大家好，我是中医耳鼻喉科薄医生，行医多年，我始终坚信一个理念：药不在多，法不在繁，重在合人之体质。所以临床治疗鼻炎，我更愿意顺时、顺势，结合饮食调养与对症药材，常能以简取胜
过敏性鼻炎，很多人觉得就是小毛病：打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，总不至于有多严重。可在中医看来，这并不是单纯鼻子的问题，而是五脏六腑出了状况，才会通过鼻子反映出来。
肺是直接管鼻子的，肺气不足，鼻子就像门窗没关严，风邪和过敏原一下子就能钻进来；脾负责运化水湿，脾虚了，痰湿就容易堆积在体内，鼻子就更容易被堵住；肾气不足，则肺没有根基，抵抗力差；肝气郁滞，气机不畅，也会让鼻炎反复。
尤其是到了秋天，天气干燥、昼夜温差大，空气里花粉、尘螨等过敏原增多，这时候鼻炎最容易复发。如果能在这个时候调理，就好比房子漏风了及时补上门窗，不仅能止眼前的毛病，还能减少以后犯病。
我印象很深的一位患者，是35岁的女老师。她一来诊室就不停揉鼻子，说话带着鼻音，晚上堵得睡不安稳。每天早晨要打十几个喷嚏，清涕止不住，白天上课时鼻子痒得没法专心。再仔细问，她平时不太爱吃饭，吃点凉的就容易拉肚子，大便偏稀，手脚常年冰凉。舌头颜色淡，舌苔白腻，脉也偏弱。综合这些情况，就能看出她是“脾虚湿盛、肺气被困”。脾虚运化不了水湿，痰湿堆在体内，再去影响肺，鼻子自然就堵得厉害。她这种情况，单单靠疏通鼻子是不够的，得同时健脾祛湿。
于是我在方子里用了苍耳子：这是通鼻子的“老帮手”，能把被风邪堵住的鼻窍打开；再配上白术、茯苓、山药健脾，让痰湿不再不断生出来；加黄芪补气固表，帮肺气筑起“防护墙”。这样一来既能缓解鼻塞流涕，也能治在根本。她坚持调理，1个多月后，喷嚏少了，晚上能睡踏实，精神也好多了。
这里要特别提醒：中医讲究“一人一方”。同样是鼻炎，有的人是肺气虚弱，有的人是脾虚痰湿，还有人是肾气不足。体质不同，用药思路就完全不一样。如果只是照搬别人的方子，很可能治不好，甚至越喝越糟。
平时的自我调理也很重要！少吃冷饮、生冷食物，甜食也要克制，以免助湿生痰；外出记得戴口罩，减少接触粉尘、花粉；多晒太阳、多活动，增强正气。只有加上生活调养两方面结合，肺气充足、脾气健旺，鼻子才会真正安定，不再被喷嚏和鼻塞折腾。
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