01
大家好,我是楠哥。
我是楠哥,一个从回避型修复为安全型的情感博主。
有时候我常想——
如果能回到多年以前,我一定会避开那个与你相遇的路口,然后有预谋地错过你。
不是因为不爱你。
而是我知道,这样的爱对你太痛了。
02
回避型的爱
是“恨不起来”的疼
如果你也曾爱过一个回避型,
你一定明白那种感情不是普通意义上的失败恋爱。
不是渣,不是骗,更不是恶意。
有时候,他一句狠话就像刀,但你却下不了恨他的决心。
因为你知道,那些话不是针对你,而是情绪的失控。
他的冷漠不是天生无情,而是内心敏感、混乱、防御本能的外壳。
你甚至会自责:
是不是我太敏感了?
是不是我哪句话又触到了他的痛点?
是不是我又踩到了那颗不小心引爆的地雷?
于是你越陷越深,越想靠近他,越觉得自己在伤害他。
最后连“放弃”这件事都变得极其艰难。
因为你发现,这段感情,连一个可以合理恨他的理由都没有。
03
热恋期的回避型
是让人沉迷的毒
在热恋期的回避型眼中,爱是渴望,是新鲜,是久旱逢甘霖的甜蜜。
那时候的他小心翼翼、温柔体贴,他会记得你每一个小细节,会主动示弱、坦露伤口,像个需要拥抱的大孩子。
他会说他从没遇见过像你一样的人,会在深夜轻轻对你说:“你知道吗,我其实很怕一个人。”
他会给你“他好像真的爱我”的错觉,甚至让你一度认为:
他已经准备好了一段稳定的关系。
你以为,他不过是过去没有遇见对的人,而你,就是那个对的人。
你心里的那只小鹿从此住在他身边,跳动着、欢快着。
但你不知道,那只鹿,其实已经走进了人生最大的陷阱。
04
他的退缩从来都不是突然的
你以为他的抽离是毫无征兆,
但其实所有的信号早就写在你们的日常里:
他开始不回复消息了;
他越来越多地一个人待着;
他开始用“我累了”“最近压力大”来解释冷淡;
甚至会开始质疑你:“你是不是管我太多了?”“你是不是对我期望太高了?”
如果你不够了解回避型,你会以为他变了。
但其实,他只是在经历**“回避期”**——
一个本能逃跑的阶段。
而你,只是被迫成为他自我保护的受害者。
05
你越靠近,他就越逃离
你想靠近他,想找回当初那个温柔体贴的人。
你试图解释、哀求、挽留,甚至开始怀疑自己哪里不够好。
但你越焦虑,他就越逃;
你越想要沟通,他就越沉默;
你越渴望靠近,他越觉得窒息。

你根本没办法和他讲道理,
因为你面对的,不是成熟理性的他,而是一个情绪防御全开的他。
他像一只刺猬,躲进了盔甲里,只要你再靠近一点,他就会毫不犹豫地扎你。
然后,有一天,他就真的说了分手。
可这段感情,怎么可能就此结束?
06
分手对回避型来说
只是循环的开始
很多人以为,分手就是终点,
但对回避型来说,分手往往只是他们“惯性循环”的一部分。
只要你没给他留下彻底否定他的人格阴影,
只要你曾真心地爱过、理解过他,
那么当他走出那段情绪阴霾、当他再次渴望爱的时候,
他很可能,又会回来找你。
他会重新撩拨你;
可能是一条简单的消息:“最近还好吗?”
可能是一张你们曾经一起去的地方的照片;
也可能只是一句莫名其妙的玩笑话:“你是不是还在生我气?”
他从来不解释、不道歉,只是试探性地靠近,
你心里的那只鹿,早已收拾好行李准备离开,却又在他的轻轻一撩之下跑了回来。
于是,一切又开始了。
07
这是一场“回不去”的轮回
你告诉自己:“这次要学聪明,不再重蹈覆辙。”
你变得更懂他,学会克制情绪,减少索取,努力变成那个“他需要的稳定伴侣”。
可关系不是单方面的努力。
只要他还没有真正觉醒、没有完成依恋修复,
只要他还无法在亲密中保持稳定,
那么哪怕你再温柔、再理智,你们终究还会走回那个熟悉的结局。
一次次分开,一次次重来,
直到有一天,你突然发现:
不是不爱了,而是你再也回不去了。
小鹿死了。
它不是不想爱了,是太累了。
08
爱回避型的人
是一场成长的修行
有些人,注定是你爱过、痛过、放不下,却不能走到最后的人。
他教会你看清了自己的需求,也教会你如何理解爱、理解依恋。
他逼着你去成长,去认识自己的脆弱与界限。
你以为你是在爱他,
但其实你最终会明白——
你是在借由这段感情,走向真正的自己。
09
写给曾爱过回避型的你:
别太责怪自己,也别太期待他。
我们无法拯救一个还没准备好被爱的回避型,
但我们可以拯救那个曾为他低到尘埃里的自己。
愿你终有一天,
不再苦苦等待谁回头,
而是走出回避型的循环,
找到真正能与你并肩走下去的人。
楠哥简介
曾经是回避型依恋人格,现在已经转安全型;
科班毕业,从事回避咨询行业8年
帮助3000+学员收获幸福;
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