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增肌的10个技巧，长大块肌肉，让肌肉增长速度翻倍！
1，每天多加餐按照平时的三餐，还要多加餐，因为健身后，身体会需要更多的能量来促进身体的修复和肌肉的生长，这就需要大量的能量的摄入，而加餐就能够达到增多能量摄入的效果，比如尽可能地多吃一顿饭，比如下午茶的时间段。2，改掉饭前喝水的习惯因为饭前喝水反而会让你的饱腹感提升，减少了对营养和能量的摄入，不利于...
上海海派名人艺术院院长陈九怪画国鸟丹顶鹤国画藏鉴
上海海派名人艺术院院长陈九怪 上海海派名人艺术院院长陈九怪画国鸟丹顶鹤国画藏鉴上海海派名人艺术院院长陈九怪画国鸟丹顶鹤国画藏鉴 AI导读带你速览精华陈九怪被誉为“中国海派画鹤宗师”，作品与齐白石、徐悲鸿并列发行邮票，被联合国总部等机构收藏，独创“仙鹤画道中国风”，市场稀缺性高，成为国家名片级...
一画一笔犹胜书法，一刀一刻入铜三分，见证传统手工艺杜氏刻铜
自古以来，传统的手工艺作为一种民间的谋生手段，以当时的人们的生活连接非常紧密，但是在工业生产日趋主流的现在，许多的传统手工艺已经淡然的离散在了历史的舞台，而遗留下来的手工艺人们则就被冠上过时等头衔。
【京华诗词选刊】分享第037期（二）《七夕》诗词 诗歌精选合刊
【京华诗词选刊】第037期《七夕》 七夕节（农历七月初七）是中国传统节日，对忠贞爱情的颂扬、对智慧巧艺的追求以及对幸福生活的祈愿，融合了星象崇拜与牛郎织女传说，兼具浪漫色彩与文化传承价值。 七夕起源于上古时期的星宿崇拜，东汉时期，牛郎织女的故事被完全人格化，形成“鹊桥相会”的...
药师说药丨一文读懂：治疗“多动症”的哌甲酯和托莫西汀有何不同？
针对注意力缺陷多动障碍（ADHD）的治疗药物，哌甲酯（如专注达）和托莫西汀（如择思达）为“双星”药物。把ADHD患者的大脑模拟成一台“休眠待开机的电脑”，如何激活它呢？ 哌甲酯就像浓缩咖啡：一口下去30分钟就能火力全开，注意力瞬间拉满，但喝太猛可能手抖心慌，还会引发下午低能反应，这是撤药反应造成的...
北宋存款悲剧：皇帝攒了一笔巨款，大臣们为怎么花吵翻天
打开今日头条查看图片详情打开今日头条查看图片详情本 文 约 3900 字阅 读 需 要 13 分 钟在中国的历史长河中，宋朝常被贴上“富而不强”的标签。但鲜为人知的是，这个王朝的国库深处，曾静静躺着一笔天文数字般的“巨款”。它承载着一个王朝最深的执念，也引发了数不清的朝堂博弈与战略困局。这笔钱，就是...
1945年有迹象显示日军快完蛋了
1945：日军末路，没有一句是轻松的其实有些年月，真的像是老天爷在捉弄人一样。说起1945年吧，日本军人的日子，就是“喝一口凉水都塞牙”的地步——前有虎狼，后有追兵，心里最多的不是雄心壮志，恐怕是一片慌张。那时候谁能想到那个曾经横行四方的日军，会惨到有人宁愿扔下枪去找口饭吃，连自家老母也盼着儿子别回...
有种瓷器叫做景泰蓝，有种手法叫做花丝镶嵌，但都是抄袭的这工艺
之前为大家介绍了金石篆刻这门中国历史上特有的雕刻技艺，今天让我们走进一个更为传奇的手工艺艺术。说到传奇呢，国宝的发现很多都是比较传奇的，有的是小学生路上捡到了一个印章，或者村民翻土发现了一个大宝藏。这些宝藏的发现经过都是比较传奇的。
世人皆知苏轼嘲笑佛印的那个核雕出名，却不知还有更加出名的作品
之前为大家介绍了玉雕、石雕以及木雕、砖雕，可能大家都在说，我在敷衍了事，但是事情并不是这样。今天为大家介绍的是中国的核雕，核雕从名字上听就可以听得出，它是以水果的核作为雕刻的原料的。因为水果的果核比较的小，所以核雕的工艺是比较的复杂的，也是比较精妙的。
徽州三雕是三种雕刻手法？别傻了，真正的徽州三雕神技一般的存在
之前的为大家介绍了广州的玉雕，以及潮州的木雕。很多人都在问为什么我总是去介绍一些已经不是很流行的传统手工艺。首先我想声明一下，我去写这些文章，不是为了任何利益，只是不想很多的优秀文化在历史的长河中逐渐的消亡。当然呢，之前的广州的玉雕以及潮州的木雕确实在历史的长河中已经将很多的手工艺以及他们的特色都消...
我轮氮气发生器的空气干燥器故障代码'H2'的解决思路
这几天N2干燥器来报警，其显示屏显示故障代码为“H2”，并且显示温度过高，为41℃。正常时只有10-20℃。查找说明书为氮气发生器干燥器进机空气露点压力高。但是不影响氮气发生器的使用，干燥器也能正常使用。下面为我轮氮气系统干燥器。于是我们拆开干燥器检查，先检查了放残管的控制电磁阀，发现此电磁阀正常工...
典型的连锁电路实例电路实物接线图和电气原理图分析
如图，可清晰看出是一个有过载保护功能的电动机正反转控制图，左侧为实物接线图，右侧为电路原理图。此处用到了一个继电器实现热继电器的过载控制及报警功能。此电路包含了自锁，互锁和连锁功能，是电气系统三把锁的典型应用。以下两幅图是电动机正转运行的实物图和电气图，这副图中可清晰看出两个启动按钮之间的机械互锁关...
氮气发生器CUT OUT型压力开关和空调CUT IN型压力开关有什么区别？
我轮的氮气发生器干燥器发生故障报警，最后检查发现控制风机的压力开关频繁动作，导致风机频繁启动。拆解压力开关发现内部标有CUT OUT字样。之前拆解空调压力开关，其内部显示为CUT IN。所有这两者有什么不同？下图为我轮氮气发生器空气干燥器的压力开关。拆开压力开关保护盖，其内部图如下。此压力开关控制风...
我轮AMS系统信号采集箱低绝缘报警的处理步骤。
信号采集箱是AMS系统外接各种传感器的一个枢纽，其对各种信号初步处理之后通过通讯线路送到AMS系统，因此在船上此设备异常重要。下图模块为我轮信号采集箱内部的绝缘检测元件。AMS系统检测到信号采集箱低绝缘报警，我们首先要做的就是确定具体是哪一个信号采集箱的低绝缘报警。因为我们船舶一般都会有四个信号采集...
发电机并电之后功率因数不平衡的解决方案
老照片：上世纪五六十年代的结婚证书，精致美观，很漂亮
赞美那已经失去的，好使它在回忆中显得格外可爱。大家好，我是历史君。今天继续为大家分享老照片。 有多少人仔细看过自己的结婚证书？仔细研究过证书上的每一个字？有多少人还记得结婚证上写的内容？根据我自己的体验，结婚证领完之后就很少再被拿出来，除非是有用处，需要提供原件或者复印件。 是的，我们往往忽视我们生...
世人只知玉温文尔雅，金难能可贵，却不知这物件才是重金难求
“琉璃钟，琥珀浓，小槽酒滴真珠红。烹龙炮凤玉脂泣，罗纬绣幕围香风。”这首诗出自唐代的诗人李贺。也叫做《将进酒》，但是他和李白的《将进酒》不同。诗鬼李贺的将进酒，让我们仿佛就是本人置身在缤纷绚烂的宴饮歌舞场所中，其中的“琉璃珠、琥珀浓、真珠红，罗帏绣幕”等精美名物让我们目不接暇。