1、人性本复杂，别期待太高
不少人陷入抑郁的泥沼，根源就在于对人性的期待过于美好。你满心以为，真心付出就一定能收获真心，可现实却是，在很多人眼中，利益远比真心重要；你天真地觉得，只要努力付出就必定会有回报，然而有些人却只会得寸进尺，把你的付出当作理所当然；你始终坚信，善良的人总会得到善待，可残酷的是，这个世界有时偏偏喜欢欺负老实人。人性就是这样，既有温暖善良的光辉一面，也有自私冷漠的阴暗角落。你越早明白并接受这一点，就越不会因为别人的所作所为而陷入痛苦的深渊。
2、别人对你的态度，取决于你的价值
在职场这个大舞台上，能力出众的人往往更容易赢得他人的尊重；在社交场合里，有趣且拥有丰富资源的人总是更受欢迎；在感情的世界中，独立自信的人散发着独特的魅力，更具吸引力。人性天生就有慕强的本能。与其抱怨别人太过势利，不如静下心来努力提升自己的价值。当你变得越来越优秀，世界对你的态度自然会发生改变，你会发现周围的人开始对你笑脸相迎，各种机会也会接踵而至。
3、没有真正的感同身受
当你满心委屈地向别人倾诉痛苦时，或许在别人眼里，那不过是一个无关紧要的故事；当你兴高采烈地分享快乐时，说不定别人心里正暗暗嫉妒。人类的悲欢从来都不相通，每个人都有自己的生活和烦恼，很难真正站在你的角度去感受你的喜怒哀乐。所以，别指望所有人都能理解你，学会自我消化情绪，才是成年人走向成熟的必经之路。
4、人性喜欢“低成本占有”
为什么有些人会对你忽冷忽热，让你捉摸不透？其实，他们只是在用最低的成本，维持着你对他们的期待，享受着你给予的关注。为什么有些人只和你暧昧，却从不肯承担责任？因为他们不想付出真心和努力，却妄图享受你对他们的好感。当你看透这一点，就不会再为那些不值得的人和事纠结痛苦。真正在乎你的人，不会让你在猜测和等待中煎熬，他们会用实际行动让你感受到他们的爱。
5、人性最大的恶：见不得别人好
当你生活不如意时，或许会有人对你表示同情；但当你过得比他们好时，嫉妒的种子就会在他们心中生根发芽。所以，别轻易炫耀自己的成就，以免招来不必要的麻烦；也别随便向别人倾诉自己的痛苦，因为有些人可能会把你的痛苦当作茶余饭后的谈资。保持低调，默默努力，过好自己的生活，才是明智之举。
6、人性最深的渴望：被认可
为什么有些人总是喜欢拼命炫耀自己？为什么有些人热衷于贬低别人？从本质上来说，他们都是渴望得到他人的关注和认可。看透这一点，你就不会再和别人较劲，不会因为别人的评价而影响自己的心情。与其和别人争论对错，不如微笑着点头，把更多的精力留给自己，去提升自己，去实现自己的价值。
7、人性最终会向“现实”低头
年轻的时候，我们总是相信爱情至上，认为只要有爱，一切都不是问题；可后来才发现，没有经济基础的感情就像空中楼阁，很难长久。年轻的时候，我们以为朋友会是一辈子的，可后来发现，当利益出现分歧时，关系自然就会疏远。这不是愤世嫉俗，而是残酷的现实。早点看清这些，早点适应现实，反而能让我们活得更加通透。
8、当你不再挑战人性，你就赢了
别去考验爱情，因为人性经不起试探；别高估友情，在利益面前，友情可能会变得脆弱不堪；别过度依赖别人，靠自己才是最可靠的。当你降低对人性不切实际的期待，专注于自我成长，抑郁的情绪自然会渐渐消散。人性就像太阳，我们不能直视它的光芒，但可以感受它带来的温暖。看清它，接纳它，利用它，而不是被它所伤害。当你真正明白人性，就不会再纠结于那些无谓的人和事，不再内耗自己的精力。你终于可以——轻松地活着，享受生活的美好。