|
偶然刷到外网有个特别火的挑战项目,叫做“50天重启人生”。
方法很简单,每天坚持7件事,只要坚持50天,就可彻底重启自己的人生。
以上7件事,只要有足够的空闲时间,看起来很容易做到,因此对于能否达到“重启人生”这样的效果颇值得怀疑。
事实上,能否真正达到“重启人生”的效果,关键点并非在于时间是否足够。
很多时候,我们并非没有足够的空闲时间,而是我们有没有把时间留给以上这些事。
比如我,曾经做过很多计划,每天练10分钟线条、每天读书30分钟、每天背10个单词等等,听起来很简单吧。
练10分钟线条,(绘画线条),不过10分钟而已,每天找出10分钟的空闲时间应该很容易吧,别的不说,上班不忙的时候,就能空出好几个10分钟。
只是空下来的时候,第一时间想到的不是去完成计划好的事,而是刷手机、电脑上网,浏览一下公众号文章、逛逛淘宝,时间不知不觉就过去了,等到一天结束,才感叹自己竟然连10分钟的时间都没能找出来。
时间花在哪里,收获就在哪里。如此简单的道理,人人都明白,然而行动不易,惰性永远会占据上风,每天的时间,就消磨在这些琐碎无意义的事情上了。
以上7件事,对我而言,其中8点前起床、阅读10分钟、健康饮食、记录进度这4件事都是容易做到的且基本可以算是已经做到。
另外3件事,每件事1小时,每天拿出3小时的确有点难度,那么,可以从1件事1小时开始,坚持每天用1小时时间去做一件事,50天之后,一定能在这件事上有收获有提升。
如果真的想试试50天重启人生,就现在、立刻,把想做的事情写下来;然后,回想一下今天的时间都用在了哪些事情上,有哪些事属于“毫无意义的消磨”,尝试从明天起,把无意义的消磨替换成做想做的事情吧。
|