►
本文1741字 阅读3分钟
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
张大爷今年刚过完70岁生日，身体一向硬朗，平日里早晚坚持遛弯，连感冒都很少得。
可就在上个月中旬，天气刚开始转凉的那几天，张大爷突然开始发烧，咳嗽、胸闷，一开始家人以为只是普通感冒，就让他多喝水多休息。
没想到两天后，张大爷高烧不退，还出现了呼吸困难，送到医院后诊断为肺炎链球菌引发的重症肺炎，病情迅速恶化，被紧急送进ICU抢救。
医生坦言：“如果再晚来几个小时，可能就救不回来了。”
秋季，是肺炎高发的季节。每年9月到11月，医院呼吸科病房的床位几乎是爆满。尤其是老年人，一旦感染严重肺炎，死亡率可高达30%-50%。很多人以为肺炎是“小病”，不痛不痒，其实它才是秋季最致命的健康杀手之一。
那肺炎到底有多危险？为什么秋天特别容易中招？我们又该怎么提前预防？今天这篇文章，我们一次说清楚。
肺炎，不只是“感冒拖久了”
很多人对肺炎的认识还停留在“就是咳嗽厉害一点的感冒”，但这其实是个极大的误区。
肺炎是指肺部感染引起的炎症，病原体可能是细菌、病毒、真菌、支原体等，其中最常见的是肺炎链球菌。感染之后，肺泡内充满分泌物，导致气体交换障碍，严重时会引发呼吸衰竭、脓毒症，甚至多器官功能衰竭。
特别是老年人、慢病患者、免疫力低下者，一旦感染肺炎，进展快、风险高，死亡率远远高于普通感冒。
国家卫健委发布的《全国肺炎防治指南》指出：我国每年有超过100万人死于肺炎相关并发症，其中老年人占比超过60%。
也就是说，肺炎不是感冒拖出来的，而是一个独立且可能致命的疾病。
为什么“秋天”特别容易得肺炎？
秋季是个冷热交替的季节，昼夜温差大，空气干燥，人体呼吸道黏膜开始变得脆弱。这个时候，病菌就容易“乘虚而入”。
首先，温差带来的免疫力波动是诱因之一。早晚温差动辄十度以上，稍有疏忽就可能着凉，导致上呼吸道防御能力下降。
其次，秋季空气干燥、灰尘多，加重了呼吸道刺激。呼吸道黏膜一旦受损，细菌更容易入侵肺部。
还有一个关键因素是，秋冬季节是呼吸道病原体最活跃的时候。像肺炎链球菌、流感病毒、腺病毒等，都在这个季节大量传播。
而很多人觉得秋天凉快，就开窗睡觉、不盖被子，结果第二天一觉醒来，咳嗽、发烧、浑身酸痛，肺炎就悄悄来了。
哪些人最容易“中招”？
肺炎并不是人人都那么容易得，但有几类人群一定要格外警惕：
65岁以上老年人：随着年龄增长，免疫功能下降，是肺炎的高发群体。
慢性病患者：糖尿病、慢阻肺、心脏病患者，抵抗力弱，一旦感染肺炎，容易并发严重后果。
吸烟人群：长期吸烟导致肺部结构受损，清除病原体能力下降。
营养不良者或术后恢复者：身体虚弱、蛋白质摄入不足的人，感染风险更高。
医生提醒：肺炎其实有“预兆”，如果你在秋天突然出现以下症状，一定要提高警惕：
持续发热、寒战
咳嗽伴有黄痰、浓痰
呼吸急促、胸闷气短
胸口隐痛、尤其是咳嗽或深呼吸时
精神差、乏力、食欲下降
一旦出现这些症状，不要等、不要拖，立即就医检查胸片、血常规，早发现才能早治疗。
肺炎的“杀伤力”有多强？
说肺炎是秋季最危险的疾病之一，并不是危言耸听。
据《中华结核和呼吸杂志》2022年数据，社区获得性肺炎（CAP）在我国的住院死亡率可达13%；对于高龄、重症患者，死亡率甚至高达30%-50%。
而且肺炎的并发症极多，包括：
脓毒症：细菌进入血液，全身炎症反应，危及生命
肺脓肿：肺组织坏死形成化脓性空洞，难以治愈
急性呼吸窘迫综合征（ARDS）：呼吸衰竭，需插管上呼吸机
心肌炎、肾损伤：感染波及其他器官，增加死亡风险
这些并发症的发病速度非常快，很多人从发病到病危可能不到3天。所以肺炎绝不是“小病拖几天就好了”，而是一个必须重视、及时处理的急性疾病。
防肺炎，医生只强调这3件事
1. 接种疫苗，最有效的预防手段
中国疾控中心推荐：65岁以上人群应主动接种肺炎球菌多糖疫苗，有效预防由肺炎链球菌引起的严重肺炎和脑膜炎。
此外，每年接种流感疫苗也非常重要。流感病毒感染后，常常会继发细菌性肺炎，尤其在老年人群中占比极高。
2. 戒烟限酒，增强肺部抵抗力
长期吸烟是导致肺部免疫力下降的罪魁祸首。研究表明，吸烟者患肺炎的风险是非吸烟者的2倍以上。
同时，饮酒也会抑制呼吸道的清除机制，增加感染机会。秋冬季节更要注意生活规律，规律作息、充足睡眠、适度运动，提升身体免疫力。
3. 警惕感冒症状，别硬扛
很多重症肺炎患者，起初都只是“轻微感冒”。但由于忽视初期症状，拖延治疗，最终病情加重。
医生建议：秋季出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，务必尽早就医，明确诊断。
尤其是老年人、慢病患者，一旦出现不适，不能靠“多喝热水”解决，要科学处理。
写在最后
肺炎，是一种我们看似熟悉、实则危险的疾病。每年秋冬，无数人因为它而住院、甚至失去生命，很多悲剧的发生，只是因为一开始的不当处理和忽视。
别再把它当成感冒了，也别再拖着不去医院了。
秋天来了，冷空气越来越频繁，现在正是预防肺炎的关键窗口期。保护好肺，才能守住健康的底线。
参考资料：
[1] 国家卫健委《全国肺炎防治指南（2021年版）》
感谢关注！有你在，我们会变得更好！