40岁程序员睡前嚼枸杞两周后，老婆一句话把他整不会了
这个事说的是老罗，成都人，40岁，在互联网公司写代码的，那种天天熬到十一二点的。
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公司在高新区，早上九点半打卡，他每天到家的时候，娃都快睡着了，黑眼圈常年挂脸上那种。
事情开始在今年九月中旬，一个周五晚上，差不多十一点半，他坐沙发上刷手机，刷到一个讲枸杞的分享，说男人睡前吃十来粒，坚持两周，什么精神啊、睡眠啊、锻炼效果啊，都会有点门道，还扯到什么2023年的实验，说运动后吃了枸杞提取物，睾酮涨了快19%，30到45岁效果更好，他眼睛一下就亮了。
老罗本来就爱健身，家里那对哑铃摆了三年，动手的时间加起来可能没超过一个月，他一直觉得自己是被熬夜耽误的肌肉男。
看到“多睡23分钟深睡”那几个字，他当场跟他老婆说，要不试起。
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老婆安徽人，嘴皮子利索，就回他一句：反正你喝酒都敢喝，吃几颗枸杞还要问我啊。
第二天周六，他直接杀到家楼下小超市，摸出手机一搜产地，老板说：这包宁夏的，贵点，有“料”。
他想了想，反正搞都搞了，就选了那个。
包装上写的每百克热量多少多少，他也没细看，就记住一句“宁夏枸杞多糖含量比其他地方高一截”，心里就有底了，感觉自己这次搞得挺专业。
他说晚上要按分享里的说法来，睡前一小时吃12到15粒，分两次嚼着吃，最好配点油脂。
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家里刚好剩半袋混合坚果，他干脆搞了个小碟，坚果一边，枸杞一边，还用手机在备忘录写上时间：第一天，22:40吃。
那画面，说不准都比健身博主还认真。
头几天变化不大，第三天晚上，下班回来快十二点了，人累得不行，洗完澡坐床沿那会儿，他突然想起今天还没吃枸杞，赶紧从床头柜拿出来干嚼了20粒，顺带把瓶矿泉水灌了半瓶。
老婆翻身说了一句：你这是吃药还是吃零食哦，天天数那么清楚。
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到第八天，他自己开始有点感觉，早上七点半闹钟响了，他没像以前那样赖床半小时，整个人起床没那么重，头没那么昏，白天在公司开早会，领导讲需求讲了半小时，他居然没走神。
不晓得是枸杞的锅，还是那几天刚好活儿少，他自己也说不准。
中间有个小插曲，有天晚上他下楼倒垃圾，碰到隔壁大哥遛狗，聊起熬夜的事，他顺口提了枸杞。
大哥广西人，说话带点味儿，直接丢一句：你少吃点哈，我朋友圈里有个在欧洲的，吃多了枸杞脸上起小疹子，医生说是光敏感问题。
老罗回家路上还搜了一下，看到什么“光敏感概率3.7%”，心里打了个问号，不过第二天照吃。
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差不多到第十二天，真正让他觉得有点意思的是健身那块。
那天周三，下班不算太晚，他在小区健身房撸铁半小时，平板卧推做完，人还没以前那么虚，第二天手酸是酸，但没酸到举不起水杯，那种感觉他以前是没有的。
手机备忘录上，他还很认真地记了个“力量感觉好一点，不知道是不是心理作用”。
他老婆看他越搞越认真，甚至某天还拉着他照红光美容灯，对着胳膊照了10分钟，说网上说这样皮肤吸收会好一点，两个人在那儿笑得一塌糊涂。
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丈母娘在视频那头听到他们说什么“红光”“枸杞”，以为他身体出啥事了，差点和他老婆吵起来，误会了一晚上，第二天才说清楚。
真正把他整不会的是第十四天晚上。
那天周末，他们带娃在外面吃了火锅，回到家快十一点半，他照旧数了20粒枸杞塞嘴里，嚼得嘎嘣响。
老婆突然丢过去一句：你最近晚上睡觉好像没再打呼噜了，人也没以前那么烦躁，早上还会主动送娃上学，枸杞有这么大本事？
他愣了一下，不晓得该说是枸杞，还是自己这半个月心里老记着“要健康点”。
他现在每天还是照着“12到15粒，干预用20粒”的说法在吃，配着坚果，有时候换成酸奶，工作群里有人问他真有用没，他就一句话：反正我现在睡得比前段时间踏实些，血糖那些数据还没去验，不好乱讲，你们自己看着整。