洗头掉一把毛 , 谁懂那种心慌？
我之前就是这样 , 每次洗完头看地漏 , 真的想哭｡
后来偶然在央视一个节目里看到五黑豆浆 , 说是养发护发特别好 , 里面花青素还多 , 能变美~
我想着 , 都是些普通食材嘛 , 喝坏也喝不坏 , 试试呗｡
刚开始喝 , 没啥感觉 , 就当早餐饮料了｡
两个月后 , 变化来了！
洗头掉的发量明显少了 , 最惊喜的是 , 头顶居然冒出一层小碎发！
真的 , 肉眼可见那种绒毛感｡
这东西管用啊...
01 食材清单
黑芝麻20克 , 黑米、黑豆、核桃、桑葚各10克 , 黑枸杞1克｡
就这六样 , 超市全能买到｡
02 做法
超简单｡
全部洗干净 , 丢进破壁机 , 加600毫升清水 , 按豆浆键 , 完事｡
不用泡 , 不用煮 , 机器全搞定｡
03 口感
说实话 , 比我想象中好喝太多了！
浓郁 , 醇厚 , 有谷物的香气 , 黑芝麻的味道很突出但不抢戏｡
黑豆黑米打碎后特别绵密 , 一点都不糙 , 加上桑葚和黑枸杞 , 还有点清甜~
完全不会腻 , 喝完嘴里香香的｡
04 怎么喝
早餐配包子馒头面包 , 都行 , 饱腹感很强｡
下午三四点饿了也可以来一杯 , 比奶茶健康多了 , 还能给自己补补｡
关键是坚持 , 三天打鱼两天晒网肯定没效果的｡
我现在基本一周喝五六次 , 已经成习惯了｡
有姐妹可能会问 , 这玩意儿真有用吗？
我只能说 , 我自己亲测两个月 , 是看到变化的｡
当然每个人体质不一样 , 但这些食材本身就是好东西嘛 , 黑色入肾 , 中医也这么讲的｡
就算不为头发 , 当个营养早餐也很值~
做法简单 , 成本也低 , 想试的姐妹可以搞起来啦！