微精选

     找一块厚10到15厘米、宽15厘米、长50厘米的海绵，用布包好做成一个小枕头，睡觉时将枕头垫在脚脖下(不能过高，只让脚跟离开床铺表面即可)，连续用6到8天即可痊愈。且不会影响睡眠。