千年养心秘诀《养心歌》：北宋奇人邵雍的人生智慧，悟透受益终身！

世理书笺

邵雍（1011年-1077年），北宋著名思想家、哲学家、诗人，号安乐先生，世称伊川先生。他精通象数之学，是理学先驱，著有《皇极经世》等经典著作。《养心歌》是邵雍晚年所作，凝聚了他一生的智慧与感悟，展现了他超脱世俗、顺应自然的人生态度。此歌以简洁有力的文字，阐述了养心之道与人生智慧，被后世视为修身养性的经典之作。

【壹】

得岁月，忘岁月；得欢悦，忘欢悦。

【释义】：获得岁月的馈赠，不要执着于时光流逝；享受欢乐喜悦，也不要沉溺于快乐之中。

人生如客，时光似水，两者皆是过客。邵雍教我们的，是一种“拥有而不执着“的智慧。春花绽放时，欣赏它的芬芳；落叶飘零时，珍视它的从容。得之淡然心自宽，失之坦然意自远。这“忘“字，道尽人生真谛——不是遗忘，而是不被外物所束缚，让内心回归本真。如同庄子所言“无入而不自得“，唯有放下执念，心灵才能获得真正的自由。

【贰】

万事乘除总在天，何必愁肠千百结？

【释义】：世间万事的兴衰成败皆由天定，何必为此愁肠百结，徒增烦恼？

人生如棋，我们常为不可掌控的局势辗转难眠，却忘了“放下“二字的力量。邵雍一席话，点破天机。天地浩渺，生命短暂，何必与命运较劲？谋事尽心无愧己，成事随缘不扰心。宋代苏轼落魄之时，写下“竹杖芒鞋轻胜马“的豁达；西晋陶潜面对仕途，选择“不为五斗米折腰“的潇洒。古今智者皆懂得：尽力之后，一切交付天意，心自然安宁。

【叁】

放心宽，莫胆窄，古今兴废言可彻。

【释义】：心态要开阔豁达，不要胆怯狭隘，纵观古今兴衰更替，都可透彻理解。

心量决定境界，胸襟决定格局。邵雍三言两语，道破人生至理。历览古今，多少英雄成败、王朝更迭，不过是天地长河中的一朝一夕。心若大海容百川，胸似青天纳万物。《菜根谭》言：“涓滴之水可以涵月，拳石之丘可以卧云“，此乃心胸之妙。宽广的胸怀如同无垠的天空，能包容一切风雨；开阔的心境犹如深邃的海洋，能接纳所有江河。唯有如此，才能在纷繁世事中保持澄明。

【肆】

金谷繁华眼里尘，淮阴事业锋头血。

【释义】：石崇金谷园的繁华富贵不过是眼中尘埃，韩信在淮阴建立的功业也是刀锋上的血迹。

纵使金玉满堂，不过一场春梦；即便功成名就，终是刀光剑影。邵雍借两个历史典故，点破红尘真相。石崇金谷园奢靡无度，终究落得身死家灭；韩信“功高震主“，最终惨遭吕后所害。繁华终是一场梦，功名不过过眼云。古语有云：“一将功成万骨枯“，多少辉煌背后，皆是无尽辛酸与代价。看透这些，何不如陶渊明“采菊东篱下“的闲适自在，远离尘世的纷争与血雨腥风？

【伍】

陶潜篱畔菊花黄，范蠡湖边芦月白。

【释义】：陶渊明隐居田园，篱笆旁的菊花盛开；范蠡隐退五湖，湖边的芦苇在月光下显得洁白。

邵雍以两位名士的生命选择，阐释归隐的高贵与智慧。陶渊明辞官归田，笑对东篱黄菊；范蠡功成身退，泛舟五湖芦荻。他们选择的，是一种生命的从容与优雅。身在红尘心向远，名利既舍道自明。春秋管仲曾言：“富贵不归故乡，如衣绣夜行“，足见归隐之美。面对纷扰世事，能够放下执念，回归自然本真，听山水之音，赏四季之变，此乃人生至境，岂是富贵荣华可比？

【陆】

临潼会上胆气豪，丹阳县里萧声绝。

【释义】：项羽在临潼会上展现了豪迈气概，而刘项争霸后，项羽在丹阳县自刎，悲歌声已绝。

昔日意气风发，转眼乌江自尽。邵雍以项羽盛衰，告诫世人命运无常。当年鸿门宴上，项羽何等威风，“力拔山兮气盖世“；垓下之围后，乌江岸边，不过一声叹息，“虞兮虞兮奈若何“。昨日辉煌今何在，荣极似箭败如山。唐玄宗曾贵为天子，却落得“马嵬坡前风尘昏“的悲凉；汉高祖白手起家，终成一代帝王。风云变幻间，任你英雄豪杰，也难逃命运嬗变。唯有看透生命本质，方能超然物外。

【柒】

时来顽铁有光辉，运退黄金无艳色。

【释义】：时运来临时，连粗糙的铁器都能焕发光彩；时运不济时，即使是黄金也会失去光泽。

世间万物，皆由时运所左右。邵雍一语道破天机——顺境时，庸才也能光彩夺目；逆境中，奇才亦会黯然失色。此乃天道循环，非人力所能改变。时来风送千帆顺，运去水激一舟难。三国诸葛亮叹“时无英雄，遂使竖子成名“；宋代范仲淹自勉“先天下之忧而忧“。生在乱世，英雄辈出；生于盛世，人才凋零。了悟时运之理，既不因顺境而自满，也不为逆境所困，方能坦然面对命运的馈赠与考验。

【捌】

逍遥且学圣贤心，到此方知滋味别。

【释义】：过着逍遥自在的生活，同时学习圣贤的心境，到达这种境界才知道其中滋味的不同。

逍遥与学问，看似两条路，实则殊途同归。邵雍告诉我们，真正的逍遥，不是放纵不羁，而是在圣贤智慧的指引下，活出生命的本真与纯粹。外求逍遥终是幻，内修圣心始知真。老子云：“圣人无常心，以百姓心为心“；孔子言：“学而时习之，不亦说乎“。古圣先贤的智慧，如灯塔般照亮我们的心灵之路。当生活方式与内心修养相融合，你会发现一种前所未有的生命滋味，这便是邵雍所言的“滋味别“。

【玖】

粗衣淡饭足家常，养得浮生一世拙。

【释义】：简单的衣食足以满足日常生活，这样养育着平凡的一生，虽显得质朴拙笨，却是真实自在的生活。

世人追逐锦衣玉食，邵雍却甘于粗布淡饭。此中深意，非常人能解。简朴生活，不是贫穷，而是一种选择；质朴为人，不是愚拙，而是一种智慧。外求华服珍馐苦，内得素心淡饭香。《道德经》曰：“知足不辱，知止不殆“；《论语》记：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣“。古人早已参透：物质丰盈不如精神富足，外在光鲜不如内心安宁。守拙如邵雍，方能在浮生一世中，活出真我本色。