不管是我们的工作中的压力大、情绪低落，还是生活中的Emo状态，找不到感觉，生活没有动力、方向感等，这些潜在表征，都示意着你需要调整，而不是一为的挺着，否则只会慢慢走向抑郁（抑郁真不是闹着玩的，来无影去无踪，身边人也不容易发现，想自救可能还真没那么容易）。
所以，当自己还有意识，存在这些表征时，何不自己调整调整，以免加重。
以下药物排名无先后，都是非处方药，无需医生处方即可自行购买，相对比处方药安全性较高。针对自身症状入手，如难以确定可咨询专业人士。
逍遥丸
适用人群
核心针对肝郁脾虚证人群，具体表现为：
郁闷不舒、烦躁易怒、胸闷叹气，或情绪波动时伴随身体不适（如胁肋胀痛）；食欲减退、肝郁脾虚所致的月经不调（如月经推迟、量少）、痛经，或月经前后伴随情绪不畅、乳房胀痛；因肝郁脾虚引发的头晕目眩、面色萎黄等。
禁忌人群
对逍遥丸中任一成分（如柴胡、当归、白芍、白术、茯苓等）过敏者禁用；感冒发热病人不宜服用；孕妇、哺乳期妇女应在医生指导下使用，不可自行服用；月经量过多者不宜服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，应在医师指导下服用。
丹栀逍遥丸
在以上逍遥丸的适用人群的基础上，还多了上火的表现，其禁忌人群与逍遥丸相同。
木香顺气丸
适用人群
核心针对湿浊中阻、脾胃不和所致的气滞人群，简单说就是“湿气重、脾胃堵得慌”，尤其适合情绪压抑（肝郁影响脾胃）或饮食不当引发的消化问题。
具体症状包括：
腹胀明显（饭后、生气后加重）、嗳气频繁、恶心想吐、食欲不振，或大便黏腻不畅、排便费力；肢体沉重（湿气重的表现）、胸膈痞闷（胸口发闷、堵得慌），常因情绪压抑、压力大或吃了油腻生冷食物后症状加重。
禁忌人群
对木香顺气丸中任一成分（木香、砂仁、陈皮、厚朴、苍术等）过敏者禁用；
孕妇慎用，需在医师指导下使用，不可自行服用；脾胃阴虚者（表现为口干、口苦、饥不欲食、大便干结）慎用，因药物偏温燥，可能加重阴虚症状；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，应在医师指导下服用；儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
香砂六君丸
适用人群
核心针对脾虚气滞证人群，简单说就是“脾胃功能弱，还伴随消化堵得慌”，尤其适合脾虚为主、肝郁较轻的情况，具体症状包括：
食欲差、吃不多就饱；浑身乏力、少气懒言，总觉得累，面色偏黄没有光泽；因脾虚气滞导致的嗳气、恶心，或思虑多、情绪容易低落（中医“脾主思”，脾虚易思虑过重），也适合大病初愈、脾胃虚弱需要调理的人。
禁忌人群
对香砂六君丸中任一成分（木香、砂仁、党参、白术、茯苓等）过敏者禁用；感冒发热病人不宜服用；孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用，不可自行服用；脾胃阴虚者（表现为口干、口苦、饥不欲食、大便干结）慎用，药物偏温燥，可能加重阴虚症状；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，需在医师指导下服用；儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
妇科十味片
适用人群
核心针对肝郁血虚所致的妇科相关问题，尤其适合因情绪不畅、气血不足引发月经异常的女性，具体症状包括：月经推迟、月经量少、经血颜色偏淡，或痛经（经期小腹坠胀、疼痛，伴胸胁胀痛）；月经前后情绪不畅、烦躁易怒、胸闷叹气，或头晕目眩、乏力、面色萎黄（血虚表现），乳房胀痛（情绪波动时加重）。
禁忌人群
对妇科十味片中任一成分（香附、当归、熟地黄、川芎、白芍等）过敏者禁用；感冒发热病人不宜服用；孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用，不可自行服用；月经过多者（经量较大、经期较长）不宜服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，需在医师指导下服用；青春期少女、更年期妇女应在医师指导下服用。
乌灵胶囊
适用人群
核心针对心肾不交证人群，尤其适合情绪、睡眠受影响，伴随精力差、腰膝不适的人，具体症状包括：
失眠多梦（难入睡、易醒、醒后难再睡）、健忘，睡醒后仍觉得疲惫；心悸心烦、焦虑不安、情绪低落（如日常“emo” 样状态）、少气懒言；神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣，或伴有注意力不集中、工作学习效率下降。也可用于神经衰弱、焦虑 / 抑郁状态伴上述症状的辅助调理。
禁忌人群
对乌灵胶囊中核心成分乌灵菌粉过敏者禁用；服药期间避免饮用浓茶、咖啡。孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用，不可自行服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，需在医师指导下服用；儿童、年老体弱者应在医师指导下服用
归脾丸
适用人群
核心针对心脾两虚、气血不足证人群，简单说就是“脾胃弱、气血少，进而影响心神和身体状态”，具体症状包括：
消化与全身状态：食欲差、腹胀、大便稀溏，神疲乏力、少气懒言，面色萎黄或苍白，肢体倦怠；心悸心慌、失眠多梦、易醒、健忘，或伴有头晕眼花（气血不足不能濡养头部）；：气血不足导致的月经量少、色淡，或皮下容易出现瘀斑（气虚不能统摄血液），也适合大病初愈、产后气血亏虚，以及长期思虑过度、劳累导致的身体虚弱。
禁忌人群
对归脾丸中任一成分（党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁等）过敏者禁用；
感冒发热病人不宜服用（以免影响感冒恢复，也降低药效）；孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用，不可自行服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，需在医师指导下服用；儿童、年老体弱者应在医师指导下服用；阴虚火旺者（表现为口干口苦、手足心热、盗汗、大便干结）慎用，因药物偏温燥，可能加重阴虚症状。
天王补心丹
适用人群
核心针对心阴不足证人群，简单说就是“心脏的阴液不够，导致心神失养”，具体症状包括：失眠多梦、难入睡、易醒、醒后心悸，或伴有健忘、记忆力下降；心悸心慌、心烦易怒、手足心热、口干咽燥、潮热盗汗（晚上睡觉出汗，醒后停止）；头晕耳鸣、腰膝酸软、大便干结，或伴有口舌生疮（心阴不足、虚火上炎所致），常见于长期熬夜、思虑过度、劳累耗伤阴液的人群。
禁忌人群
对天王补心丹中任一成分（丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子等）过敏者禁用；感冒发热病人不宜服用（避免闭门留寇，影响感冒恢复）；孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用，不可自行服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，需在医师指导下服用；儿童、年老体弱者应在医师指导下服用；脾胃虚寒、大便稀溏者慎用（药物多偏滋阴，可能加重脾胃负担，导致腹胀、腹泻）；虚寒病人（表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白）不宜服用（药物滋阴偏凉，会加重虚寒症状）。不宜过量、长期服用。
越鞠丸
适用人群
核心针对六郁证（气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁、食郁），尤其以“气郁” 为核心的人群，简单说就是 “情绪堵、身体也堵”，具体症状包括：
情绪抑郁、烦躁易怒、胸闷叹气、胁肋胀痛（生气后加重），总觉得心里闷得慌、想叹气才舒服；食欲差、腹胀嗳气、打嗝有酸腐味，或吃不下饭、大便不调（因食郁、湿郁导致消化不畅）可能伴有头晕头痛、口苦（火郁）、身体沉重（湿郁）、乳房胀痛（气郁影响），常见于压力大、情绪压抑、饮食不规律导致的各种“堵得慌” 的不适。
禁忌人群
对越鞠丸中任一成分（香附、川芎、栀子、苍术、神曲）过敏者禁用；感冒发热病人不宜服用；孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用，不可自行服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，需在医师指导下服用；儿童、年老体弱者应在医师指导下服用；脾胃虚寒者（平时怕冷、大便稀溏、吃凉食易胃痛）慎用，因药物含栀子（偏寒）、苍术（偏温燥），可能加重虚寒或引发不适。
柴胡疏肝丸
适用人群
核心针对肝郁气滞所致的气滞胀痛人群，简单说就是“情绪堵、身体胀”，具体症状包括：情绪抑郁、烦躁易怒、胸闷叹气，心里憋闷不舒，生气后症状会明显加重；
躯体方面：胁肋部（两侧肋骨下）胀痛、胃脘部（胃部）胀满不适，嗳气频繁、恶心，或伴有食欲不振、腹胀，女性可能出现乳房胀痛（情绪波动时加重）。
禁忌人群
对柴胡疏肝丸中任一成分（柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、白芍等）过敏者禁用；感冒发热病人不宜服用；孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用，不可自行服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，需在医师指导下服用；儿童、年老体弱者应在医师指导下服用；脾胃虚寒者（平时怕冷、大便稀溏、吃凉食易胃痛）慎用，药物偏行气，可能加重虚寒；阴虚火旺者（口干口苦、手足心热、盗汗、大便干结）慎用，行气药可能耗伤阴液，加重虚火。
舒肝理气丸
适用人群
核心针对肝气郁结证人群，简单说就是“情绪堵得慌，伴全身胀痛不适”，具体症状包括：情绪抑郁、烦躁易怒、胸闷叹气，心里憋闷不舒，总觉得想叹气才痛快，生气后所有症状会加重；胁肋部（两侧肋骨下）胀痛或窜痛、胃脘部（胃部）胀满，嗳气频繁，或伴有腹胀、食欲不振，女性可能出现乳房胀痛（情绪波动时明显）。
禁忌人群
对舒肝理气丸中任一成分（青木香、姜半夏、陈皮、柴胡、延胡索等）过敏者禁用；感冒发热病人不宜服用；孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用，不可自行服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，需在医师指导下服用；儿童、年老体弱者应在医师指导下服用；脾胃虚寒者（平时怕冷、大便稀溏、吃凉食易胃痛）慎用，药物偏行气，可能加重虚寒；阴虚火旺者（口干口苦、手足心热、盗汗、大便干结）慎用，行气药可能耗伤阴液，加重虚火。
总结，这对Emo等症状不是一种病（抑郁症）的时候，药物不是最终方法，而是起到辅助调整作用，真正类似这种Emo等症状时，我们应自身调整（休息、去玩去放松、改变不良作息等）+药物辅助，才能事半功倍。如果感觉无明显改善，请一定要去就医。
文章参考：https://www./jbkp/yyz/152.html及百度文章“抗抑郁症的中成药”