前列腺手术，尤其是经尿道前列腺电切术（TURP）、绿激光前列腺切除术（PVP）、或开放前列腺切除术，是目前治疗前列腺增生（BPH）最常见的方式之一。
手术虽然能迅速改善排尿困难、夜尿频繁等症状，但术后3~6个月是恢复关键期，期间如不注意生活中的“禁忌事项”，不仅会影响恢复，甚至可能引发并发症，如出血、感染、性功能障碍等。
那么，前列腺手术后，有哪些事必须注意避免？我们归纳了6个关键点，条条重要。
一、做了前列腺手术，短期内这6件事一定要避开
1. 术后早期禁止剧烈活动和搬重物
🔴 为何要禁？
术后前列腺切除部位尚未完全愈合，若短期内频繁活动、咳嗽用力、提重物，容易引起膀胱压力升高，诱发伤口渗血甚至大出血。
🔍 临床观察：术后2周内剧烈活动者，术后再次住院率提高约18%（来源：European Urology 2024）。
✅ 建议：术后1个月内避免长时间步行、上下楼、搬抬重物；如有慢性咳嗽、便秘，需积极治疗，避免腹压升高。
2. 短期内避免性生活
🔴 为何要禁？
性活动会刺激骨盆血流增加，导致切口充血甚至出血，同时也可能引起射精异常或尿道疼痛。
🔬 研究支持：术后前4周恢复性生活者，出现血尿或射精异常的风险明显上升（《国际泌尿学杂志》2022）。
✅ 建议：至少禁欲4~6周，具体恢复时间应咨询手术医生；若为开放性手术，禁欲期应更长。
3. 不要憋尿或强行用力排尿
🔴 为何要禁？
术后膀胱功能逐步恢复，初期反射性排尿较弱，若勉强用力可能诱发尿道高压，导致缝合口撕裂。
✅ 建议：有尿意尽早排尿，若尿流变细、尿不尽，及时就诊；术后1~2周若需留置导尿管，应遵医嘱定时冲洗和更换。
4. 忌辛辣、刺激、酒精饮食
🔴 为何要禁？
辣椒、酒类、咖啡等刺激性食物会导致尿道黏膜充血、水肿，诱发术后尿频、尿急、尿痛等症状加重。
🟡 数据支持：术后患者每日摄入辛辣食品者，尿道刺激综合征发生率高出23%（J Urol Clin, 2023）。
✅ 建议：饮食应清淡易消化，多饮水，每日总液体摄入量达2000~2500 ml，促进排尿、预防感染。
5. 术后应避免久坐、长时间憋气
🔴 为何要禁？
久坐会导致盆底充血，延缓伤口愈合；如患有便秘，排便时用力也可能引起出血或尿道损伤。
✅ 建议：术后1月内避免连续坐超过30分钟，每隔1小时适度活动；如排便困难，可使用缓泻剂，忌用力。
6. 慎用某些药物
🔴 为何要禁？
阿司匹林、双嘧达莫、华法林等抗凝药物，会增加术后出血风险；去充血剂、部分抗组胺药可引起尿潴留。
✅ 建议：术后如需服用慢性病用药，应先由泌尿外科医生与慢病科医生共同评估后再定。
二、术后恢复黄金建议：
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多饮水：每天2000~2500ml，促进膀胱冲洗
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轻活动：每天适度步行、深呼吸
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按时复诊：术后1月、3月、半年随访
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进行盆底肌训练：术后第2周起，每日练习凯格尔运动，有助恢复控尿能力
三、出现这些异常，不能“拖着不看”
术后如出现以下情况，提示可能发生并发症，务必尽早就诊：
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尿中持续有明显血块或鲜红血尿
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排尿困难、尿流变细或无法排尿
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发热、寒战、下腹持续胀痛
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持续漏尿或无法控制排尿
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射精异常或疼痛严重影响生活
四、结语：
做完前列腺手术，不是“万事大吉”的终点，而是康复之路的起点。术后恢复期间，生活中的一些小细节，往往决定了恢复速度甚至最终疗效。
无论是控制排尿、避免用力、还是规律随访，都是帮助身体平稳过渡、预防并发症的重要环节。尤其是早期阶段，切忌逞强、急于恢复性生活或剧烈运动，应遵循医嘱、循序渐进。
每位患者的身体状况不同，恢复进度也会有差异，不必与他人比较，更不必焦虑。真正有助于康复的，是耐心、配合、良好的生活习惯，以及对身体变化的敏感与重视。
最后，提醒所有术后朋友：手术只是治疗的一环，科学的术后管理，才是长期健康的保障。