出现心慌气短、心律不齐的情况首先得去医院看一看，有没有心脏方面的疾病，别耽误治疗，如果做了相关检查，发现没有心肌缺血、没有心肌的损伤、没有器质性的问题，但是往往在工作比较劳累、情绪紧张、休息不太好的时候出现这样的问题，此时，就需要考虑通过一些自我保健的方法来进行处理，先给大家讲两件事情：
第一，看下面的图，这是明代的一本书叫《元亨疗马集》 ，是一本兽医的书，在这本书当中记载着马得的一个病，叫做马的心黄病，就是马的心脏病，马也出现了心律不齐、心慌气短，这时马很自然的用牙齿去啃咬它前蹄的内侧，这是一个什么区域？又是一个什么穴位呢？先画一个问号。
第二，现代医学发展越来越清晰、越来越微观具象，早期，有一个人叫路德维希，他被誉为现代生理学的奠基人，他发现了身体当中的一个内脏躯体的交感神经反射通路，下面这张图就表述了这样的现象，控制心脏的神经传导至脊神经，就是脊柱当中，与支配上肢内侧皮肤的神经纤维在脊柱中发生交汇，并在此处进行神经元的交换，也就意味着如果心脏出现了问题，这些不良的信号会通过脊髓传导到上肢内侧的区域，被我们感知到，而当我们给这个部位施以适当的刺激的时候，这种信号可以认为它是个良性的信号，就会通过脊髓这个神经纤维的共同的重叠区域，传导到心脏，影响心脏的功能。
不管是马自己知道的这个部位，还是路德维希所发现的这个部位，大家如果对经络穴位有所了解，会知道这个部位是手厥阴心包经的内关穴。
内关是手厥阴心包经的络穴，当心脏有问题的时候，局部的络脉或者叫微小的表层的血管，就会出现怒张、干瘪、晦暗、苍白的一些形态和颜色的变化，古人通过这样的颜色和形态的变化来推测内脏功能的情况，而当我们拿针去扎这个部位，这个穴位刚好位于桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱，就是一握拳，手腕明显的两根肌腱的中间，底下是正中神经，针一扎进去，一下麻到手指，这样的刺激可以有效调节心率失常的情况，对心肌的短时缺血也有很好的治疗作用，这都是现代医学所验证过的结果。
如果您出现了心律不齐的症状，刺激这个穴位可以帮助缓解症状，但中医强调未病先防，别等着劳累以后，心肌缺血了、心慌气短了，再去刺激这个穴位，如果您经常发作这种情况又没有明确的器质性疾病 ，建议平时就经常的刺激刺激这个穴位，点揉也可以、用皮内针或者揿针贴敷也可以。
小小的揿针，它对穴位，特别是一些比较表浅部位的穴位刺激非常的轻、浅，但又持久有效，当刺激量小的时候并不意味它没效果，而是刺激量要叠加、要持续的时间长，才会起到它应有的效果。
把揿针贴在内关穴上，如果内关位置有很多的浮络，就是血管怒张的情况，就选择血管最为明显的那个位置，因为内关也是络脉的名称，对络脉来说内关实际上是一个区域，不用找准确的络穴的位置，因为，我们做的是体表刺激，所以是在络脉，就是皮肤表面，血管比较怒张的、交错的、隆起的位置上来进行刺激，找到内关穴的位置，贴敷上揿针以后用手指轻轻的往下一压一弹，仅仅会感觉到微微的刺痛感，这是一种非常轻浅的刺激，可以持续的留针，但注意洗手的时候不要把它弄湿。
一般揿针要贴4-6小时左右，甚至如果没有不舒服的情况，可以贴满24小时，晚上经常容易心慌的朋友，只要没有明显的刺痛感，可以贴着它入睡。
使用揿针时，可同时在身体左右两侧贴敷。贴好后每隔1小时，用指腹轻轻弹压贴敷部位200-300次（力度要轻柔，避免揉搓）。这种方法配合充分休息、避免过度劳累，有助于缓解功能性心律不齐和短暂性的一些心肌缺血的现象，可以用这样小小的揿针让自己的身体变得更舒适一点。
文字 | 程氏针灸