微精选

在民间，流传着许多看似土气却疗效奇佳的方子，其中有一方专治夜尿频多，虽不华丽，却精准有效，能让饱受夜尿频困扰之人重获安稳睡眠。

夜尿频多，看似小毛病，实则严重影响生活质量，尤其是那些被此困扰长达数年甚至十数年的人，每到夜晚，频繁起夜，不仅睡眠质量大打折扣，身体也在日复一日的折腾中逐渐虚弱。而这个土方子，虽简单，却蕴含着中医的智慧。

此方由五味药组成，每一味都针对夜尿频多的不同病因发挥独特作用。

一、益智仁——温肾固涩
中医认为，肾主水液代谢，夜尿频多与肾阳不足、肾气不固密切相关。益智仁性温，味辛，归脾、肾经，能温暖肾阳，固涩小便，减少夜间尿液的生成与排出，从根源上解决夜尿频的问题。

二、乌药——行气止痛
乌药辛温，归肺、脾、肾、膀胱经，善于行气止痛，温肾散寒。对于因肾阳不足导致的气机不畅、膀胱气化不利而引起的夜尿频，乌药能行气以助膀胱气化，使尿液排泄恢复正常。

三、山药——健脾益肾
山药甘平，归脾、肺、肾经，既能健脾补肺，又能益肾固精。脾胃为后天之本，气血生化之源，肾为先天之本，主藏精。山药通过健脾益肾，增强人体的正气，提高肾对水液的固摄能力，减少夜尿频的发生。

四、茯苓——利水渗湿
茯苓甘淡平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。它能帮助身体排出多余的水分，减轻膀胱的负担，同时健脾以助运化，防止水湿内生，进一步改善夜尿频的症状。

五、桑螵蛸——固精缩尿
桑螵蛸咸平，归肝、肾经，是固精缩尿的良药。它能增强肾的固摄功能，减少尿液的异常排泄，对于夜尿频多、遗尿等症状有显著疗效。

医案：
李大爷，65岁，被夜尿频多困扰了整整10年。每晚至少起夜5 – 6次，严重影响了睡眠，白天精神萎靡，身体也越来越虚弱。

症见：
1、夜尿频多，每晚频繁起夜
2、腰膝酸软，四肢不温
3、面色苍白，神疲乏力
4、舌淡苔白，脉沉弱。

辨证：肾阳不足、肾气不固型夜尿频。

治疗：以益智仁为君药，配伍乌药、山药、茯苓、桑螵蛸等药。益智仁温肾固涩，乌药行气止痛，山药健脾益肾，茯苓利水渗湿，桑螵蛸固精缩尿，五味药协同作用，共奏温肾固涩、行气利水之功。

李大爷服用1周后，夜尿频多的症状明显减轻，每晚起夜次数减少至2 – 3次。继续服用2周后，症状基本消失，睡眠质量大幅提升。后续巩固治疗1周，至今已过去半年，未见复发，李大爷终于摆脱了夜尿频的困扰，重新过上了安稳的生活。

切记，辨证论治，不可盲目用药。