸，写下要学的主题，想想如果教别人会讲哪些内容，写下来。然后找个不懂的人，用自己的话教他。教完后反思，哪里卡壳了，对方哪里没懂，找出问题。最后用简洁易懂的语言把难点讲清楚，转化成自己的理解，这样就真正掌握知识了。核心是通过教别人，实现自主学习。

学习方法很重要，找对方法，学习会轻松很多，成绩也能慢慢提高。