9 月 3 日那天，我们的群里像被注入了一股暖流，大家都被阅兵仪式上的浩然正气所震撼，油然升起了爱国情怀和民族自豪感。阅兵式结束后群里的讨论更是刷个不停：
这份让孩子眼睛发亮、让家长心潮澎湃的 “正气”，究竟是什么？它与中医常说的 “正气” 又有何关联？
上下滑动阅读更多内容
两千多年前，孟子站在齐国的土地上，说出 “吾善养吾浩然之气”。他笔下的正气是“至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间”，是一种充盈于宇宙的精神力量，是正直、勇敢、担当。
南宋末年，文天祥在狱中写下《正气歌》，“天地有正气，杂然赋流形”，将正气具象化为历史长河中那些 “时穷节乃见，一一垂丹青” 的英雄气概 ，是苏武牧羊十九年不改其志，是岳飞精忠报国的赤胆忠心。这种正气，穿越千年，依然热烈滚烫，激荡人心。
再看 9.3 阅兵现场，当 “平型关战斗模范连”“狼牙山五壮士连” 的战旗在阳光下猎猎作响，那些浸透鲜血与不屈的红色记忆，正是正气在历史中的鲜活注脚。26 架直升机组成的 “80” 字样划破长空，“正义必胜”“和平必胜”“人民必胜” 的条幅迎风展开，这是和平年代的正气宣言：守护家国、捍卫正义，从来都是刻在我们民族血脉里的基因。
图片来源：网络，如有侵权请及时联系删除
中医里的 “正气”，常被解释为人体抵御疾病的能力。《黄帝内经》说 “正气存内，邪不可干”，意思是当身体的正气充盈，外邪就难以入侵。
但细究起来，中医的正气远不止于此 —— 它是气血调和的状态，是脏腑运转的活力，更是身心与天地自然的和谐共振。
这种共振，恰好揭示了精神正气与中医正气的共通性。就像内心的正念能强化身体的抵抗力，一个常怀敬畏、坚守正道的人，往往气血通畅、精神饱满；反之，精神上的 “歪念” 如同身体的 “邪气”，嫉妒、贪婪、怯懦等负面情绪，会悄悄耗损生命根本，这就是中医里的情志内伤。
带孩子看阅兵时，有位妈妈说：“孩子看到战士们踢正步，突然说’我也要站得这么直’。” 这便是正气对价值观的塑造 —— 让孩子在成长中懂得什么是值得坚守的准则。
从身心层面看，正气是最好的 “防护罩”。心理上，正气充盈的孩子更有抗压能力，面对网络上的不良信息、校园里的歪风邪气，能保持清醒判断；身体上，积极的精神状态能促进气血调和，就像中医说的 “喜则气和志达”，乐观向上的孩子往往更少生病。
图片来源：AI生成，如有侵权请及时联系删除
而家长的 “以身作则”，更是滋养正气的关键。当我们和孩子一起讨论战旗背后的故事，带他们走访革命纪念馆，在饭桌上讲讲祖辈的奋斗经历，甚至只是日常中尊敬长辈、遵守规则、帮助他人的点滴行为，都是在为孩子的正气培土施肥。
我们群里的不少家长带孩子学中医，起初是为了调理身体，后来却发现：中医正是打开传统文化的钥匙。当孩子知道 “天人合一” 不仅是养生理念，更是 “个人与家国同呼吸” 的智慧时，便会明白自己的小小身躯里，就是民族正气的缩影。
这种领悟，正是文化自信的落脚点。认识艾草的温煦，便懂中国人 “自强不息” 的精神；了解经络的贯通，便知 “落地为兄弟，何必骨肉亲” 的胸怀。而爱国情怀，正是正气的 “根”—— 爱祖国的大好山河，爱父母，爱身边的人，这份情感越深，正气的枝叶便越繁茂。
图片来源：AI生成，如有侵权请及时联系删除
阅兵式的震撼会渐渐淡去，但那些刻在心底的感动，可以化为日常的滋养。当我们带孩子读《正气歌》时，不妨讲讲文天祥在狱中如何以正气抵御困顿；识中药时，聊聊神农尝百草 的忘我与担当；散步时看到国旗，和孩子一起驻足行礼……
中医讲究 “不治已病治未病”，养正气也是如此。我们不必追求轰轰烈烈，只需在点滴中让孩子明白：正直是立身之本，勇敢是成长之翼，爱国是灵魂之根。
当精神正气与身体正气相互滋养，我们的孩子终将成长为 “气宇轩昂” 的栋梁，这便是最好的中医育儿，也是最深沉的家国传承。
在我们群里，不只有中医技术的交流、理念的分享，更有对中医思维的深耕 —— 这种透过现象看本质、顺应自然养身心的智慧，才是中医育儿的根本。
这是一个热爱学习的集体，大家带着对孩子的爱、对中医的信，一起探讨困惑、分享心得；这更是一个充满正能量的港湾，当你在育儿路上遇到焦虑、迷茫，在这里总能找到共鸣与支持，就像一座宁静的岛屿，为你遮风挡雨，更像一个加油站，让你重拾力量。
我们还将分享3 个培养正气的小功法，无论哪种体质的孩子都日常可做。
近期导读：