《论语》有言：“视其所以，观其所由，察其所安。”
让孩子放下手机的，从不是你的“没收”，是你理解他的“需求”。
孩子是活在感受里的，父母的觉醒是孩子的起点。
赢了人心，才能“赢”得孩子。
——心智教育体系创始人包丰源老师
你有过这样的时候吗？
孩子坐在沙发上，眼睛紧盯着手机屏幕，吃饭在玩，睡觉在玩。
当你把手机没收起来，孩子马上跟你急眼，大吵大闹起来。
你气得火冒三丈，却又无计可施。
01
为什么父母越“管”，孩子越想玩？
面对漫长的暑假，有些家长已经坐不住了。
有人在知乎上提问：“孩子沉迷电子产品，暑假家长怎么管教才能不让孩子抵触？”
许多家长焦虑表示：“自从放了暑假，孩子玩游戏都玩疯了，现在一看到孩子心里就烦！”
为人父母智慧学苑负责人钟惠妮老师分享了自家孩子同学的一个故事：
有一次，大家一起去参加夏令营。
夏令营第二天，这位同学就生气地给妈妈打了电话说：“你不把那个ipad给我带过来的话，你就不是我的妈妈。你给我滚！”
他说完立马把手机一摔，直接冲出房门。
这个场景，相信很多父母都不陌生。
为了防止孩子沉迷手机，很多医院还专门成立了网络防沉迷门诊。
某门诊医生发现，年龄最小的孩子只有5岁，手机下载了200多款游戏，不愿意上幼儿园。
还有家长表示，一天到晚几乎看不到孩子，因为孩子白天睡觉，等晚上一家人都睡了，才像个夜猫子一样，出来吃一顿饭，饮食和睡眠变得一团糟。
为什么父母越“管”，孩子越想玩？
在“为人父母智慧学苑”高阶课程中，一位妈妈苦恼地说道：“孩子今年读初二，但年前就不上学了，没有目标感、力量感和价值感。”
起因是孩子沉迷手机，父母限制他玩并争夺手机，一边打骂，一边严格要求孩子。结果导致孩子叛逆，索性不上学了。
总结下来，许多父母都忽略了这两点：
第一，哪里有压迫，哪里就有反抗。
越是不让孩子玩手机，孩子越对抗。
好的关系建立，教育才会真正发生。
第一步是先关注孩子感受，再引导其成长。
第二，只发泄情绪，却忽略了孩子的需求。
当父母无法接住孩子的情绪时，情绪最终会化为魔鬼。
从争吵到对抗，亲子关系最终愈演愈烈。
包丰源老师说：“父母的任务是用正确的方式和适当的尺度，引导孩子在自由中成长，而非通过束缚来’保护’他们。”
在《论语》中写到，孟母带孟子搬了三次家，从没说过“你要听话”。但孟子看着妈妈为他收拾行李、为他打听学堂，自己就慢慢收起了玩心。
改变孩子要从改变自身开始。
02
为什么父母改变了，孩子自然会戒瘾？
废掉一个孩子最好的方法，就是你不停地管他、管他、管他……
智慧的父母都懂得先去改变自己。
父母改变1%，孩子改变99%！
6月29日，广州花都海阳声乐艺术学院举办的线下活动上，钟惠妮老师一语中的：
“孩子沉迷的不是’游戏’，而是释放情绪、寻找价值的出口，手机是他们的精神寄托之处！
孩子沉迷手机的背后，是父母对孩子学习和未来前途的担忧情绪。”
所有问题的解决核心在于，父母回归自我成长，觉察并清理旧有“文件包”。
一位妈妈因没收孩子手机引发争吵，孩子威胁不给手机就不回家。婆婆焦急劝说：“孩子不回来不行。”
这句话竟对这位妈妈造成的情绪反应非常大，致其患上重度抑郁。
通过“情志疗法”技术处理，她回溯童年家庭变故带来的分离恐惧。婆婆的话瞬间激起了这份恐惧，让她害怕失去孩子。
情绪释放后，她意识到自己对家人不够接纳，与孩子的沟通简单粗暴，不该强求孩子听话。
转念后，她感到全身能量流动，胃部温暖，脸色红润，抑郁状态也从重度好转为些许。
父母的改变，先从清理“文件包”开始。
《论语·子路》有言：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”
教育者的责任在于引导而非压制。
父母的觉醒是改变孩子的第一步。
来自南宁的邹玉学长曾经历黑暗岁月。她焦虑不解：“那么’用心’培养、获奖无数的孩子为何躺平了？”
2023年3月，孩子拒绝上学，昼夜颠倒打游戏，甚至扬言“熬死自己”并写好遗书，要让父母痛苦。
进入心智教育体系学习后，邹玉学长颠覆了教育认知，从“想搞定孩子”转变为“我要成长”。她和先生开始学会欣赏、陪伴孩子，注重营造家庭氛围。孩子逐渐打开心扉，走出房间并重返校园。
短短三周，孩子补上了落下一年多的功课，成绩不仅跟上，部分科目还名列前茅。邹玉学长感慨：“当我们父母把孩子的生命交还他们自己时，孩子会创造出无限的惊喜和奇迹……”
正如7月19日，南宁良庆区工作坊举办的第32期读书会上主持人韦玉兰学长所分享的：“咱们当父母的，最该做的就是先蹲下来——好好体察孩子的感受，真正听懂他们心里的声音。”
一位家长感触道：原来正确的管教，从来不是生硬的说教，而是与孩子进行心与心的贴近。
先化解情绪，再提升关系。
先改变自己，再影响孩子。
03
如何从小事做起，防止孩子沉迷手机？
沉迷是象，需求是根。
让孩子不再沉迷手机，不是把手机没收起来，责备孩子不够自律。
而是——看见孩子的感受，找到孩子的需求。
赢了人心，才能“赢”得孩子。
第一，先同频，再沟通。
包丰源老师曾提问：“你们知道你们的孩子在玩什么游戏，打到几级了吗？”“孩子玩抖音，粉丝涨到了几千，你们有吗？”“孩子短短几分钟就剪出来一个视频，你们做得到吗？”
不要站在孩子的对立面进行指责，而是要与他同频，了解他的内心世界。
学会去“看见”孩子，而不是去“定义”孩子。
第二，提升家庭温度。
一切的亲子关系都始于陪伴。
父母温暖、幽默，会让孩子能量提升；
父母冷漠、严厉，会让孩子压抑自我。
这种无形的压力会让孩子沉浸在虚拟的网络世界中寻找精神慰藉。
第三，带孩子感受生活的美好。
孩子玩手机，往往是因为对现实生活失去探索欲。
多带孩子触摸真实的世界，并让他在这个过程中体验快乐和幸福。
带他去听树叶的沙沙声，去体会阳光和鸟鸣，让他与真实的世界、真实的人交朋友。
第四，培养孩子多元化的兴趣。
当你责备孩子时，智慧的父母已在挖掘孩子兴趣爱好的路上。
孩子玩手机的行为，也会透露出他的某种喜好和特长。
比如擅长模仿别人的表演，表演天赋很强；比如游戏打到王者级别，团队精神一定很强；比如善于在社交平台输出内容，可以培养写作技能；……
每个孩子都有自己的闪光点，父母要善于挖掘并给予肯定。
如包丰源老师所言：“孩子没有任何问题，只是暂时出了状况。”
父母的学习与成长，不是为了一劳永逸地解决问题，而是为了与孩子共同成为生命的探索者，在关系中照见彼此的光明！
暑假期间，如何让孩子不再“沉迷”手机？
相信，大家内心已经有了答案。
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