微精选

冠军

余謌

苦恨皮囊犹似我；

炎凉世味不知甘。

亚军

风古

纳三分世味，涵一瓞清凉，悬匏秉君子风，供飧不合朱门宴；

承几度春晖，忆半畦旧圃，衔荷对高堂晚，茹檗长怀寸草心。

优秀

十伊

呈三分癞相，亦受三分酷炎，蕴真味以胜饴甘，彰君子德；

品一抹清凉，即销一抹业火，苦自身而不妄染，比莲花心。

黄河

癭瘤其表，涩寒其里，然翡翠其怀，问谁解青箬一身，红尘百味；

劳瘁何嗟，坎壈何徨，复风霜何惧，应不负石涛襟抱，苏子性情。

注释：石涛，嗜食苦瓜，自号苦瓜和尚；徐渭《苦瓜图》题诗：嚼来堪荐酒，风味似东坡。

深深

赋形碧皱水纹、论性青携山气，畴亩取朝餐，三炎溽暑微堪敌；

元济收为药录、濒湖契会僧名，茆茨归夏葛，一篑清凉不弃贫。

密须农夫

瓜苦偏宜参世味；

性寒但可利人心。

小田

叹世纷而趋炎者纷，想斯民所清在心，所明在目；

顾吾苦以及物之苦，故君子不忮于众，不累于人。

李抱真

削皮见玉，剖腹呈冰，纵刀俎加身，未改孤贞撑瘦骨；

宁守疏篱，耻争琼宴，任膏腴浮世，从来至味在清寒。

其他

阿昌

愁面无言，君子为怀甘自苦；

玉魂有味，人间致爱喜犹欢。

注释：民间称苦瓜为“不传己苦与他物”的君子菜。

张宸维

此味竟多嫌，却只缘苦口误人，惟消大热，相宜心上清凉散；

其形原不媚，偏敢将癞头玩世，别有馀甘，耐得人间自在方。

兰台

即佛云生老病死之忧，示以若何，先尝此味；

贻我者清寒泽滋所益，庖而得法，最契佳觞。

溪桥月色

君子怀德，何妨褶衣鸠面，一味苦不辞，最得宜架上春风，藤前朗月；

青枝有信，又见悬玉垂朱，几杯聊相佐，正可来清吾肺腑，解我肝肠。

爱到深秋

嫩蔬甲绿，老疥皮青，值夏绵瓜瓞其生，聊佐君餐清处品；

合茹荼叹，同薪釜煎，犹今荐越人者胆，何如世味苦中尝。

食晉堂

癯似商山饥四皓，纹疑夏鼎蚀夔螭，凭谁论谏臣色、隐士骸，苦其形、清其魄；

渍可充酲酒之筵，曝而入活人之篋，任尔说似玉温、如水淡，能者冽，涩者真。

冰鼎

悬壶济世忙，外守崎崎而内守素心，岂效凡流空败火？

入药医人苦，吞先涩涩而饶先青眼，但将真味润枯肠。

拂晓

择一隅淡泊趋真，似小家碧玉，若归隐士夫，苦乐自持，炎凉不语；

待他日淹留入膳，品初涩终甘，享清心爽体，乃知况味，每出天然。

沧海一渔

碧色未随时世改；

苦心长共菜根香。

意

春畦初涨绿，结一颗碧玉嶙峋，山郭田园若凝冱；

夏日肆威炎，寻三弓翠荫蔽翳，果蔬醪酒澹流光。

隋云

翠蔓牵愁，攒千古棱节声名，犹抱冰心酬远志；

黄花摇梦，酿一腔金瓤苦命，独留真味谢知音。

天人合一

孤臣抱苦着青衣，纵鼎镬相亲，清操未许分毫染；

万壑雕瘤凝玉魄，任风尘见惯，甘冽犹从肺腑生。

西塞肥鱼

黄花凝劲节，历寒承露，酿几许甘芳，素志昭明，慰君子坚修正道；

癞貌藏冰心，经雨沐风，含一番涩苦，俗肠涤净，教世人莫入迷津。

辉权

几番涩苦舌尖过；

一缕清凉心上流。

流光永易

嗟造物何奇，皱皮疣垒，纵炎刀冷雨加身，终未磨平棱角；

亦浮生况味，咋舌蹙眉，待明目清心有感，始应参透菜根。

秋千

苦亦何妨，癞而自若；

宁孤天末，不媚人前。

微茉

蔓结繁阴，匏涵清气，参物外烟霞风露，卜邵侯田，怀君子意；

既生朱夏，肯负青囊？祛世间疮痏炎蒸，纵全身苦，抵一味甘。

瑬琳

其表无华，而实偏苦，解炎毒守冰蘖心坚，孰谙尝胆劳形，几多况味；

冠僧人号，成君子功，发清香匹甘棠德化，当若饮醇修志，别有襟期。

上善若水

生来棱角分明，青衫信美，任世态千般，蜂蝶争甜，我自从容茹苦尽；

老去寸心独抱，清气犹存，纵知交几度，庖厨炼味，君先谈笑寄甘回。

七维

暑气蒸时，何物敢称逸客，算只有邻灶不沾苦，井水递微凉，三伏天欠它一味；

秋风起后，此身合是菩提，最难忘疏篱仍蕴青，刀锋犹带涩，百珍撰输尔孤清。

程

斜依园圃，自乐竹篱，生涯任绚烂春光，一袭青衫新雨后；

权佐席珍，聊酬橘井，际遇看寻常节序，三分世味散眉梢。

阿琴

形以癞闻，性因苦著，藉一味清凉，但教人间生爽气；

瓜多甜软，尔独怪奇，留十分寂寞，好逢君子说高风。

北中老吴

一味青时，垂髫不食医家乐；

十分红处，总角欢欣厨者愁。

与猫共舞

皱褶满身，犹经风历雨沧桑，犹对月眠云丘壑；

苦寒一性，恰清目清心爽味，恰亦甘亦苦尘途。

新正

莫笑癞皮，本赤夏所有意安排，以泻人六经实火；

既称君子，虽清苦亦触物不染，惟求己一味虚心。

福至铭归

满身披瘤皱，外表见畸形，苦里含甘，口有回津，独抱寒凉消酷暑；

三保易南洋，石涛当雅号，瓜中一等，味无染伴，皆称君子显高风。

金成群

蕙节着天霜，自苦不以苦人，是君子菜；

素盘堆瓤雪，囊贫何曾贫志，持草木心。

山之晨

小食谱细选精甄，惟清凉秉性，召人青眼；

真君子餐风饮雨，汲艰苦遭逢，砺此丹心。

绿满春枝

世事本寻常，何者为苦？

人心多燥热，利之而来。

青山依旧

甘肴苦味，识得人间君子菜；

山蔌园蔬，知乎长夏达人风。

秋水

通身雕饰本无籍，任清苦通禅，任空香见道心，一藤一叶我存世；

去火朴淳斯有科，自消炎去病，自解惑与羁绪，三步三思君自安。

成都懒猫

仰天朝过海飘洋，可作良蔬，明其心目；

为君子立身在世，不因清苦，减以慈悲。

雨林

清苦喻天心，藤垂月榭筠廊，醉翁岂慕尘间浊；

回甘澄道味，子抱霜瓤玉魄，半世只缘涧底霞。

百草屠夫

降火先尝今日苦；

清心再品后来甜。

注释：成熟的苦瓜也是甜的。

阿黄

藤攀炎夏，看麻衣皱玉，翡翠悬枝，蕴清凉以解暑祛邪，青皮藏妙药；

身证菩提，任禅案供心，赤珠破茧，守孤苦而润肝明目，丹霞化慈航。

江小羽

东西南北多兄弟，形容大小长圆，皆味道甘甜，独君曰苦；

烹炒拌焯以酒食，块垒消磨殆尽，退心肝燥火，寡欲为清。

枣花

形丑未妨心底善；

味清元为客中参。

而而

每逐高标，奈成苦果；

方知清味，已是白头。

依易行善

形似黄瓜，苦比杏仁，人间美味清一夏；

贬褒诗外，归来梦里，谁复闲吟淡半生。

小雪

冷观炎溽，独抱清寒，棱角未磨真性在；

任论苦甘，自成丘壑，珠玑暗蕴素心恬。

篱下斋

皮似蟾蜍涵品质，是荐清凉，不能貌相；

性如莲薏长精神，生毋厌苦，取勿伤廉。

中华当代诗词选刊

青藤坠玉，满腹玄机藏梵偈，刀破琉璃盏，珠玑倾雪；

苦口渡人，毕生凉血化醍醐，齿叩水晶宫，甘苦彻天。

林一伟

青藤生皱果，多挂竹棚，夏风秋雨欣逢纳；

苦味有其佳，称为君子，众素诸荤乐奉陪。

梦回长安

世味尝多不觉苦；

炎嚣嚼尽始回甘。

刘仁军

闽圃红瓤，吴中锦荔，合一身暑月炎天，聊寄盘飧茹苦涩；

江乡此种，塞外孤生，动迁客愁肠泪眼，还停匙箸忆甘甜。

雲水散人

看取众生都入味；

归来半世竟回甘。

素

惯对不平，世路同参归碧玉；

素无厌苦，寸心未改抱丹忱。

小沙弥

形丑心清，藤上悬铃藏百味，苦尽方知真境界，

外癯内润，口中回甘悟千般，涩中自有大乾坤。

肖继良

味苦亦称瓜，不怕没人爱；

形乖偏上架，岂忧无地容？