前庭系统是对儿童行为影响最大的感觉系统之一。让孩子完成前庭活动可以帮助他们调节情绪、集中注意力。

干预与康复:前庭输入的最佳活动

每当内耳中的液体移动并接触到内部的小毛囊时,前庭的输入就会来自内耳中的受体。每当我们的头部移动时,液体就会移动并接触到这些毛囊。以下是对前庭输入寻求者或渴望运动的儿童的一些想法。
当与有感觉处理挑战的儿童一起工作时,前庭输入往往是许多治疗师最先开始的地方,还有本体感觉和触觉,前庭和本体感觉输入可以为许多儿童提供最平静和最专注的反应。这三个系统是许多儿童和人们努力解决的三大系统。
 


如果我们要谈论前庭处理,我们还必须提到本体感觉输入,因为这两个系统紧密相连。毕竟,你需要肌肉和关节才能移动。 
前庭寻求者和逃避者
在我们进入前庭输入的最佳活动之前,我想先谈谈前庭寻求者和逃避者。
你可能认识一个孩子,他一直在寻找运动。他们坐立不安,不动就很难集中注意力,或者比同龄的其他孩子需要更多的运动。他们渴望尽可能多地旋转、跳跃和移动身体。他们通常不会表现出恐高或其他可能恐吓或我们许多人的活动。这些都被视为一种前庭寻求行为。

或者你可能认识一个害怕脚离地的孩子。他们恐高,避免摆动或旋转等快速动作。他们不喜欢运动,宁愿避免任何需要大量运动的活动。这些就是前庭逃避者的表现。
我们都有这些前庭寻求或避免的倾向。所有孩子在一天中都避免或寻求前庭活动。
患有感觉处理障碍或困难的儿童很难保持适当的唤醒水平,因为他们的大脑没有适当地解释或组织感觉输入。有寻求倾向的孩子除非得到他们需要的输入,否则无法正常工作。


前庭寻求的输入活动
【旋转】
旋转是获得前庭输入的最快、最强的方式。你也必须非常小心,因为许多孩子很快就会过度刺激。旋转过度刺激会产生许多不良影响,如生病和呕吐。患有心脏病或癫痫的人也应避免旋转,除非医生有指示。
我们有一个关于旋转的规则,即它们必须在两个方向上旋转(顺时针和逆时针),一次旋转不超过10圈。如果孩子被旋转过度刺激,会出现脸颊发红、胃部不适、昏厥或头晕等症状。
在激烈的旋转之后,让孩子再次站稳是很重要的。这可以通过在原地上下跳跃来实现。
【悬挂】
悬挂也可以很好地进行本体感觉输入(通过肌肉和关节进行身体感知输入)。寻求前庭的儿童可以从倒立中受益。最简单的就是躺在沙发上倒立。
【滑板】
渴望前庭输入的孩子会喜欢踏板车。寻求者可能需要更大胆的滑板车板来获得他们需要的输入。你可以让他们骑下一座小山,或者和他们一起撞到防撞垫上。
有一条规则就是你必须趴着或坐在地上。根据活动的不同,可能需要戴头盔。


【攀爬】
攀岩、绳索课程、单杠和爬树都是前庭寻求者的绝佳选择。
【障碍赛道】
如果你看过《美国忍者勇士》节目,这些类型的障碍课程非常适合寻求前庭输入的孩子。
【平衡木】
寻求者可能希望在平衡方面承担更多风险。找到安全的方法让他们获得所需的输入将是关键。不同高度的踏脚板是一个很好的选择,或者在游乐场设备上保持平衡也很好。
【蹦床】
在蹦床上跳跃是前庭感觉寻求者获得所需输入的好方法。它可以是一个大型的室外蹦床或室内蹦床。 
【摇摆】
许多寻求前庭的孩子渴望摆动所提供的有节奏的运动。秋千是非常受欢迎的项目。

前庭逃避的输入活动
这些是你可以为那些倾向于避免前庭输入的孩子调整流行的前庭活动的一些方法。
【摆动和旋转】
感官回避的孩子可能会避免摆动和旋转。永远不要强迫孩子做这些活动,但你可以轻轻地介绍它们,这样他们的感觉系统就开始容忍这样的动作。
轻轻地将孩子推到平台秋千或低到地面的秋千上,这样他们的脚就可以接触到地面。你也可以让它们坐在你的腿上,双脚着地轻轻来回摆动。对于前庭回避者来说,平板秋千摆动是一个很好的选择,因为它给了他们更大的支撑基础,他们在上面会感觉更安全。吊床也是一个很好的选择。
对于旋转,可以是坐着旋转,或者让他们躺在地板上的踏板上,这样他们就可以更好地控制旋转的速度。记住让它们向两个方向旋转。即使是一次轮换也能带来巨大的好处。
【独轮车行走】
前庭回避者的另一个好选择。让孩子把手放在地上,轻轻抬起身后的腿,这样他们的重量就落在了手上。回避者可能不喜欢他们的脚离地,所以你可以在附近放一个枕头或脚凳放在他们的脚下。这将使他们的体重在前面,但仍然从后面支撑。
这种活动是一种很好的方法,可以逐渐让前庭回避者将头部放在与直立不同的位置。它还通过关节和肌肉提供惊人的本体感觉输入。当你支撑孩子的腿时,逐渐让孩子在手上迈出几步。
【滑板】
对于一个回避者来说,只是坐在或躺在踏板车上,慢慢地移动可能就足够了。你也可以把它和其他一些精细运动活动结合起来,就像我在我们一所学校的走廊上设置的这个障碍课程一样。


【平衡木】
回避者可能不喜欢双脚离地。你可以先用胶带或地上的绳子走一条线。
【滚动】
你还记得小时候躺在山上的草地上,然后滚下来吗?不过,它不必在山上,如果你有一个前庭输入回避器,我会先从平坦的表面开始。 
你也可以让你的孩子在毯子里卷起来,这样他们在毯子的深层压力下滚动时,会有一些额外的本体感觉输入,帮助他们感到更加脚踏实地。 
【滑行】
一些避免前庭输入的孩子也可能恐高。因为他们的脚离地了,感觉调节失调。 滑滑梯是一个好的开始。可以先选择一个小一点的滑梯,即使只是站在滑梯上也是一种成功。 
下面的许多活动对前庭寻求者和回避者来说都很好。寻求者需要更持久、更高强度的输入,而回避者可能只能忍受几秒钟。
  • 瑜伽姿势(尤其适合回避者!)
  • 跳舞
  • 跳绳
  • 从山上滚下来(从回避者开始的好方法)
  • 翻筋斗
  • 车轮
  • 体操
  • 走直线
  • 玩扭扭乐
  • 在操场上攀爬和滑行
  • 倒立
  • 骑自行车
  • 游泳
  • 使用球椅或摆动垫进行坐姿活动