第二段

一 提膝纏頸

 ①右腳不動,左腳上步。左掌屈肘收於右肩前方,右手持刀刀尖朝下,使刀背順左臂外側向左後纏行(圖十二之①)。②左腳尖外展,上身左轉。右手持刀順左臂纏行至背後,左掌隨之向左直臂平擺(圖十二之②)。③左腳不動,膝部伸直,右腳從身後屈膝在身前提起,腳面繃平,腳尖朝下。右手持刀,手心朝上,後背後向右、向前、向左脇處纏環平掃,至左脇時順掃刀之勢臂內旋,手心朝下,使刀平擺於左脇處,刀背貼脇,刀尖朝後;左掌同時從左側屈肘上舉至頭頂上方成橫掌。目向右平視(圖十二之③)。

要點:直立之腿,膝部必須挺直;提膝之腿,膝部盡量高提,腳底貼近襠前。上身正直,右掌稍離胸,不緊貼胸上。

二 弓步平斬 

左腳不動,右腳向右側落步,上身稍向右轉,左腿挺膝伸直,右腿屈膝半蹲,成右弓箭步。右手持刀手心朝下,從左脇處向身側平掃,擺腰斬擊,刀尖朝前;左掌同時從上向後落,掌指朝上。目視刀尖(圖十三)。

1968香港版刀枪棍剑基本练习(四)刀术基本练习

要點:斬擊時刀身要平,刀尖與腕部、肩部要平行。

三 仆步帶刀 

①右手持刀臂外旋使刀刃朝上,刀尖稍向下斜垂(圖十四之①)。②左腿屈膝全蹲,右腿挺膝伸直平鋪,左腳尖稍向外展,右腳尖向裏扣緊,成仆步。右手持刀向左上方屈肘帶回,刀刃仍朝上,刀尖仍向下斜垂;左掌同時屈肘附於刀把內側,拇指一側朝下。目向右側平視(圖十四之②)。

要點:翻刀、後帶動作必須連貫。仆步時,腳外側和腳跟均不可離地掀起,上身微向左側傾斜。

四 歇步下砍

 ①上身稍起,右手持刀刀尖朝下,從右肩外側向後沿肩背纏行;

左掌同時向左側平伸,拇指一側朝下(圖十五之①)。②右腳不動,左腳從身後向右側插步。左掌同時從左下、向右腋處弧形纏環;右手持刀從背後向左肩外側纏行,手心朝下,刀身平放,刀尖朝後。目向右視(圖十五之②)。③兩腿屈膝全蹲成歇步,右大腿壓蓋於左大腿上面,右腳腳底全部着地;左腳僅以腳前掌着地,腳跟翹起,臀部坐落在左小腿上。右手持刀,手心朝下,在歇步下坐之同時從左向前、向右下方斜砍,刀刃斜下,刀尖朝前;左掌隨之向左方伸出,掌指朝上。目視刀身(圖十五之③)。

要點:上述分解動作,必須連貫起來做。砍擊時,刀的後段着力。