以下是一些常见的养肺穴位及功效，供您参考：
1.太渊穴
位置：手腕内侧，大拇指竖起时，大筋内侧凹陷处，可摸到脉搏跳动。
功效：补益肺气、止咳平喘、促进气血循环。
按摩方法：用食指、中指和拇指捏住穴位，轻轻按压5-10分钟，每天3-5次。
2.肺俞穴
位置：背部第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
功效：调补肺气、止咳平喘，对咳嗽、气喘、皮肤瘙痒等有改善作用。
按摩方法：可轻叩或按摩，端坐放松后，由旁人用空心拳轻叩穴位数十下，再用手掌轻拍背部两侧，持续约10分钟。
3.尺泽穴
位置：肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
功效：清宣肺气、泻火降逆，缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。
按摩方法：点按穴位，以酸胀感为宜，每天3-5次，每次2-3分钟；也可艾灸，距离皮肤2-3cm，每次10-20分钟。
4.列缺穴
位置：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。
功效：宣肺解表、通经活络，缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛。
按摩方法：按压时吐气，用拇指用力按压8秒钟，以酸胀感为宜，左右手交替。
5.迎香穴
位置：鼻翼外缘中点旁。
功效：疏风散热、宣通鼻窍，缓解鼻塞流涕，调理肺卫之气。
按摩方法：两手拇指外侧摩擦至热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次，再按摩迎香穴20次，每天早晚各1-2组。
🔺注意事项：
按摩穴位时力度适中，避免过度用力。
若有严重肺部疾病或不适，需及时就医，穴位按摩仅为辅助保健。
孕妇、经期女性及体质虚弱者建议在医生指导下进行。
通过日常按摩这些穴位，结合合理饮食（如多吃润肺食物）、适度运动和保持空气湿润等，有助于维护肺部健康。