最近天气转干，不少人嘴唇又干又裂，喝水也不管用，涂了唇膏只能缓解一时，甚至吃饭、说话都受影响。其实在中医看来，唇干裂从来不是“小问题”，而是身体内部失衡的信号。
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认识唇干裂
中医认为，“唇为脾之华”，嘴唇是脾脏功能的外在表现；同时，嘴唇也与人体的津液代谢密切相关。正常情况下，嘴唇应该是红润、湿润、有弹性的，一旦出现干燥、脱皮、裂口，甚至出血、疼痛，本质上是“脾失健运、津液不足”，或是外界因素导致津液耗伤、经络不通所致。
很多人把唇干裂归咎于“天气干”，但为什么有的人在同样环境下却毫无不适？关键还是在于自身的体质和脏腑状态。
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唇干裂的原因
1、脾胃积热
长期吃辛辣、油炸、温热食物，导致脾胃上火，耗伤津液，反映在嘴唇上。
2、津液不足
饮水不足，或长期熬夜、过度劳累，导致身体阴液亏虚，无法濡养嘴唇。
3、外感燥邪
秋冬天气干燥、风大，或长期待在空调房，外界燥邪侵袭，导致嘴唇失润。
4、不良习惯
频繁舔唇、咬唇，破坏嘴唇表面的保护膜，加速水分流失，加重干裂。
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X形法调理唇干裂
1、内庭穴
堪称胃火“克星”，清胃火效果突出，对风火湿热引发的嘴唇干裂，能起到立竿见影的改善作用。
2、大都穴
脾胃互为表里，脾开窍于口。若是脾经蕴热导致的嘴唇干裂，艾灸脾经荥穴大都穴就能调理。
3、地仓穴
针对嘴唇干燥问题，直接艾灸嘴角处的地仓穴，可给嘴唇补充津血，有效滋润唇部皮肤。
4、足三里
作为胃经合穴，艾灸足三里能补益脾胃、扶正培元、调和气血，不仅能改善唇口失养的状况，还能调理因脾阳虚衰、胃经气血不和引发的面色无华、皱纹丛生等影响颜值的问题。
艾灸可补足阳气、运水化湿，有效调理五脏，强化脾胃功能，行气活血，滋养肌肤，缓解嘴唇干裂的问题。
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日常要戒掉舔唇、咬唇的习惯，嘴唇干燥时，可涂无香精、无色素的天然润唇膏，保护嘴唇保护膜。
人体自有大药，其实最重要的就是要行动。要知行合一，坚持去做，静待花开。