人生忽如寄，
寿无金石固。
千年之前的那个秋夜，苏轼泛舟赤壁之下，看清风徐来、水波不兴，听江上清风、山间明月，挥笔写下流传千古的《赤壁赋》。
他不会想到，这篇酒后抒怀的散文，会成为后世无数人抚平内心褶皱的“良药”。
宋神宗读它，读出了“朕今日始知何为真才”；林语堂读它，看到了“一个无可救药的乐天派”；而我们今天读它，能在浮躁的时代里，找到一份内心的安定。
若你此刻正被焦虑裹挟、被烦恼纠缠，不妨翻开《赤壁赋》，在苏轼的文字里，寻一份从容处世的智慧。
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1
关于得失
所有执念，都是困住自己的牢笼
生活中，我们总在为“得不到”而纠结，为“已失去”而痛苦。
有人为没拿到的升职名额彻夜难眠，有人为错过的一段感情耿耿于怀，有人为投资失利整日愁眉不展。
可苏轼在《赤壁赋》里早就写透了：“苟非吾之所有，虽一毫而莫取；惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。”
当年苏轼因“乌台诗案”被贬黄州，从朝堂重臣沦为戴罪之身，俸禄骤减，住所简陋，人生跌入谷底。
但他没有困在“失去”里：买不起肉，就买便宜的猪肉，发明“东坡肉”；住不起好房子，就自己动手盖“雪堂”；无事可做，就泛舟赤壁、漫步山林。
他把“失去的功名利禄”抛在脑后，却收获了“江上清风、山间明月”的自在。
其实人生本就是一场不断得到与失去的旅程。你为错过的夕阳难过时，可能正错过满天繁星；你为失去的职位焦虑时，或许新的机遇正在转角。
就像握在手里的沙子，握得越紧，流失得越快。与其执着于无法掌控的得失，不如放宽心，珍惜眼前能抓住的美好。
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2
关于焦虑
你担心的事，大多不会发生
现代人的焦虑，似乎无孔不入：担心工作做不好被辞退，担心孩子成绩不如人，担心父母身体出问题，担心自己未来一事无成。
可这些“担心”，大多是我们自己编织的“牢笼”。
苏轼在黄州时，处境比我们艰难得多：有官身却无实权，随时可能被进一步追责，一家人温饱都成问题。
但他在《赤壁赋》里写道：“哀吾生之须臾，羡长江之无穷；挟飞仙以遨游，抱明月而长终。知不可乎骤得，托遗响于悲风。”
他明白，人这一生就像天地间的蜉蝣，短暂又渺小，很多事情不是靠焦虑就能改变的。与其在担忧中消耗自己，不如接受现实，随遇而安。
后来他被贬惠州，写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”；被贬儋州，又说“我本儋耳氏，寄生西蜀州”。
无论处境多差，他都能放下焦虑，在当下的生活里找到乐趣。
我们总习惯为未来的事焦虑，可未来还没到，当下的日子却被焦虑搅得一团糟。其实你回头看看，过去担心的那些事，大多没有发生；就算发生了，你也熬过来了。
与其预支明天的烦恼，不如过好今天的日子。把注意力放在眼前的事上，做好当下该做的，剩下的，交给时间就好。
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3
关于遗憾
所有遗憾，都是人生的必经之路
“要是当初选另一份工作就好了”“要是当初没和他分手就好了”“要是当初好好学习就好了”……
人生总有太多“要是”，也总有太多遗憾。
可苏轼在《赤壁赋》里，借曹操的故事告诉我们：“方其破荆州，下江陵，顺流而东也，舳舻千里，旌旗蔽空，酾酒临江，横槊赋诗，固一世之雄也，而今安在哉？”
曹操曾是何等英雄，破荆州、下江陵，意气风发，可最终也逃不过岁月的流逝，成为历史的尘埃。
再辉煌的人生，也有遗憾；
再平凡的日子，也有错过。
苏轼自己的人生，更是充满遗憾：年少成名却屡遭贬谪，想为国效力却处处受限，想与家人团聚却常年漂泊。
但他从未沉溺于遗憾，反而把遗憾酿成了诗酒。他在遗憾里学会了释怀，在困境中找到了自在。
其实遗憾本就是人生的常态。
就像月亮有阴晴圆缺，花朵有盛开凋零，没有谁的人生能一帆风顺、毫无遗憾。
那些没实现的愿望，没留住的人，没做好的事，都是人生的一部分。
正是这些遗憾，让我们学会反思，学会成长，让我们的人生更有厚度。
接纳遗憾，放下执念，才能在不完美的人生里，活出完美的自己。
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4
关于心态
心态对了，人生就顺了
有人说，人生的下半场，拼的不是能力，不是财富，而是心态。
深以为然。
同样的处境，不同的心态，会活出完全不同的人生。
苏轼一生被贬四次，从繁华的京城到偏远的蛮荒之地，可他从未抱怨，从未消沉。
在黄州，他开垦东坡，种粮种菜，与农夫为友；在惠州，他推广农业，修建水利，造福百姓；在儋州，他办学堂，教当地人读书写字，改变了当地的文化面貌。
他在《赤壁赋》里写：“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色。”
这份“不管处境如何，都能发现美好”的心态，让他在逆境中也能活得潇洒自在。
反观我们身边，
有些人明明生活富足，却总觉得不快乐；
有些人虽然日子平凡，却能把小日子过得有滋有味。
差别就在于心态。
你若总盯着生活的阴暗面，就会被负面情绪包围；你若能看到生活的美好，就能在平凡中找到乐趣。
就像苏轼说的：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”
生活难免有风雨，与其抱怨风雨，不如调整心态，做自己的“撑伞人”。
心态对了，就算遇到再大的困难，也能从容应对；心态好了，人生自然就顺了。
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有人说，《赤壁赋》是苏轼写给自己的“心灵救赎”，也是写给后世所有人的“人生指南”。
千年已过，苏轼的文字依然有着治愈人心的力量。
当你为得失烦恼时，想想“苟非吾之所有，虽一毫而莫取”；当你为未来焦虑时，想想“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”；当你为遗憾纠结时，想想“固一世之雄也，而今安在哉”。
人生不过百年，与其在浮躁和焦虑中消耗自己，不如学苏轼，以从容的心态面对生活的起起落落。
点个赞吧，愿你读懂《赤壁赋》，也读懂人生，从此少些焦虑，多些从容，把日子过成自己喜欢的模样。