老板让我筹备一下读书会的事情,我整理了一个书单供她选择,她说里面的书不熟悉,先不用。我想既然都做了,与其放在文件夹吃灰,浪费我花过的心思,不如放到这里分享。
p.s.每本书的介绍都搬运自豆瓣,暂无电子版资源分享。

1、《瓦尔登湖》

◎ “自然随笔之父·大地上的诗人梭罗代表作

临近三月底,我借来一把斧头,走进瓦尔登湖畔的森林。”——在瓦尔登湖畔,梭罗独自居住了两年时光,自由地观察、倾听、阅读、冥思遐想,着手写就本书初稿。此后七年间,梭罗七易其稿,精心结撰,这部自然文学的不朽经典终于问世。

《瓦尔登湖》被誉为超凡入圣之书,更是改变世界的五十本书之一。罗伯特·弗罗斯特盛赞:这本书的成就,超越美国的任何一本书。

这是一卷探索自然奥秘、追寻自由精神的诗章。梭罗传递了神祗的声音,这声音里包裹着绚丽多姿的自然之美。

2、《大自然治好了我的抑郁症》

天才建筑师安东尼·高迪说过:所有的答案都在大自然中。大自然就是最好的心理医生,一朵小花、一株小草、一只蜗牛……都能给人带来抚慰。心情糟糕的时候,就去野外走一走。

本书作者艾玛饱受抑郁症困扰长达25年,2003年的某一天,她决定从城市搬到了农庄,她穿着舒适的鞋子行走在丛林的小路上,沉浸于大自然的怀抱。在这本书中,艾玛记录了自己一年的林间生活,详细记载了大自然是如何神奇地影响了她的情绪,以及背后的科学变化,呼唤出我们内心对枝叶、虫子和鸟类等事物本能的回应。在大自然里,她的抑郁症开始好转,生活也变得越来越美好。

书里包含了艾玛漂亮的手绘、图画和摄影作品,还能看到这一年她与抑郁症抗争的心路历程。对于那些在情绪的低潮挣扎或者渴望和热爱大自然的人来说,这本书就是一本神奇的疗愈之书。

3《花花草草救了我》

★ 一本探索心灵疗愈与园艺智慧的文艺科普读物,洗刷内心日常纠结,重获心灵复原力!

从旧石器时代晚期开始,人类就是园丁。

作为一名著名的精神科医生、心理治疗师和狂热的园丁,作者花了数年时间研究为什么园艺对人类的身心健康如此有益。作者的祖父在一战中被俘之后经历了种种身心创伤,却因参与园艺劳作而奇迹般渐渐康复;而她本人在求学志业道路上遇到困境时,也通过园艺及养育花园的日常来治愈自身。全书以诗性和富有哲思的语言将园艺之美与人类心灵困境的故事娓娓道来。

通过匿名采访世界各地的监狱囚犯、社区园长、精神分裂症患者和受过创伤的退伍军人的故事,再根据资料梳理历史名人与花草之间的故事,同时结合神经科学、生理学、精神分析等相关领域专业知识,作者向我们揭秘花草撩拨人心的秘密,以及在园艺劳作中所感知到的丰富的生命体验。成长、衰退、更替、复苏的自然循环可以帮助我们重新认识自我与世界的真正连接

★ 莫奈与睡莲、弗洛伊德与栀子花、荣格与土豆、蒙田与卷心菜……在花草的陪伴中,处理心的不安与桎梏,寻觅美、爱、自我、生死的意义

4、《阿勒泰的角落》

十九岁,她随家人初入阿勒泰深山牧场,在荒野中经营起半流动的裁缝店和杂货铺。

牧民自古逐水草而居,为了生活,她与家人也不断随之迁徙——从草场到沙漠、戈壁,甚至是凋敝的废墟。

踏入新的土地,空空荡荡,而自然丰泽。人有手有脚、感官明晰,就是自由。

什么都可以从无到有,一点点被创造出来。这样的土地容不下虚伪和矫情,一切都那么直接、真实——世界是未驯服的,感观是纯·天然的。

哪怕生活永远在一边抛弃,一边继续,只要感受力还在,永远可以发现新的、值得记忆的美好。

【编辑推荐】

— 旷野中乘风高唱,闪闪发光的游牧岁时记�� 

★ 人民文学奖、鲁迅文学奖、朱自清散文奖得主李娟成名作

5、《万物有灵且美》

活泼的生命完全无须借助魔法,便能对我们述说至美至真的故事。大自然的真实面貌,比起诗人所能描摹的境界,更要美上千百倍。

把追车当做一门艺术的狗,策划群猫暴动的精灵古怪的老猫……动物们的温馨感人喜剧在轮番上演着。大自然怀抱中的乡野风情,多姿多彩的人和动物,构成了一幅芸芸众生的绚烂画卷。

自然疗愈类书单

年轻的乡村兽医哈利,每天开着一辆冒黑烟的老爷车南征北战。和恶犬贴身肉搏,随时准备应对母马的无影脚”……,各种让人哭笑不得的惨痛遭遇层出不穷。在这里他遇上有生以来最困窘的时刻,也享受到最温暖动人的真情。作者以轻松幽默的笔触,记录乡间行医的点点滴滴,满溢着兽医生活的笑与泪,朴实的人情和土地的智慧。

动物行为学的开山祖师,1973年诺贝尔生理医学奖得主劳伦兹说过为了能够确切描写动物的故事,一个人必须对所有的生命,都怀有一份发自内心的真感情。发自内心的真感情,也许这正是这本书能够打动亿万读者的真正原因吧。哈利是个热爱生活的人,他尽情地享受着大自然的恩赐,并赞颂着生命的奇迹。他善于从生活中的点滴小事中发掘美好,更重要的是他能够把他的热爱以近乎完美的方式,传递给读者。让我们能够同样感受到生命、爱与欢笑。

6、《林间最后的小孩》

由于各种原因,孩子们与大自然的接触越来越少。

与大自然的疏离,对人类造成了各种不利影响,比如更少使用感官、注意力难以集中,以及身体和心理疾病高发。本书作者将这种状况称为自然缺失症

多项研究表明,与大自然直接接触对孩子们的身心健康至关重要,不仅可能减轻注意力缺陷多动障碍的症状,而且能提高所有儿童的认知能力和承受压力、抗抑郁的能力。与大自然亲密接触,孩子们在生理、心理和灵性上将会获益良多。

作者在书中传达的信息,已经在全世界掀起了一场回归大自然的热潮,正在改变着众多家庭、社区和孩子们。

7、《36万遍感恩的奇迹》

感恩农法是一种生命的哲学,其内涵是感恩一切生命,珍惜一切生命,将有生命的生物视作为同等的生命,感谢其存在,共同在这个大地上生活下去。五大原则如下:

⭐认同生命力

支撑我们活在世上的力量就是生命力。

⭐感受能量

所有的一切都具有能量。只要与无限的能量产生关联,那么无论多少都可以分享给他人。

⭐相信丰收

所谓丰收即为无限能量的发源地,也可以说是大自然的恩赐。要与丰收产生连接,关键就在于要相信丰收。

⭐了解阴阳

世上万物都遵循阴阳法则,从而建立起彼此之间的关联。尽可能达成阴阳平衡是大自然颠扑不破的定律。

⭐确保循环连续不断

大自然既没有起点也没有终点,一直都在不断地循环往复。如果循环能顺利进行,那么田里就能种出美味可口的果蔬,人生道路就会变得开阔畅通,灿烂辉煌。

8、《心向原野:自然如何治愈了我》

英国杰出的自然文学作家、博物学家理查德·梅比,在 事业巅峰之际,突然患上严重的抑郁症。在朋友的帮助之下,他搬到了东安格利亚。广袤而灵动的原野给了他全新的视野和启迪,也唤醒了他被疾病尘封已久的对自然的热爱与激情。

他住在橡木小屋中,与猫咪为伴,他远足、观鸟、探寻奇异的动植物,年过半百他结识了人生伴侣波莉,在爱人的鼓励下,他重新开始写作,万物在他眼中又鲜活起来,他摆脱了抑郁的困扰,重新投入自然的怀抱。他细心观察,尊重和敬畏每一个生命,思考着文化与自然的边界、人类与自然的相处之道。梅比的文字恰如威廉·布莱克的诗句所言一沙见世界

9、《崖边农事

崖边,渭水流域的小村庄,这里是中华农耕文明的发祥区域,摇摆于400毫米等降水量线,干旱是常态。农人在这里因循节气物候,周而复始耕耘希望,定义着朴素的生存哲学。作者以二十四节气及农事活动互为经纬,用田野笔记的形式记录落谷有声,百年农业生产变迁、传统农耕人家的农事生活、乡村熟人社会的生活图景在这本时间之书中一一展开。

10、《一只山雀总会懂另一只山雀》

旅居法国十年后,申赋渔回到故乡南京,住进当时已经残破不堪的郊外居所。他修整院落,看鸟、种花,本想过上结庐在人境,而无车马喧的日子,心里却被猫、鱼、树、鸟填得满满当当。他结识乡邻,遇见处境截然不同,却同样生机勃勃的人们:找不到工作而欠缴房租的大学生,人到中年仍没个家的石匠,辞掉铁饭碗回乡干体力活的知识分子,因恐惧黑暗而不敢熄灯的空巢老人……时代如刀锋般掠过,在所有人身上留下印记。

本书收录了申赋渔在此期间写作的三十二篇随笔及一篇引子,聚焦主流视野之外的乡村邻里,重新看见大时代下一个一个人的独特故事。