一.黄芪当归瘦肉汤
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食材：
黄芪10克，当归3片，党参10克，麦冬10克，桂圆6颗，红枣3颗，瘦肉适量
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做法：把瘦肉剁碎放入碗底，加入所有食材后，再加入适量清水，上锅蒸30～40分钟即可。
二.土鸡墨鱼干党参汤
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食材：墨鱼干2个，土鸡半只，党参10克，枸杞10克，莲子15克，生姜4片。
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做法：
1.热锅不放油，把土鸡倒入锅中炒至金黄
2.把墨鱼提前一晚上泡发后，切丝
3.把所有食材放入炖锅中，加入适量温水，炖1小时左右即可.
三.苹果黄芪红枣汤
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食材：当归5g，黄芪5g，麦冬5g，苹果半个，枸杞5g，红枣3颗
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做法：除了枸杞，将所有食材放入养生壶，加600ml水煮20分钟，关火再加枸杞即可