下棋的老赵大杀四方,正进行到火热化的阶段时,老赵猛地从椅子上弹了起来,像是被针扎了一样,脸上露出痛苦的表情。

棋们纷纷投来好奇的目光。

赵尴尬地挠挠头,支支吾吾地说:“这屁股,这几天不知道怎么了,又疼又痒,坐立不安的,简直要命!”

“哈哈,老赵,你这是怎么了?”好友老张调侃。

“我怀疑是痔疮,这几天大便的时候,擦得我疼得不行。”老赵皱着眉。

“痔疮?那你可得注意了!”老张严肃地说,“我之前也有过,后来医生说要多注意肛门清洁,我就坚持每天晚上用温水清洗,现在好多了。”

“清洗肛门?这有用?”

“当然有用!医生说了,肛门清洁不仅能预防痔疮,还能预防好多其他病呢。”

老赵决定回家试试这个“神奇”的方法。

回到家当天晚上老赵就用温水清洗了肛门,一连几天下来,没想到这瘙痒和疼痛的症状真是缓解了不少。

这回老赵也不觉得难为情了,雷打不动每天清洗。

朋友们,如果你也有和老赵一样的困扰,不妨也尝试清洗一下,没准能有所改善,而且经常清洗肛门,还能预防3种疾病呢。

勤洗肛门能预防的 3 种病

1、痔疮

俗话说得好,十人九痔,这痔疮虽然不算什么特别大的毛病,但是犯起病来可真叫让人难受,疼痛就不说了,还时不时会有出血的症状。

这主要是因为肛门周围的血管发生静脉曲张或者扩张形成的,这时候你就得反思一下是不是每次上厕所的时候时间太长,除了这个原因之外,还可能是清洁不当导致的。

清洁不当容易使细菌入侵,造成肛门局部炎症,炎症发生时血管会随之扩张,也就可能会长痔疮。

你有“洗屁股”的习惯吗?医生:经常清洗这里,或能预防这 3 种病

2、肛周湿疹

这也是一种很常见的皮肤病,主要表现为红肿、瘙痒,主要成因是因为皮肤长期处在闷热且潮湿的环境中,再加上感染了细菌真菌最终导致的。

每次如厕完肛门清洁不到位的话,就容易使污垢和汗液堆积在肛门褶皱里,这也就为各种细菌和真菌的生存提供了温床。

所以一定要清洗肛门并且保持干燥,这样才能够减少细菌和真菌的滋生,有效预防肛周湿疹。

3、尿路感染

看到这儿有人可能会有疑问了,怎么肛周清洁不到位和尿路有什么关系呢?

相较于男性,尤其女性朋友们感染风险更大一些。

这是因为女性的尿道口距离肛门非常近,如果肛门清洁不到位,就可能使细菌病毒等进入尿道口,从而引发尿路感染。

需要提醒大家的是,除了保持清洁,经常清洗肛门之外,大便后擦拭的方式也很重要,一定要从前往后擦,不要由后往前将脏东西带到尿道口。

如何正确洗肛门

既然知道经常清洗肛门能够避免这3种疾病,所以千万不要再偷懒了,而且清洁过程中也得注意,正确的方式才能带来最好的效果。

1、清洗的频率

一般来说每天保持一次的清洗频率就已经足够了,可以在晚上冲澡的时候顺带清洗肛门,倘若白天有大便的情况,也可以用清水简单冲洗一下。

如果觉得麻烦,可以准备一个湿纸巾擦拭,也能减少细菌的残留。

2、清洗的方式

清洗肛门时方式也很重要,首先是姿势可以采取蹲位或者坐位,这样能将肛门皮肤褶皱更大程度地撑开来,能使清洁更到位,更便于清洗。

在清洗的时候也不要大力揉搓,可以用手蘸水采取轻拍的方式清理污垢。

如果担心这样清洗的不是很彻底,也可以使用一些清洁剂,但是清洁剂的选择一定要温和,成分简单,无刺激,否则会让皮肤产生过敏反应。

肛门护理小贴士

除了以上提到的清洗方式之外,在日常生活中一些小习惯的改变也能够守护肛门健康。

1、合理饮食

咱们经常听到人说吃了火辣的食物,辣的屁股疼,确实饮食对肛门健康有着重大影响。

应该多吃一些含有膳食纤维丰富的食物,比如谷物、蔬菜,这样能够帮助大便更好地排出体外,不至于便秘难受让肛门遭罪。

而且还得多喝水,水分补充的好,大便才能不干燥。

2、正确排便

养成良好的排便习惯,这样的话身体会自然而然地形成排便反射,一到时间不需要你太过费力排便反射就自己完成了。

如果觉得排便困难,可以通过轻拍头顶、按揉肚子的方式促进排便。

如果实在拉不出来也不要强行硬拉,可以先起身活动活动溜达溜达,实在不行来支开塞露。不过如果长期便秘的话,那就得向医生求助,别自己硬拖。

结语

不要觉得清洁肛门是一件难为情的事情,这可和咱们的身体健康和生活质量都有关系呢。

除了清洗之外,还可以通过日常生活中的小习惯,比如合理饮食,正确排便等改善,也能够维持肛门健康。

希望大家都能像老赵一样,重视起肛门的清洁和护理,让我们的“出口”也能保持健康和舒适。

参考文献:

【1】《外科学,黄家驷,2003年第6版》

【2】《中国肛肠病学,黄乃建,2005》