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瘦了18斤：很受用的极简减肥法

发布于 2025年08月14日 14:56
人生不如意，十有八九。与其抱怨，不如把力气花在“可控”上：身材、健康、见识，还有口袋里的小金库。前几天整理手机，把早期的减肥日记清空一大半，正好群里好多新伙伴想知道我的减脂历程——今天就来一次浓缩版分享。01｜7 个月掉秤 18 斤的全过程起步体重： 118.9 斤 → 当前体重： 100.6 斤用...

持续新高

发布于 2025年08月14日 14:51
微博/雪球：小鱼量化截止到今天中午收盘，小鱼的整体组合再次创造新高，年度收益率达到9.9%，给大家说说。

长白山—延吉之行

发布于 2025年08月14日 14:48
七月奔赴长白山—延吉，期待的是壮阔山水，未曾想，一程山水，满路温情。

利曼突破、红军城告捷、卡缅斯科占领！

发布于 2025年08月14日 14:46
7月10日，俄军在重点方向取得极大进展，重点在扎波罗热的卡缅斯科，以及利曼的热烈贝茨河，这一南一北两个方向上，红军城也取得了极大进展。利曼方向在利曼方向，俄军继续沿热烈贝茨河西岸向尚德里霍洛夫村推进，夺取超过

不能吃！大爷在湘江钓获“发霉瓦子鱼”，黑黄相间似霉斑，网友：几十万的变异鱼！

发布于 2025年08月14日 14:44
信息来源于@太傅书屋岳，中国网，新华网。6月23日，长沙的湘江边上，穿着蓝黑雨衣的大爷拖着一条米级的大口鲶走到了人行道上。此时阴雨连连，路上并没有什么行人路过。如果是我，钓到这种级别的大鱼，不让人知道的话，那就跟没有钓过一样，但是这个大爷没我这么”势利“，他洋溢着丰收的喜悦，拖着米级大口鲶快步向家里...

曾是世界第一渔港，纽芬兰渔场禁渔30年却还是没鱼，岌岌可危！

发布于 2025年08月14日 14:43
信息来源于GlobalSeafood、The Conversation、Science。基本上世界级的渔场都是在寒流和暖流的交汇之下形成的，因为这样的情况下会扰动海水引起营养盐类物质上泛，浮游生物于是大量繁殖。这些浮游生物又成为了各种鱼类的食物，于是大家就都聚集在这里，最近被人类定位为富饶的渔场。纽...

1951年国军少将莫雄被捕，毛主席下令：他是朋友，绝不能委屈了他|少将|莫雄|许崇智|陈炯明

发布于 2025年08月14日 14:40
1951年的一天，正在办公室里办公的叶剑英接到一通急电。“叶帅，我有急事要跟你讲，人命关天的大事！”这通电话是广东省统战部长古大存打来的，有参事室有个人叫莫雄，他要给这个人求情。他原来是国军少将，履历上说他曾经帮解放军剿匪，被认定为统战对象。没想到土改组和当地群众不清楚这段往事，认定他成分太坏，决定...

【史书趣史】《永乐大典》：如果能保存至今，能改变中国历史

发布于 2025年08月14日 14:38
希望大家看完我们的推送后可以多点最下面的“在看”，喜欢的话也请多分享点赞！这样我们的推送才能继续出现在您的订阅列表里，节目制作不易，还望多多支持！以下文字内容为音频节选更多精彩内容欢迎点击音频收听！播讲人：郭炜节目编辑：于达、程涵小剧场配音：音匣老鬼、陈光

金心明：赏梅和画梅

发布于 2025年08月14日 14:36
金心明，1970年生，浙江义乌人。现居杭州。中国美术家协会会员，中国书法家协会会员 ，浙江省书法研究会副主席。西湖画会艺术总监，枫桥画院院长。把酒赋新诗 28

粤居

发布于 2025年08月14日 14:29
煲仔跳跳蛙食材准备主料：牛蛙 2-3 只，建议选择新鲜、个头较大的牛蛙，这样蛙肉更加饱满多汁。辅料：蔬菜类：可以选择土豆、藕片、莴笋、木耳、香菇等，根据个人口味和喜好进行搭配，这些蔬菜可以增加菜品的丰富度和口感的多样性。香料类：干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、八角、桂皮、香叶等，这些香料能够为菜品增添浓郁...

一碗焦米茶 胜过十副药

发布于 2025年08月14日 14:20
普通的炒米茶，竟藏着老一辈的养生智慧！万物有道，姜米茶是以生姜和大米为主要原料制作的养生茶饮，结合了生姜的辛温和大米的甘润，具有驱寒暖身、促进消化、缓解恶心等作用，适合日常调理或体质偏寒者适量饮用。夏天天气炎热，人们喜欢吹空调、吃冷饮，这样时间长了会带来不适。把大米在锅里翻炒出焦香，搭配生姜和红枣，...