生完孩子之后,也不知道是不是月子没有坐好还是一直体寒,感觉现在是手脚冰凉大军中的一员了。

就连大夏天,手脚都是冰凉的,冬天就更不用说了,那手脚凉的,揣兜里都捂不热,晚上睡觉半天暖不过来。

我妈老说我“虚”,让我多穿点,可穿再多,那股子从骨头里透出来的凉气儿,真是没辙。

直到上个月,我姑姑来家里吃饭,她是学医的,不过现在退休了。这两天也是天气冷,看我抱着个热水袋还冻得龇牙咧嘴的。

姑姑说我多半是气xue不太够,身体里阳气不足,血液循环跟不上,末梢就容易发凉。于是给我推荐了一个饮品,让我坚持喝。

她说的就是这——【桂圆红茶饮】

【食材准备】

桂圆肉10颗左右、红茶3克、清水800毫升(可选加红枣3颗或红糖适量)。

感谢学医的姑姑推荐,喝完一次身体暖暖的,坚持喝,手脚不冰凉了

【做法步骤】

桂圆肉和红茶直接放进小锅里,加冷水开中火慢慢煮,水开后转小火咕嘟5分钟,桂圆的甜味就全融进茶汤里了。

桂圆本身就甜,如果喜欢更甜一点,这时候可以加块红糖,或者扔两颗红枣一起煮,红枣记得剪开更出味。(我不喜欢太甜就没有放)

滤掉茶渣倒进杯子,热乎乎的直接喝,里边的桂圆肉也很好吃,剩下的放保温杯里随身带着。

姑姑跟我科普:“中医上讲,桂圆性温味甘,能益心脾、补气血、安神。气血足了,身体自然就暖和,晚上睡眠也能好。你看那些生完孩子的产妇,不都爱喝桂圆汤补身子嘛,就是这个道理。”

红茶是全发酵茶,茶多酚在氧化酶的作用下转化成了茶黄素、茶红素这些,性子也变得温和起来。它能暖胃驱寒,促进血液循环,还能提神消疲。

桂圆补气血,红茶暖身活血,简直就是天生一对!气血通畅了,阳气能顺顺利利到达手脚末梢,那冰凉的感觉自然就没有了。

听姑姑这么一说,当天晚上,我就迫不及待地按照姑姑说的方法煮了,那股带着丝丝甜香的热气儿一出来,我就觉得心里先暖了一半。喝上一口,整个身子都暖了。

接下来我就听了姑姑的话,坚持喝,喝了一段时间,手脚真的没有那么冰凉了,尤其姨妈期的时候喝,真的太舒服了。

这玩意儿是真行!姑姑不愧是学医的,推荐的东西就是靠谱!我要一直喝下去!